芡实列表
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四神猪肚汤
材料:云苓(白茯苓）10克，干淮山15克，莲子15克，薏米15克，芡实10克，猪肚半个，姜6片，水8碗做法:1、猪肚沿上下两孔用剪刀剪开摊平，放入洗水糟，倒入适量面粉、油和醋，反复揉... [芡实]
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绿豆薏米芡实粥
材料:绿豆，薏米，芡实做法:1、绿豆、薏米洗净，浸泡1-2个小时 2、绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实，再稍开即可 3、如果是干芡实，要和豆子和薏... [芡实]
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西洋参芡实排骨汤
材料:排骨250克，西洋参25克，淮山25克，芡实24克，陈皮0.25块，姜2片，盐适量做法:1.西洋参、淮山、芡实、陈皮洗净后备用。 2.排骨洗净后斩件后焯水备用。... [芡实]
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养颜芡实羹
材料:银耳5-6朵，莲子1小把，芡实1小把，薏仁1小把，干桂圆4粒，枸杞15粒，冰糖适量，干桂花一小撮做法:1.银耳事先用冷水泡开，去掉黄蒂，撕成碎朵。 2.准备大半锅清水，芡实... [芡实]
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芋头芡实玉米煲
材料:鲜芡实100克，玉米粒150克，鲜百合1个，芋头半个约200克，活虾150克，高汤，鲜牛奶100ML，生粉水，盐做法:1.将芡实用热水泡开；百合剥成片状，放冷水里浸一浸；芋头去皮、切粒；虾剥皮... [芡实]
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香芋百合芡实煲
材料:芋头，百合，芡实，牛奶，虾仁，姜片做法:1.芋头切丁和芡实一起，先放在砂锅中加水煮至芋头软熟。 2.倒入牛奶和百合一起煮至牛奶滚开。 3.转小火，倒... [芡实]
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芡实猪肚汤
材料:芡实，莲子，猪肚，枸杞，排骨做法:1.莲子，芡实，枸杞泡发待用。 2.把猪肚和排骨洗净，分别放入锅内，加清水适量，煮沸后捞起。 3.将猪肚和排骨先倒入煲... [芡实]
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四神猪肚
材料:猪肚500公克，姜片20公克，药材：50公克，莲子30公克，芡实40公克，淮山30公克，枸杞10公克，盐1茶匙，鸡精粉1茶匙，米酒2大匙做法:1.将猪肚用面粉1茶匙和白醋2大匙混合后搓揉外表... [芡实]
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淮山芡实粥
材料:主料：淮山药，芡实各50克，粳米100克，猪油，精盐各适量。做法:1、将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬。 2、把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净。... [芡实]
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四神猪肝粥
材料:猪肝（猪心）30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml做法:先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡2个小时，将山药和猪肝（猪心）洗净、切丁，将以上食料加盖用大火煮开后... [芡实]
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芡实煲百合
材料:鲜百合80g（2头），小芋头100g，芡实20g，胡萝卜1根，香芹茎1根，鲜虾仁 4只，盐1茶匙（5g），高汤800ml，油300ml（实耗20ml）做法:1、将小芋头、胡萝卜削去外皮洗净，切成4cm大小的滚刀块。... [芡实]
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芡实虾仁
材料:鲜河虾仁300g，鲜芡实100g，精盐4g，鸡蛋清1只，干淀粉5g，湿淀粉5g，料酒5g，味精1g，太太乐鸡精1g，麻油5g，葱姜汁5g，鸡清汤100g，色拉油（750g耗约75g）。做法:1、将虾仁漂净，用洁净的毛... [芡实]
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鸡头米炒虾仁
材料:食材：净鸡头米（新鲜芡实）100g，河虾仁100g，荸荠50g，香葱1根，老姜2片，调料：盐1茶匙（5g），糖2茶匙（10g），绍兴黄酒1汤匙（15ml），油2汤匙（30ml），干淀粉1茶匙（5g），高汤2汤匙（30ml）做法:净鸡头米洗... [芡实]
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栗香南瓜芡实羹
材料:板栗50克，南瓜1个（重约500克），鲜芡实（鲜芡实：有滋阴壮阳，补中益气，滋养强精，补脾健胃的作用）10克。做法:1、南瓜入笼大火蒸10分钟，取出后切去1/5，将剩余的部分用小匙将中间... [芡实]
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虫草花龙骨汤
材料:虫草花10克 芡实20颗 枸杞30颗 干贝10粒 甜玉米1根 腔骨500克 盐1/2茶匙（3克）做法:1）把腔骨用清水冲净。将虫草花，芡实和枸杞泡入清水中，约2分钟后，洗净沥干备... [芡实]
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山药薏米芡实粥
材料:山药1根（约300克） 薏米50克 芡实40克 大米100克做法:1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。 2）将浸泡好的薏... [芡实]
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芡实粥
材料:材料圆糯米1杯，芡实75克调味料水8杯，冰糖75克做法:1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。 2、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入... [芡实]
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龙眼粥
材料:材料圆糯米1杯，桂圆肉(龙眼肉)37克，莲子37克，芡实37克调味料水8杯，冰糖112克做法:1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。 2... [芡实]
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四神汤
材料:药材薏仁40克、山药25克、茯苓15克、芡实15克、莲子25克食材盐、米酒各适量调味料猪肠半副、猪肚半副做法:1、将猪肠和猪肚去除多余油脂，翻面用盐抓洗干净，氽烫去... [芡实]
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芡实莲子饭
材料:用料大米500克，莲子50克，芡实50克。做法:1、将大米淘洗干净。 2、温水发泡莲子，去心去皮。温水发泡芡实。 3、将大米、莲子、芡实搅匀，置锅... [芡实]
