早餐三明治列表
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三明治
材料:土司3片,黄瓜4-6片,番茄4片,鸡蛋1个,培根2-4片,沙拉酱适量,生菜适适量做法:1.鸡蛋,培根分别煎熟备用 2.取一片土司,抹上适量沙拉酱 3.在土司片上... [早餐三明治]
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自制营养三明治早餐
材料:幼麦方包,生菜,番茄一只,切片火腿两片,花生酱,鸡蛋一个做法:1.热锅加少许油,磕一鸡蛋慢火煎成太阳蛋,在鸡蛋上轻轻撒微量的盐粉后备用。 2.继续加一点点油,... [早餐三明治]
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三明治早餐
材料:全麦面包片,肉松,色拉酱,西红柿,生菜,香肠,鸡蛋做法:1、把面包片切成棱形。 2、然后一层一层的抹酱。 3、最后一层一层按自己的洗好放上西红柿... [早餐三明治]
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五分钟早餐三明治
材料:土司三片,鸡蛋一个,火腿4小片,蒙牛缔芝特早餐奶酪一片做法:1,鸡蛋倒入锅中煎成蛋饼 2,准备土司三片去掉外皮,以及其他材料 3,取一片土司,上面平铺火... [早餐三明治]
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营养三明治- 早餐
材料:切面面包两片,,火腿四片,青椒半个,西红柿半个,鸡蛋一个做法:先将切片面包准备好,一处先放在盘中 然后将西红柿切成三到四片,摆到面包上 将火腿... [早餐三明治]
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早餐-金枪鱼芝士三明治
材料:全麦面包片3片,金枪鱼罐头半个(油浸或水浸),芝士片2片,鸡蛋1个。黑胡椒碎。做法:1。锅中加少许油,将鸡蛋煎半熟,撒上黑胡椒碎。 2。面包片在烤箱或平底锅中烤上... [早餐三明治]
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早餐三明治
材料:烤面包3片,土豆泥(不加土豆泥也可以),鸡蛋一个,西红柿两薄片,火腿两片.做法:(1)将鸡蛋打碎煎成鸡蛋饼. (2)三片面包分两层,第一层放鸡蛋,西红柿片,喜欢的话... [早餐三明治]
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超简单营养早餐火腿西多士
材料:吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量做法:1、准备材料。 2、吐司切去片。(切下来的边直接吃掉吧) 3、... [早餐三明治]
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意大利三明治
材料:4-6蒜味香肠薄片(约4盎司)或萨拉米风干香肠,1只鸡蛋,两厚片酸面包,2片意大利熏火腿片(约2盎司),2薄片新鲜的意大利干酪(约2盎司),2片极薄的红洋葱(放进冰水浸泡两分钟),4片罗勒叶... [早餐三明治]
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全方位营养早餐改良版
材料:桃李花生味三明治2片(全麦面包也可);雨润小香肠两根;小番茄4个;鸡蛋一个;生菜一片;牛奶。做法:前几天看到有朋友上传了一张营养早餐,回家照着做了一次,感觉非常有食欲有... [早餐三明治]
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自制三明治早餐
材料:各色彩椒各半个做法:1.各种菜丁、火腿丁、盐放碗中,打入鸡蛋打匀。 2.将拌好的材料铺在面包片上,布上沙拉酱适量,最好把沙拉酱抹在上面覆盖的面包片上,... [早餐三明治]
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三明治
材料:面包两片,火腿午餐肉1片,番茄2片,青瓜2片,煮鸡蛋2片,生菜1片,盐,胡椒少许,沙拉酱少许,黄油少许做法:1.把面包两片都涂抹上黄油。黄油要室温软化才比比较好涂。涂一层薄薄... [早餐三明治]
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经典三明治早餐
材料:全麦吐司片2片,生菜叶2片,鸡蛋1个,火腿片3片,西红柿1个做法:1.生菜叶洗净控干水分备用 2.锅中淋少许油,把鸡蛋煎熟。如果力求好看的话,可以用鸡蛋圈来煎蛋... [早餐三明治]
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早餐三明治
材料:切片面包四片,鸡蛋两个,火腿两片,乳酪两片做法:1、面包片用刀切去四周的边。 2、鸡蛋打散备用。 3、将一片面包平铺在案板上,再将准备好的火... [早餐三明治]
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煎吐司
材料:白吐司2片,鸡蛋1只,盐,黑胡椒粉少许做法:1、鸡蛋打散,加入适量盐、黑胡椒粉打匀。 2、用小汤匙将打匀的蛋液均匀抹在吐司上。 3、用刷子在锅... [早餐三明治]