清炒西兰花列表
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清炒西兰花
材料:西兰花，胡萝卜做法:步骤1：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片 步骤２：锅中烧水，水开加点盐，倒入... [清炒西兰花]
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蚝油双孢菇
材料:西兰花，双孢菇，盐，鸡粉，葱花，姜末，酱油，蚝油，香油做法:1.将西兰花洗净掰小块；双孢菇洗净备用。 2.锅内放入适量油，将西兰花下锅翻炒至断生，放入适量盐，鸡粉调味... [清炒西兰花]
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白灼西兰花
材料:西兰花1朵，蒜末适量，生抽适量，蚝油适量，糖适量做法:1.将西兰花洗净后切成小朵，焯水后沥干水分装碟。 2.用适量蒜末、生抽、蚝油、糖调成酱汁点西兰花。... [清炒西兰花]
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清炒西兰花
材料:西兰花1个，橄榄油适量，盐适量做法:1.西兰花掰成小朵，放入烧开的水中滚10秒。 2.锅里放油，油热后放入西兰花，和少许盐，中火炒2分钟就可以了。... [清炒西兰花]
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漂亮的清炒西兰花
材料:材料：西兰花（8两），调味料：蒜瓣（3个），盐（大半茶匙），高汤精（小半茶匙），生粉（2茶匙加入小半碗水）做法:西兰花去掉硬茎，切小块，清洗1至2次，再浸泡半个小时，再洗第3次；蒜瓣拍碎备用... [清炒西兰花]
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大蒜清炒西兰花
材料:西兰花500克，大蒜2瓣，植物油10克，食盐5克，味精3克做法:1.将西兰花洗净手掰成小朵，或辅以小刀。大蒜切片。 2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，倒入西兰花猛炒至5... [清炒西兰花]
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清炒西兰花
材料:西兰花500克，胡萝卜1根。，淀粉1勺，盐，鸡精各少许做法:1.西兰花把根部稍微切掉点，然后用手掰成小朵或切成小块就行了，然后洗一下。 2.胡萝卜洗一下，可以去皮... [清炒西兰花]
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香菇炒西兰花
材料:西兰花300克，干香菇6朵，独蒜2个，植物油3汤匙，精盐1／2茶匙，清水1汤匙，温水200毫升做法:1.用温水将干香菇用温水泡置1小时，然后去蒂，切成1厘米宽的条。蒜切成片，西兰花花蕾... [清炒西兰花]
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蒜茸炒西兰花红萝卜
材料:西兰花，红萝卜，蒜茸，盐做法:1.西兰花切成小朵，红萝卜切片，把这两样放到开水里焯一下，捞起沥干水分。 2. 锅里放油烧热，下蒜茸爆香，放入沥干水分的西兰花，红萝... [清炒西兰花]
