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材料:主料：鱼肉，蛋白质食物等做法:女生来说，夏日里最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态，烈日当头却只好“长袍加身”了。减肥往往需要一个漫长的过程，其间所付出的...
[速瘦]
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材料:用料豆腐1块，瘦肉50克，海带芽50克，鲜香菇5朵，枸杞、生姜、精盐、味精各适量做法:1、姜切丝，豆腐切块。 2、海带芽洗净，切小块。香菇洗净。 3、...
[速瘦]
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材料:材料：玉米、冬瓜、淮山、面筋、西兰花、香菇、红萝卜做法:1、洗净材料，将玉米切块垫底，其他的均匀铺上。 2、倒水淹没材料，加上酱油开始煲，大火沸开后，中...
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