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榨菜炒火腿

时间:2021-08-20  2021-08-20  炒菜  手机阅读
榨菜炒火腿做法
   材料:
   主料:玉米火腿2根,榨菜1袋
  
   做法:
  

  1、准备食材:榨菜一袋,玉米火腿两根。

  2、火腿切片备用。

  3、锅中倒入1匙羹的亦舒堂火麻油,然后倒入榨菜翻炒一分钟。

  4、倒入火腿片,翻炒几分钟,注意看火腿变色即可出锅装盘。

小诀窍

  1、这道菜不用放盐,榨菜的咸味也够用了。

  2、菜比较杂乱,需要补充点营养的话,可以跟我一样选用火麻油来炒,可以吸收多点不饱和脂肪酸,也不会容易胖。


  

榨菜炒火腿

榨菜炒火腿做法
   材料:
   主料:玉米火腿2根,榨菜1袋
  
   做法:
  

  1、准备食材:榨菜一袋,玉米火腿两根。

  2、火腿切片备用。

  3、锅中倒入1匙羹的亦舒堂火麻油,然后倒入榨菜翻炒一分钟。

  4、倒入火腿片,翻炒几分钟,注意看火腿变色即可出锅装盘。

小诀窍

  1、这道菜不用放盐,榨菜的咸味也够用了。

  2、菜比较杂乱,需要补充点营养的话,可以跟我一样选用火麻油来炒,可以吸收多点不饱和脂肪酸,也不会容易胖。


  

咸菜疙瘩辣炒火腿丝

咸菜疙瘩辣炒火腿丝做法
   材料:
   咸菜疙瘩半个,火腿干,红辣椒3个,葱白一段,香菜一棵,调料:玉米油,料酒,生抽,糖,味精
  
   做法:
  

  1、咸菜疙瘩切成片后再切成细丝,在清水中反复搓洗,直至水清捞出备用;

  2、火腿切丝、红椒切碎、葱白切片备用;

  3、起油锅,油热后,下入葱白小火煸出香味;

  4、下入火腿丝大火翻炒出香味;

  5、烹入料酒、生抽和少量白糖,下入疙瘩丝大火翻炒;

  6、炒至疙瘩丝变软,锅内出清油;

  7、调入味精,出锅撒上香菜碎即可。

小诀窍

  1、咸疙瘩入菜一定要提前清洗浸泡,否则咸味太重;泡到咬开品尝,微微有点咸味时味道最佳。因为疙瘩本身咸,所以无需格外加盐;

  2、这个小菜疙瘩丝切得越细越好,我的刀工太差,眼下只能切成这样了。


  

荷兰豆炒火腿

荷兰豆炒火腿做法
   材料:
   蒜末,鸡精,盐,酱油,荷兰豆,火腿,淀粉,油
  
   做法:
  

  1.需要放点蒜末~

  2.蒜先下锅,爆炒出香味再放入荷兰豆翻炒~

  3.放入火腿一起,再放入酱油,盐,鸡精调味,最后淀粉勾芡出锅~


  

西兰花炒火腿

西兰花炒火腿做法
   材料:
   鸡精,五香粉,盐,火腿,西兰花,淀粉
  
   做法:
  

  1.油锅烧热放入火腿煎下.

  2.然后放入西兰花,再放入盐,五香粉,鸡精.

  3.最后淀粉勾芡出锅.


  

西芹炒火腿

西芹炒火腿做法
   材料:
   西芹,火腿,橄榄油,鹽少许,醋
  
   做法:
  

  1.在熱鍋中倒入适量橄榄油,

  2.待熱後,倒入西芹,火腿爆炒,片刻後加入少许鹽,醋番炒均匀,即可出锅~這道菜也可直接用以上材料凉拌食用。


  

冬苋菜杆子炒火腿

冬苋菜杆子炒火腿做法
   材料:
   冬苋菜杆,红辣椒,带皮火腿,油,豆豉,辣椒粉,盐,生抽,鸡精
  
   做法:
  

  1.现在的季节冬苋菜杆子非常的肥大,切1厘米长的段~

  2.带皮火腿切丁~

  3.红辣椒切一样长的小段~

  4.坐锅烧油先爆香豆豉,下冬苋菜杆子和红椒(我还加了辣椒粉),撒盐炒入味~

  5.接着下火腿丁一起炒~

  6.最后喷少许生抽撒鸡精OK!


  

蒜苗炒火腿

蒜苗炒火腿做法
   材料:
   蒜苗,火腿,红辣椒
  
   做法:
  

  1.将蒜苗用手择断,去丝。

  2.火腿稍浸泡后切丝,红辣椒切丝.

  3.支上油锅,见热,倒入蒜苗大火炒至7分熟,倒下火腿丝,炒至火腿变色.

  4.关火后,装盘,加上红辣椒丝,即可.


  

荷兰豆炒火腿

荷兰豆炒火腿做法
   材料:
   荷兰豆250克,火腿肉1000克,黑木耳1000克,盐5克,鸡精3克
  
   做法:
  

  1.准备工作:1,将荷兰豆焯水,以保证颜色;     2,将火腿肉切丁;     3,黑木耳撕成碎块。

  2.起油锅,放入火腿粒,煸炒几下;

  3.随后放入荷兰豆和黑木耳一同煸炒;

  4.放入调味料,煸炒几下即可。

  5.成品


  

最佳上镜菜-----青椒木耳炒火腿

最佳上镜菜-----青椒木耳炒火腿做法
   材料:
   泡发的黑木耳1小碗,火腿2根,青椒1只,大蒜2粒,姜1小块
  
   做法:
  

  1.热锅放油,放入姜、蒜煸出香味

  2.放入青椒翻炒几下,再加入火腿继续炒

  3.最后放木耳,炒至松软后,放入盐、生抽翻炒几下

  4.淋上香油后,出锅装盘食用。

小诀窍

  青椒有解热、镇痛、预防癌种、增加食欲、帮助消化、降脂减肥的功能。 避免破坏青椒中的维C忌与铜锅接触。 黑木耳有补气养血;润肺止咳;抗凝血;降压;抗癌之功能。


  

干炒火腿鸡丝米粉

干炒火腿鸡丝米粉做法
   材料:
   细米粉1/2包,烧鸡肉80公克,火腿2片,韭菜30公克,银芽80公克,蒜末1/2茶匙,熟白芝麻少许,水100㏄,蚝油1大匙,酱油1茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉1/2匙
  
   做法:
  

  1.细米粉放入滚水中,一滚起就捞出,用盘子盖上焖约5分钟;烧鸡肉、火腿切丝;韭菜洗净切段,银芽洗净去尾;备用。

  2.取锅烧热后倒入2大匙沙拉油,放入蒜末与作法1的银芽与韭菜段略炒,加入水和作法1的烧鸡丝、火腿丝与所有调味料,最后加入作法1的细米粉炒至汤汁收干均匀即可。


  

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