杂粮粥列表
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薏米银饵莲子西瓜冰粥
材料:银饵,无芯莲子,薏米,西瓜,花生做法:1.头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上(这样比较好熟)。 2.用冰袋制一袋冰。 3.然后第二天早上分别把银... [杂粮粥]
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冬日养生杂粮粥
材料:大米,糯米,小米,黑米,红豆,绿豆,清水做法:1.所有材料洗净,放入锅中,加入足量水。 2.盖上锅盖后,放电磁炉上,选择“烧水”模式。(然后,你爱干嘛就干嘛去,等水烧开,... [杂粮粥]
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皮蛋瘦肉粥
材料:大米,瘦肉,盐,淀粉,皮蛋,姜,葱做法:1.大米(东北大米)提前泡好,大概泡2-3小时;瘦肉切丝,用少许盐和淀粉抓一下; 皮蛋切丁;姜切成细丝;葱切成末。 2.砂锅中放入足量... [杂粮粥]
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五谷杂粮粥
材料:黑米一小把,大米一小把,糙米一小把,燕麦米一小把,高粱米一小把,小米一小把,黑豆适量,红豆适量,鹰嘴逗适量,淮山药4片,紫山药一个做法:1.前一天晚上叫所有材料淘洗后浸泡... [杂粮粥]
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健康美味杂粮粥
材料:大米1/2碗(普通米饭碗哦)_,黑米1/4碗_,血糯米1/4碗_,香菇2朵_,玉米粒1小把_,只要是好东西,你家有什么就放什么吧~~o(∩_∩)o)做法:1.将多种米用清水泡1个小时以上,天气冷... [杂粮粥]
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杂粮粥
材料:A.小米100公克,碎玉米50公克,蓬莱米100公克,水4000公克,做法:1.小米、碎玉米、蓬莱米分别洗净,备用。 2.将4000公克的水煮开后,先放入蓬莱米以小火煮约15... [杂粮粥]
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百合莲子红豆粥
材料:新鲜莲子4两,新鲜百合4两,红豆2两,圆糯米1/2杯,水12杯,冰糖2两做法:1. 莲子洗净去绿芯;百合洗净去蒂;红豆用冷水浸泡5小时后,以盖过红豆的水量以电锅蒸2小时备用。... [杂粮粥]
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薏米莲子粥
材料:主料:薏米75克,粳米75克,做法:1.将莲子洗净,泡开后剥皮去心,薏米,粳米均淘洗干净。 2.将锅内倒入水,放入薏米,粳米,烧沸后用小火煮至半熟,放入莲子,待煮至薏米,... [杂粮粥]
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银杏薏米莲子冬菇汤
材料:主料:薏米160克,莲子40克,干香菇40克,蘑菇(干)40克,白果(干)40克,油皮100克,调料:花生油10克,盐4克,姜3克,大葱3克做法:1.香菇、蘑菇事先泡过,洗净,切丁; 2.薏米、莲子... [杂粮粥]
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五谷杂粮
材料:大米,糙米,红香米,香芋做法:1、准备:大米一杯,糙米+红香米一杯,香芋切丁; 2、把大米、糙米、红香米放进电饭锅后,等电饭锅开始冒气,把香芋放进去。... [杂粮粥]
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爱心杂粮浆
材料:薏米,大米,小米,花生,荞麦,核桃仁,玉米粒各少许做法:把所有料清洗干净,放进豆浆机打成浆即可。 小诀窍 一定要放少许大米,才可以打... [杂粮粥]
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美肤杂粮粥
材料:美肤杂粮粥,原料:黑豆14g,黑米14g,小米34g,绿豆34g,红豆34g,薏仁34g,糙米34g,芡实34g做法:1、将薏仁、芡实等以清水彻底洗净。 2、泡水,至少泡四个小时,要泡得... [杂粮粥]
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红豆莲子粥
材料:红豆100g,莲子20g水1000ml,调料:冰糖20g做法:1、将红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时。(这是热心的博友给我的建议:泡过的莲子是煮不烂的。正确的方法是,等水烧开以后,直接... [杂粮粥]
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杂粮山药莲子粥
材料:荞麦米,高粱米共25克,燕麦片,绿豆,黄豆,薏仁米,莲子,淮山药共25克做法:1.把配好的粥料冲洗干净后,放在水里浸泡2小时左右,山药去皮切小块 2 把泡好的配料倒入... [杂粮粥]
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枸杞双仁小米粥
材料:小米200克,核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克,枸杞子15克。做法:1、小米淘洗干净,下入清水锅中烧开,用小火煮至微熟。 2、下入核桃仁、松仁搅匀,小火煮至熟烂。... [杂粮粥]
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莲子百合红豆沙
材料:红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G做法:1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时; 2、煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子... [杂粮粥]
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早餐粥
材料:红豆,绿豆,薏米,苕实,扁豆,米做法:1、将材料全部洗净,倒入电饭煲加大半煲水,按煮饭那个按钮。 2、半小时后再按粥的按钮,煮两小时左右,再保温。咸甜自己定。... [杂粮粥]
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苦瓜莲子冰粥
材料:主料:苦瓜小半根(人多可以加量)。做法:1.苦瓜洗净,去瓤切丁,在盐水中浸泡5分钟。 2.圆糯米洗净,用水浸泡1小时,莲子去苦芯用水浸泡1小时。 3.锅... [杂粮粥]
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南瓜小米粥
材料:小米一杯(电饭锅或豆浆机带的量米杯),南瓜泥适量,冰糖适量。做法:1.小米用水略冲洗一遍即可,加些水浸泡1小时; 2.浸泡过的小米连水一同放入锅... [杂粮粥]
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南瓜杂粮粥
材料:南瓜 大麦 紫米做法:1.将南瓜清洗干净,削去外皮,切成丁状。 2.将所有的米提前用冷水浸泡30分钟,之后放入小锅中清洗干净。清洗后再次加入清水,中火将... [杂粮粥]