清爽列表
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一个人的简易午餐-茶香虾仁
材料:虾仁,清泥肠,黄酒,蛋清,蛋黄,盐,黄瓜1根,油做法:1.虾仁化冻,清泥肠,加黄酒和蛋清拌好备用。 2.剩下的蛋清蛋黄打打散,加点盐,切了根黄瓜一起炒,说起来这种吃法是... [清爽]
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健康清爽小菜-素什锦
材料:菜花半个,芹菜半根,木耳六朵,花生米100克,葱姜,盐1小勺,味精,糖,香油做法:1.备料:菜花切小朵、芹菜切斜段、木耳泡发后撕成小朵、花生米提前泡半小时、葱姜切丝备用。... [清爽]
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清蒸草鱼
材料:草鱼400克,姜3片,盐鸡精适量做法:1.草鱼切片,放蒸锅,放3片姜片 2.大火煮至水沸腾,放盐跟鸡精调味。中火10分钟即可出锅... [清爽]
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夏日水果沙拉
材料:黄金奇异果1/2个,奇异果1/2个,哈蜜瓜60g,西瓜60g,荔枝5个,葡萄6个做法:1.所有水果洗净后,将黄金奇异果、奇异果、哈蜜瓜切块状。 2.西瓜利用挖球器挖出西... [清爽]
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清爽芦笋
材料:芦笋200g,鲍鱼汁做法:1、水烧开,将芦笋放入水中 2、待水再次烧开把芦笋捞出过冷水 3、摆盘 4、配上鲍鱼汁一起食用... [清爽]
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清爽布丁
材料:面粉 、马铃薯做法:1、将面粉加水调和成松软适中的面团; 2、将马铃薯加工成泥状,加入调好的面团中; 3、将调好的马铃薯面团倒入锅中,煎成金... [清爽]
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老虎菜——清爽开胃
材料:主料:做法:制作: 1、 香菜切段,青椒、胡萝卜、黄瓜切丝。 2、 把香菜、青椒、胡萝卜、黄瓜放入大碗中。 3、 大葱切丝。... [清爽]
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夏日牛油果橙汁
材料:牛油果1个,波斯黄瓜1根,橙子2只,冰块若干做法:1、牛油果去皮,切果肉丁; 2、波斯黄瓜削皮,切小段; 3、橙子取橙肉; 4、做法很简单,把以... [清爽]
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清爽西瓜皮
材料:西瓜皮,肉丝(或肉糜),盐,黄酒,姜片,生抽,糖(一点点)。做法:1.锅中加少许油,油热后放入肉丝翻炒,然后加入黄酒、姜片和少许水,盖上锅盖煮开,煮5分钟后捞出备用。 2.... [清爽]
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清爽柠檬雪梨汁
材料:柠檬半个,雪梨两个,蜂蜜少许(根据个人口味添加)。做法:1.将雪梨,柠檬洗净,去皮。 2.把水果依次放入九阳榨汁机内。 3.两分钟后,取出果汁。... [清爽]
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紫薯茶巾绞
材料:紫薯,蜂蜜,红豆沙馅做法:1.紫薯蒸熟,去皮,压成泥,如果感觉太干的可适当加些蜂蜜调和一下 2.用保鲜膜垫底挖一勺紫薯泥,包入豆沙馅 3.将保鲜膜... [清爽]
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凉拌西瓜皮
材料:西瓜皮,蒜末,香油,白醋,盐做法:1、瓜皮切去红瓤和外皮洗净、沥干。 2、将瓜皮切成薄片,蒜切成碎粒。 3、用蒜末、香油、白醋、盐将瓜皮片拌... [清爽]
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夏日来一杯——清爽蜂蜜养颜汁
材料:蜂蜜、冰块、凉开水、一些雪碧。& #40;可自加果汁& #41;做法:蜂蜜和凉开水放入杯子搅拌,然后倒入雪碧和冰块就OK了!... [清爽]
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奶酪布丁(清爽版)
材料:牛奶240克,细砂糖50克,奶油奶酪50克,鸡蛋2个,蛋黄2个做法:1,牛奶加糖隔水加热至糖融化。 2,奶酪室温软化打至顺滑,加入牛奶拌匀。 3,加入鸡蛋拌... [清爽]
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冬瓜花蛤汤
材料:主料:冬瓜、花蛤做法:1、花蛤吐沙洗净、冬瓜切小块,姜切片,葱切断。 2、花蛤、香葱、切片,加入水按下养生壶烧开按钮。 3、十分钟后将煮至开... [清爽]