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金针菇炒肉丝

时间:2021-05-08  2021-05-08  炒菜  手机阅读
金针菇炒肉丝做法
   材料:
   金针菇1把,里几肉1块,盐,鸡精,胡椒粉,美极鲜酱油
  
   做法:
  

  1.将金针菇的根部切除,清洗干净;肉块切丝,加入湿淀粉,盐,鸡精,胡椒粉腌制10分钟

  2.清洗干净的金针菇挤净水分,切成段

  3.热锅放油烧热,滑入腌好的肉丝滑炒,稍一变色就关火,用余温烫熟肉丝

  4.锅里放油,烧热,放入金针菇翻炒(可适当加水使食材湿润)

  5.一直炒到金针菇很松软,调入盐,鸡精,美极鲜酱油,出锅前倒入事先滑炒好的肉丝一同翻炒出锅即可


  

金针菇炒肉丝

金针菇炒肉丝做法
   材料:
   金针菇,肉丝,料酒,姜粉,盐,鸡精,油
  
   做法:
  

  1.肉丝先用料酒稍稍腌一下,然后再洗净。

  2.锅中倒油,烧热,倒入肉丝迅速翻炒至变色后,加入金针菇,翻炒。

  3.加入姜粉和盐,继续翻炒至金针菇熟,加入鸡精,盛盘起锅。


  

金针菇炒肉丝

金针菇炒肉丝做法
   材料:
   金针菇,肉,黄瓜,酱油,糖,盐,葱,姜
  
   做法:
  

  1、金针菇去根,洗净控干备用,肉切丝,黄瓜切丝,葱切丝,姜切丝

  2、锅中放油,放上肉丝煸炒变色,放入葱丝,姜丝,酱油,盐,糖,金针菇煸炒入味。放上黄瓜丝出锅即可。


  

金针菇炒肉丝

金针菇炒肉丝做法
   材料:
   金针菇1把,里几肉1块,盐,鸡精,胡椒粉,美极鲜酱油
  
   做法:
  

  1.将金针菇的根部切除,清洗干净;肉块切丝,加入湿淀粉,盐,鸡精,胡椒粉腌制10分钟

  2.清洗干净的金针菇挤净水分,切成段

  3.热锅放油烧热,滑入腌好的肉丝滑炒,稍一变色就关火,用余温烫熟肉丝

  4.锅里放油,烧热,放入金针菇翻炒(可适当加水使食材湿润)

  5.一直炒到金针菇很松软,调入盐,鸡精,美极鲜酱油,出锅前倒入事先滑炒好的肉丝一同翻炒出锅即可


  

益智佳肴金针菇炒蛋

益智佳肴金针菇炒蛋做法
   材料:
   金针菇少许,鸡蛋2个,葱花少许,花生油少许,盐少许,鸡精少许
  
   做法:
  

  1.【做法】:1. 金针菇切去老根洗净沥干水切碎(也可加盐焯水),葱花切碎,放入容器内;

  2.2. 打入鸡蛋,加入葱花,盐,鸡精,用筷子搅匀, 热锅加油,放入打好的蛋液,快速翻炒至金针菇变软熟,即可盛盘

  3.成品图

小诀窍

  炒蛋时在蛋液中加入葱花,炒出来的蛋鲜黄美味


  

金针菇炒大白菜

金针菇炒大白菜做法
   材料:
   大白菜350公克,金针菇50公克,红萝卜丝20公克,黑木耳丝20公克,虾皮5公克,姜末5公克,蒜末10公克,米酒1大匙,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,胡椒粉少许,细砂糖少许
  
   做法:
  

  1.大白菜洗净切片;金针菇去尾端,切段备用。

  2.热锅,倒入2大匙沙拉油烧热,以中火爆香蒜末和姜末,放入虾皮炒香,加入红萝卜丝和作法1大白菜片拌炒,再加入作法1金针菇段和黑木耳丝拌炒均匀,盖上锅盖焖煮约1分钟。

  3.打开作法2锅盖,加入所有调味料拌炒均匀入味即可。


  

金针菇炒蛋

金针菇炒蛋做法
   材料:
   金针菇(1两)、鸡蛋(2个)、蒜头(2瓣)、油(6汤匙)、盐(1汤匙)、酱油(1/8汤匙)
  
   做法:
  

