南瓜煮列表
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素酱南瓜煮
材料:素肉酱罐头1罐,南瓜1/2个(约1/2斤),姜片3片,盐适量,水适量做法:(1)将南瓜去蒂去籽后,切块状(约3~4公分大小)备用,南瓜皮可保留不须切除。 (2)锅中加入水,把... [南瓜煮]
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开胃南瓜煮
材料:南瓜1/2个,胡萝卜2片,盐2大匙,水200g,砂糖1小匙做法:1.将煮汁的所有材料混和,一起以小火煮至滚开,待砂糖完全溶解后熄火备用。 2.南瓜去籽洗净后,切成块状,... [南瓜煮]
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芥蓝菜冬南瓜煮香米饭
材料:印度香米(basmatirice)1/2杯,干咖喱粉1汤匙,芥蓝菜(kale)450克,切掉粗梗后沸水烫熟,白胡桃冬南瓜(butternutsquash)225克,去籽削皮后切块(2厘米见方),葡萄干35克,低脂椰奶240毫升,盐... [南瓜煮]