养生甜品列表
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杏仁豆腐
材料:甜杏仁,牛奶,豆浆,白糖做法:1、杏仁用水浸发,去衣,磨成浆汁,用布沥去渣。 2、将杏仁汁和豆浆下锅烧滚,放入白糖煮化,煮至汁水略带黏性时,即放入牛奶。... [养生甜品]
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莲子牛奶西米露
材料:西米,莲子,鲜牛奶做法:1.莲子先扔在开水锅中,用小火熬煮二十分钟左右,至软熟,待用。 2.把西米放入烧开的滚水中煮10分钟左右,倒出,过冷水(煮时需不时搅拌,以... [养生甜品]
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秋葵苹果汁
材料:苹果1颗,秋葵3根,芹菜2根,冰水120㏄,蜂蜜适量做法:1.秋葵洗净后去蒂切细丁;苹果、芹菜洗净后去根与蒂,切细丁。 2.将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水。... [养生甜品]
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焦糖布丁
材料:焦糖材料:100公克,热水25公克,布丁材料1:500公克,细砂糖75公克,布丁材料2:5个,布丁材料3:1/2小匙,白兰地1/2小匙做法:1.将细砂糖以小火煮至熔化,呈深褐色时即可加入热水拌... [养生甜品]
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香橙蛋奶酥
材料:材料1:牛奶75公克,低筋面粉25公克,蛋黄2个,熔化奶油25公克,细砂糖10公克做法:1、低筋面粉过筛,模型上缘沿边抹上一层薄奶油备用。 2、材料1全部混合拌匀,以... [养生甜品]
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红枣泥
材料:主料:枣(干)100克,做法:1.将红枣洗净,放入锅内,加入清水煮15-20分钟,至烂熟。 2.去掉红枣皮、核,捣成泥状,加水少许再煮片刻,加入白糖调匀,即可喂食。... [养生甜品]
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芒果椰味冰沙
材料:芒果1个约250g,大杏仁4颗,椰浆3汤匙45ml做法:1、芒果去皮、去核,将果肉切成小块放入搅拌机中,倒入椰浆,一起搅打成果泥。 2、大杏仁放入平底锅,以小火慢慢... [养生甜品]
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番薯泥锅饼
材料:番薯(甘薯、地瓜)300克,去皮后切片(约1厘米厚),蜂蜜2茶匙,中筋面粉90克,鸡蛋2个,蔬菜油(视需要增减)4茶匙做法:1.番薯蒸熟,趁热压成泥,或用食物处理机搅打成泥状。加入蜂蜜,拌... [养生甜品]
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夏日奶昔
材料:香蕉1根,冷冻草莓220克,冷冻蓝莓155克,冷冻樱桃235克,冰块4块,橙汁120毫升,香草味酸奶185克,蜂蜜3毫升(可选择)做法:1、将香蕉、草莓、蓝莓、樱桃和冰块一起放到搅拌机里... [养生甜品]
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热带水果沙冰
材料:芒果1只,木瓜1只,新鲜草莓70克,橙汁80毫升,冰块5块做法:1、芒果、木瓜去皮去核,草莓洗净去蒂。 2、将芒果、木瓜、草莓、橙汁和冰块放到一个电动搅拌器里... [养生甜品]
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樱桃杏仁奶昔
材料:樱桃酸奶227克,罐装橘子300克,香蕉半根,半鲜奶油半牛奶60毫升,杏仁精5毫升做法:1、香蕉去皮,切片;罐装橘子沥干; 2、将酸奶、橘子、香蕉、鲜奶油牛奶和杏仁... [养生甜品]
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解暑甜品@@美绿巧克力果冻
材料:燕菜丝 - 30g做法:1)首先锅加入水和班兰叶, 然后煮至沸腾。 2)将它煮至溶于水为止。燕菜丝要一面煮一面搅拌,才不会粘于锅底。 3)接着加入白... [养生甜品]
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冰糖银耳莲子羹
材料:银耳50克、莲子10颗做法:1.把银耳、莲子、枸杞用清水泡3个小时左右;尽量把莲子泡软,去掉莲子芯(莲子芯不要丢掉,泡水喝有清热、安神、强心的功效);把银耳去蒂,撕成小块... [养生甜品]
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荔枝冰淇淋
材料:1罐荔枝,半杯荔枝水,1/3杯糖,1杯牛奶,1杯奶油(heavy cream),Vitamix blender做法:1、把一罐荔枝、半杯荔枝水、1/3杯糖、一杯牛奶、一杯奶油(heavy cream)统统放在Vitami... [养生甜品]
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【枇杷糖水】润肺止咳
材料:新鲜枇杷250克、冰糖适量做法:1、准备材料。 2、枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。 3、加没过枇杷的水。 4、大火烧... [养生甜品]
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比饭店更好吃的奶香味南瓜汁
材料:南瓜300克,.鲜牛奶一盒(约220ml),白糖75克,清水1000ml做法:1. 南瓜洗净削皮切片备用。 2. 将南瓜片、鲜牛奶一盒(约220ml)、白糖75克、清水1000ml 倒入... [养生甜品]
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芒果椰汁糕
材料:芒果酱,椰汁,牛奶,三花淡奶,鱼胶粉,糖做法:1、先把牛奶、三花淡奶、椰汁、芒果酱和糖加热至糖溶化。 2、鱼胶粉用约120毫升的水,加热煮融。 3... [养生甜品]