  1、蒜头去衣拍扁剁碎,金针菇切去老根,洗净沥干水;鸡蛋打入碗里,加1/8汤匙盐,顺一个方向用筷子搅打3分钟。

  2、烧热锅,加5汤匙油烧热,放入打好的蛋液,用小火慢煎等蛋液底部凝固。

  3、然后翻面再煎15秒,便可将蛋饼捞起。

  4、添入1汤匙油,加蒜蓉爆香,倒入金针菇炒几下,加入煎好的鸡蛋,快速翻炒打散蛋饼。

  5、炒至金针菇变软后,加1/8汤匙酱油和1/6汤匙盐,即可上桌。

小诀窍

  1、金针菇又称益智菇,购买时,挑选菌柄长度在15CM左右,而且菌顶是半球型的,不要长开的,长开的就老了。

  2、做金针菇之前,最好在加盐的沸水里焯一下,可以起到杀菌和去涩味的作用。

  3、金针菇含有人体必需的8种氨基酸,能降低胆固醇,有预防高血压和心肌梗塞、治疗肝病及肠胃道溃疡病等功能;尤其适合气血不足、营养不良的老人和儿童食用。


  

金针菇炒肚丝


   材料:
   金针菇150克,猪肚500克,青蒜50克,精盐5克,黄酒10毫升,味精2克,葱段25克,姜块25克,鸡汤50毫升,米油各适量。
  
   做法:
  

  把金针菇择洗干净;猪肚放盆内用米醋、精盐各3克,加面粉拌匀,不断揉搓,除去黏液,放入水盆中冲洗干净,放入沸水锅中稍烫,捞出控干水,然后剥去黄衣,再冲洗干净,并在肚后背开一个三指宽的口,再放入沸水锅内,加入花椒,加入葱段、姜块(拍松)各15克,煮至八成烂,捞出晾凉,自肚口处切开,改成宽6厘米的段,在每段中间横向片开,顶刀切成粗丝,放在沸水锅中焯透,捞到冷水中过凉,沥去水备用;将葱、生姜各取10克,切成末。将炒勺上火,加入猪油,烧至五成热时,投入葱、生姜末,煸出香味,放入金针菇、肚丝再煸炒几下,加入味精、精盐、黄酒、胡椒粉和鸡汤,稍炒几下,淋入湿淀粉,撒上青蒜段炒匀,淋上香油,即可出锅装盘。


  

金针菇炒鸡丝


   材料:
   鲜金针菇200克,鸡脯肉300克,冬笋50克,大葱10克,生姜2克,味精3克,黄酒10毫升,鸡油50毫升,香油2毫升,鸡汤100毫升,精盐少许。
  
   做法:
  

  将金针菇去根蒂,用冷水洗净;鸡脯肉切成长4厘米、火柴棍粗细的丝;冬笋切成相似的丝;大葱、生姜切细丝。将锅烧热,下鸡油,烧至七成热时,加入葱、生姜丝炝锅,煸出香味,加入鸡肉丝煸至九成熟,再加入冬笋、黄酒、味精、鸡汤,烧沸后加金针菇和精盐,翻炒几下,淋入香油,颠翻几下起锅,盛入盘中即成。


  

金针菇炒豆腐


   材料:
   金针菇250克,豆腐150克,花生油60毫升,白糖、精盐、酱油、香油、湿淀粉、清汤各少许。
  
   做法:
  

  将金针菇去根,用冷水洗净,切成长5厘米的段。炒锅置小火上,放入花生油30毫升,把豆腐切成块,放入热油锅中煎,待两边煎成金黄色时出锅。原炒锅置旺火上,放入花生油30毫升,烧热,下金针菇炒香,再下豆腐块翻炒几下,加酱油、精盐、白糖、清汤,烧入味,用湿淀粉勾芡,淋上香油出锅即成。


  

金针菇炒黄鳝


   材料:
   鲜金针菇100克,黄鳝肉(去骨)350克,猪油、酱油、姜、蒜、盐、味精等各适量。
  
   做法:
  

  黄鳝切丝,金针菇切段。先将豆粉加水调和放入锅中烧开,投入黄鳝丝,加酱油、盐翻炒至黄鳝半熟后再加入金针菇、姜等,翻炒至黄鳝全熟起锅。锅洗净后用猪油熬蒜末,趁热浇在黄鳝盘中即可。


  

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