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白果鸡丁

时间:2020-06-24  2020-06-24  炒菜  手机阅读
白果鸡丁做法
   材料:
   鸡脯肉300克,白果100克,蛋清1个,葱15克,料酒15克,精盐3克,味精、白糖各2克,胡椒粉0.5克,干淀粉15克,湿淀粉10克,鲜汤50克,芝麻油10克,猪油700克。
  
   做法:
  

  1、葱切成小段。鸡脯肉切成丁,用料酒10克、精盐1克,胡椒粉腌渍入味,再用蛋清、干淀粉拌匀上浆。

  2、锅内放猪油烧至四成热,下入鸡丁滑散,下入白果滑散至熟,倒入漏勺。

  3、锅内放猪油25克烧热,下入葱段爆香,下入鸡丁、白果,烹入料酒,加鲜汤、精盐、白糖炒匀,加味精,用湿淀粉勾芡,淋入芝麻油翻匀,出锅装盘即成。

小诀窍

  特点

  鲜嫩香糯,味道醇美。

  操作提示

  鸡丁要切的大小均匀。上浆要匀。滑油时掌握好火候、油温。


  

椒盐白果鸡丁

椒盐白果鸡丁做法
   材料:
   鸡胸肉300公克,白果150公克,蒜头2粒,葱1支,辣椒1条,花椒粉1/4茶匙,盐1/4茶匙,糖1/8茶匙,胡椒粉1/4茶匙,胡椒粉1/8茶匙,盐1/4茶匙,面粉1茶匙,香油1茶匙,太白粉2大匙
  
   做法:
  

  1.蒜头剥膜洗净切末;葱洗净切末;辣椒洗净切末备用。

  2.将面粉加水稀释即成西式面煳;罐装白果洗净,煮熟后沥干略腌一下,先沾西式面煳再沾干粉,入油锅炸熟沥干。

  3.鸡胸肉洗净去骨、皮、筋、油等,先切薄片再切丁,加入腌料(干粉除外)以筷子拌腌15∼20分钟后,过油炸熟备用。

  4.锅中放入1大匙沙拉油,以中火油温140℃爆香作法1的材料,再加入作法2和作法3的材料,最后加入调味料一起拌炒均匀即可关火盛盘。


  

白果鸡丁

白果鸡丁做法
   材料:
   鸡脯肉300克,白果100克,蛋清1个,葱15克,料酒15克,精盐3克,味精、白糖各2克,胡椒粉0.5克,干淀粉15克,湿淀粉10克,鲜汤50克,芝麻油10克,猪油700克。
  
   做法:
  

  1、葱切成小段。鸡脯肉切成丁,用料酒10克、精盐1克,胡椒粉腌渍入味,再用蛋清、干淀粉拌匀上浆。

  2、锅内放猪油烧至四成热,下入鸡丁滑散,下入白果滑散至熟,倒入漏勺。

  3、锅内放猪油25克烧热,下入葱段爆香,下入鸡丁、白果,烹入料酒,加鲜汤、精盐、白糖炒匀,加味精,用湿淀粉勾芡,淋入芝麻油翻匀,出锅装盘即成。

小诀窍

  特点

  鲜嫩香糯,味道醇美。

  操作提示

  鸡丁要切的大小均匀。上浆要匀。滑油时掌握好火候、油温。


  

白果鸡丁


   材料:
   嫩鸡肉500克,白果100克,鸡蛋2个(用蛋清).盐、白糖、黄酒、味精、生豆粉、麻油、葱段、猪油、鲜汤各少许。
  
   做法:
  

  ①将鸡肉切成1厘米见方的丁,放入碗内加蛋清、盐、生豆粉拌和成浆,白果剥去硬壳、下油锅爆至六成热时捞出,削去薄衣,洗净待用。

  ②锅烧热,放猪油烧至六成热时将鸡丁下锅炒散,再放白果炒匀,炒至鸡肉熟后捞出沥油。

  ③原锅内留猪油(25克),投葱段入锅,随即烹黄酒,加汤、盐、味精、鸡丁翻炒几下,用水、生豆粉勾茨,搅匀后淋上麻油,再翻炒几下,起锅装盘即成。


  

白果鸡丁小炒

白果鸡丁小炒做法
   材料:
   鸡胸肉半块,熟白果适量,茭白1个,胡萝卜半根,黄瓜半根,盐,鸡精,料酒,生粉,胡椒粉
  
   做法:
  

