彩椒菠萝鸡丁
材料:
鸡胸肉2块,菠萝3片,红椒1个,尖椒2个,生粉少许,番茄酱适量,生抽2大勺,盐少许
做法:
1.鸡胸切块,加入生粉、生抽、少许油抓匀,腌制15分钟以上
2.菠萝切成与肌肉等大的块,放入淡盐水中浸泡15分钟左右
3.红椒、尖椒分别洗净,切成块
4.腌制好的鸡肉放入料理盒,盖上盒盖,送入微波炉,700W微波火力加热3分钟
5.放入菠萝块、红椒块和尖椒块,继续700W微波火力加热3分钟
6.放入番茄酱,充分拌匀,最后700W微波火力加热2分钟即可
彩椒菠萝鸡丁
材料:
鸡胸肉2块,菠萝3片,红椒1个,尖椒2个,生粉少许,番茄酱适量,生抽2大勺,盐少许
做法:
1.鸡胸切块,加入生粉、生抽、少许油抓匀,腌制15分钟以上
2.菠萝切成与肌肉等大的块,放入淡盐水中浸泡15分钟左右
3.红椒、尖椒分别洗净,切成块
4.腌制好的鸡肉放入料理盒,盖上盒盖,送入微波炉,700W微波火力加热3分钟
5.放入菠萝块、红椒块和尖椒块,继续700W微波火力加热3分钟
6.放入番茄酱,充分拌匀,最后700W微波火力加热2分钟即可
灯笼椒菠萝炒牛肉
材料:
腌好的牛肉,盐,淀粉,生菠萝切片,红绿灯笼椒切片,红萝卜切片,黄瓜切片
做法:
1.先炒牛肉到七八成熟,盛起备用;
2.另起油锅,先放灯笼椒、红萝卜下油锅,炒到六七成熟时放黄瓜和菠萝,再放盐翻匀,再倒入炒好了的牛肉,翻匀(喜欢的可勾个薄芡),上碟!
小诀窍
哇,爽口又开胃!好好下饭的菜。 谢谢参观!
菠萝鸡丁
材料:
鸡腿2个,菠萝半个,葱末适量,蒜末适量,姜丝适量,盐适量,生粉适量,鸡粉适量,料酒适量,生抽适量,生油适量,冰糖适量,甜酸酱适量
做法:
1.鸡腿洗净后切块,然后用适量盐、生粉、鸡粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。
2.菠萝去皮洗净后切块。
3.锅内放少量油,烧热后加入葱末,爆香后加入蒜末和姜丝,然后再加入鸡腿翻炒。
4.烹入料酒,炒至7成熟时加入菠萝翻炒,然后加入适量冰糖、盐、清水、甜酸酱,然后盖上锅盖焖至汁浓即可。
菠萝鸡丁
材料:
鸡胸肉,新鲜菠萝,香油,盐,料酒,鸡精,水淀粉,葱,姜
做法:
1.将鸡胸肉洗净沥干水分,用刀拍平,切成丁,用盐,鸡精,少量水淀粉抓捏均匀,腌 制十分钟.
2.将菠萝切成丁,葱姜洗净,葱切成段,姜切成片.
3.锅内放油,烧热后放入姜片,葱段,爆出香味后捞出.倒入鸡丁翻炒片刻至熟,倒 入料酒,菠萝炒匀,然后勾个薄芡,淋入香油即可.
菠萝鸡丁
材料:
主料:鸡腿肉,菠萝,辅料:葱段,姜片,柿子椒一个,调料:酱油,酒,湿淀粉,糖。
做法:
(1)鸡腿肉拍松,切丁后用调料腌。
(2)油多许,将鸡肉过油捞出。
(3)留底油,炒葱姜,放入菠萝块、青椒,后将鸡丁倒入翻炒,淋上调料。
菠萝鸡丁
材料:
鸡腿300克 罐装菠萝3片 红辣椒1个 青辣椒1个 大葱1根 生姜1小块 淀粉适量 食用油500克 (实耗30克) 酱油1小匙 料酒1小匙 精盐1小匙 白糖1小匙
做法:
1.葱洗净切段,姜洗净切片,红椒洗净切丝,青椒洗净切片;鸡腿去骨,用刀背把肉拍松后切丁,用酱油、盐、酒、糖腌5 分钟;
2.锅里倒入食用油,烧热,将鸡肉过油捞出备用;
3.锅内留底油,爆香葱、姜,加入菠萝块及辣椒,再将鸡丁倒入拌炒,淋上水淀粉即可。
注意
鲜香甜酸,美味爽口。可以先用沸水将罐装菠萝烫一下,再加入菜中,味道更好。
菠萝鸡丁
材料:
鸡脯肉300g,菠萝300g,豌豆100g,姜1小块
做法:
1.鸡脯肉切丁(稍小一点),姜切末,将鸡肉丁,姜末,少许盐,1勺料酒混合均匀,腌制20分钟左右
2.将菠萝从中间切开,挖出果肉,用淡盐水浸泡半小时后切小丁
3.锅中烧水,水开后下入豌豆,加少许盐煮2分钟,即可捞起,备用(这步忘记拍照片了)
4.锅中倒适量油,下入鸡丁炒2-3分钟至变色,下入豌豆,加少许白糖,继续炒1-2分钟
5.倒入菠萝丁,快速翻炒均匀,盛入菠萝盅即可
6.喜欢番茄酱的,吃的时候淋上一些,不喜欢的就不用淋了
菠萝鸡丁
材料:
鸡胸肉,新鲜菠萝,香油,盐,料酒,鸡精,水淀粉,葱,姜
做法:
1.将鸡胸肉洗净沥干水分,用刀拍平,切成丁,用盐,鸡精,少量水淀粉抓捏均匀,腌制十分钟
2.将菠萝切成丁,葱姜洗净,葱切成段,姜切成片
3.锅内放油,烧热后放入姜片,葱段,爆出香味后捞出.倒入鸡丁翻炒片刻至熟,倒入料酒,菠萝炒匀,然后勾个薄芡,淋入香油即可
菠萝鸡丁
材料:
鸡胸肉,新鲜菠萝,香油,盐,料酒,蛋清,鸡精,淀粉,葱,姜
做法:
1..将鸡胸肉洗净,切掉筋和肉上的白膜,用刀背拍松。将鸡胸肉切成1厘米见方的丁。用料酒、蛋清、少量淀粉抓捏均匀,最后再放一勺食用油拌匀,放以避免炒制的时候粘连,静置腌制20分钟
2.将菠萝用淡盐水浸泡10分,沥干水分切成小丁。葱姜洗净,葱切成段,姜切成片
3.锅内放油,烧热后放入姜片,葱段,爆出香味后捞出.倒入鸡丁翻炒片刻至熟,倒入料酒炒匀,放少量盐和鸡精调好味道,在放入菠萝炒匀,最后勾个薄芡即可出锅
辣椒菠菜汤
材料:
材料菠菜、薄荷叶、红尖椒、青葱、蒜茸、鸡汤、柠檬汁、百里香、酸奶、黄油、盐、胡椒
做法:
(1)用黄油将青葱、蒜茸煸香,加入菠菜和红尖椒、薄荷叶、百里香、鸡汤,用大火烧开后离火。
(2)用粉碎机将汤连料粉碎一遍,再次用大火烧滚,加入盐、胡椒调味,最后加入柠檬汁。
(3)装盆时,在汤面上裱上酸奶即可。
特别关照
a、百里香(THYME),又名麝香草,一种常用香料。
b、酸奶不能用乳酸饮料替代。
c、制作速度要快,避免菠菜变色。