  1.将鸡胸肉切长条后改切成丁,调入盐,一点点料酒,鸡精,胡椒粉和生粉,加入5ML冷水一起抓至发粘后表面倒少许油腌制备用

  2.黄瓜胡萝卜茭白全部切成小丁,将封油腌制的鸡丁放入烧热的油锅中,继续滑炒至鸡丁全部变白后捞出备用

  3.用剩余的底油继续加热,加入胡萝卜茭白丁翻炒1分钟(倒少许水使食材湿润),加入白果再翻炒1分钟,最后加入黄瓜丁,调入盐鸡精迅速翻炒,倒入滑炒好的鸡丁勾薄芡即可


  

芦笋白果鸡丁

芦笋白果鸡丁做法
   材料:
   鸡胸脯肉150克,芦笋100克,白果20粒,油、盐、葱姜、鸡精、糖、嫩肉粉适量。
  
   做法:
  

  1、鸡胸脯肉切丁,用料酒和嫩肉粉抓匀。

  2、芦笋切小段,白果去壳和薄衣,一起焯水。

  3、起锅热油,爆香葱姜,鸡丁下锅划散,变色时盛出。

  4、锅内倒油,放芦笋、白果和1汤勺水,放盐、糖、 鸡精调味即成。


  

毛豆香菇胡萝卜白果鸡丁

毛豆香菇胡萝卜白果鸡丁做法
   材料:
   毛豆米150克,香菇30克,鸡胸脯肉150克,白果30粒,胡萝卜1根,油、盐、葱姜、鸡精、嫩肉粉适量。
  
   做法:
  

  1、食材冲洗干净,香菇、胡萝卜切丁,鸡胸脯肉切丁用嫩肉粉抓匀,葱姜切末。

  2、热锅冷油放鸡丁下锅划散,变色时盛出。

  3、另起锅热油,爆香葱姜,放毛豆、香菇、胡萝卜、白果和2汤勺水烧约3分钟。

  4、放鸡丁略炒放盐和鸡精调味即可出锅。


  

苹果鸡蛋汁和三明治卷苹果鸡蛋汁


   材料:
   苹果1个,蛋黄1个,蜂蜜适量,牛奶l杯。
  
   做法:
  

  (1).苹果剥皮去核,用盐水泡一下,榨汁。

  (2).牛奶煮开后加入蜂蜜,用少量奶稀释蛋黄后,再倒入奶中。

  (3).将苹果汁倒入奶中,加热即可。


  

白果鸡汤

白果鸡汤做法
   材料:
   主料:童子鸡800克,
  
   做法:
  

  1.将嫩仔鸡宰杀洗净备用,白果仁用水泡软备用。

  2.将当归、黄芪、枸杞加适量水烧开,用小火熬半小时,去渣取汁。

  3.将仔鸡放入炖锅,倒入药汁,加入白果仁和生姜,大火烧开后转慢火炖3小时,加盐调味即可。

小诀窍

  健康提示:

  此汤含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素,能改善遗精、尿频等症状。

  食物相克:

  黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。


  

牛蒡白果鸡汤

牛蒡白果鸡汤做法
   材料:
   鸡腿肉200克,切块,牛蒡200克,去皮,切滚刀块,新鲜白果100克,新鲜莲子200克,巴西蘑菇(姬松茸)100克(5朵),泡软去蒂,枸杞5克(约1汤匙),盐11/2茶匙,酒1茶匙,高汤1440毫升
  
   做法:
  

  1.取一大锅,放水煮沸。鸡块汆烫后捞出。

  2.炖锅内下全部高汤,入鸡腿肉、牛蒡、白果、莲子、巴西蘑菇、枸杞、盐、酒,炖煮约40分钟即可。


  

白果鸡脯煲


   材料:
   鸡脯肉丁400克,白果10O克,鸡蛋清30克,生菜50克,精盐4克,胡椒粉2克,白糖2克,黄酒10克,味精3克,精制植物油400克,鸡油15克,淀粉20克,鸡汤100克,湿淀粉、葱花、生姜末各适量。
  
   做法:
  

  将鸡脯肉丁放在碗中加精盐拌匀,打入鸡蛋清搅匀,再放入淀粉拌匀成蛋清浆。白果敲碎剥壳,用沸水烫片刻,去薄衣、白果心,投入热油锅中滑至断生。炒锅上火,放油烧至四成热,投入鸡脯肉丁,用铁勺炒至断生,倒出沥油。炒锅上火,放油烧热,投入葱花、生姜末爆香,放入鸡脯肉丁,烹入黄酒,加入白果、精盐、白糖、味精、鸡汤、胡椒粉烧开,用湿淀粉勾薄芡.淋入鸡油拌匀,倒入加有底油及生菜的热煲中,加盖即成。


  

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