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百合炒虾仁

时间:2020-07-11  2020-07-11  炒菜  手机阅读
百合炒虾仁做法
   材料:
   材料鲜虾400克  鲜百合1个  红、黄柿子椒各半个  豌豆夹12片  嫩姜1小块  鸡蛋1个调味料A料:盐、水淀粉各l小匙B料:盐、胡椒粉各1小匙  水淀粉1大匙C料:高汤3大匙  盐1小匙  甜酒2大匙
  
   做法:
  

  1.鲜虾去头壳、留尾,从背部划一刀,挑去肠泥,洗净,放入碗中加入A料抓洗一下,并用清水冲净,吸干水分。再放入碗中加B料腌20分钟,捞出。嫩姜洗净、切末备用。

  2.鲜百合切除根蒂,以手剥片、洗净;红、黄甜椒去蒂及籽,洗净,切菱形片;豌豆夹撕除老茎,两端剪成V形。全部放入热油锅快速烫一下,捞出,再放入腌好的虾仁滚烫一下,捞出,沥干油分备用。

  3.锅中另倒2大匙油烧热,爆香姜末,放入全部材料炒匀,加入C料快速拌炒均匀,即可盛出。

  吉祥话

  百合味道清香,有百年好合的象征,在喜洋洋的虾仁及红、黄甜椒衬托下,犹如红花绿叶相映,在新春期间更有祝愿家庭和乐的寓意。


  

百合炒虾仁

百合炒虾仁做法
   材料:
   主料:虾仁300克,百合60克,辅料:红尖椒15克,鸡蛋60克,调料:植物油15克,胡椒粉1克,玉米淀粉10克,料酒15克,盐2克,味精1克
  
   做法:
  

  1. 虾仁洗净,挑去泥肠;

  2. 虾仁用盐、味精、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉拌匀,腌制10分钟;

  3. 百合、西芹与红辣椒分别洗净后焯水,西芹与红辣椒切小段;

  4. 锅内倒油烧热至三成热,将虾仁放入锅中滑散;

  5. 锅内留适量油烧热,放入百合、西芹、辣椒炒匀;

  6. 加虾仁翻炒,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,用高汤勾薄芡即可。

小诀窍

  食物相克:

  虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

百合炒虾仁

百合炒虾仁做法
   材料:
   材料鲜虾400克  鲜百合1个  红、黄柿子椒各半个  豌豆夹12片  嫩姜1小块  鸡蛋1个调味料A料:盐、水淀粉各l小匙B料:盐、胡椒粉各1小匙  水淀粉1大匙C料:高汤3大匙  盐1小匙  甜酒2大匙
  
   做法:
  

  1.鲜虾去头壳、留尾,从背部划一刀,挑去肠泥,洗净,放入碗中加入A料抓洗一下,并用清水冲净,吸干水分。再放入碗中加B料腌20分钟,捞出。嫩姜洗净、切末备用。

  2.鲜百合切除根蒂,以手剥片、洗净;红、黄甜椒去蒂及籽,洗净,切菱形片;豌豆夹撕除老茎,两端剪成V形。全部放入热油锅快速烫一下,捞出,再放入腌好的虾仁滚烫一下,捞出,沥干油分备用。

  3.锅中另倒2大匙油烧热,爆香姜末,放入全部材料炒匀,加入C料快速拌炒均匀,即可盛出。

  吉祥话

  百合味道清香,有百年好合的象征,在喜洋洋的虾仁及红、黄甜椒衬托下,犹如红花绿叶相映,在新春期间更有祝愿家庭和乐的寓意。


  

芦笋百合炒虾仁

芦笋百合炒虾仁做法
   材料:
   青虾仁200克,鲜芦笋300克,鲜百合1个、胡萝卜少量,盐、黄酒、水淀粉各适量。
  
   做法:
  

  1、将虾仁洗净沥水加盐和黄酒腌10分钟加水淀粉拌匀待用;

  2、将芦笋洗净切断,胡萝卜切条,鲜百合洗净颁开待用;

  3、将锅烧热倒油放入芦笋和胡萝卜炒断生,倒入虾仁炒变色,再倒入百合炒1-2分钟放盐调味即可。


  

54【百合炒虾仁】

54【百合炒虾仁】做法
   材料:
   主料:虾仁、百合、
  
   做法:
  

  1. 虾仁洗净,挑去泥肠;

  2. 虾仁用盐、味精、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉拌匀,腌制10分钟;

  3. 百合、西芹与红辣椒分别洗净后焯水,西芹与红辣椒切小段;

  4. 锅内倒油烧热至三成热,将虾仁放入锅中滑散;

  5. 锅内留适量油烧热,放入百合、西芹、辣椒炒匀;

  6. 加虾仁翻炒,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,用高汤勾薄芡即可。

小诀窍

  食物相克:

  虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

西芹百合炒虾仁

西芹百合炒虾仁做法
   材料:
   西芹100克,百合50克,虾仁100克,蒜2瓣,盐适量,料酒1匙
  
   做法:
  

  1.虾仁室温化冻,加少许盐和料酒拌匀腌制十分钟;

  2.西芹洗净切寸段,百合洗净沥水,蒜切末;

  3.炒锅注油,三成热时放入虾仁滑至变色捞出备用;

  4.原油放入蒜末煸香,中火,倒入西芹炒匀,放入虾仁和百合,调入盐,略翻炒,关火。

小诀窍

  1.虾仁滑至变色不透明就捞出;

  2.百合最后放,略炒即关火,否则容易变黑;

  3.此为快手菜,几类食材都不宜炒久,否则会失去脆爽的口感。


  

芦笋百合炒虾球

芦笋百合炒虾球 做法
   材料:
   芦笋,百合,虾球,1-2片红萝卜(做装饰用)
  
   做法:
  

  1、所有的原料都清洗干净,芦笋削去根部的老皮,百合掰开稍微掰小,虾球洗净控水备用。(我买的现成的虾球,可以自己买活虾,味道更好。)

  2、芦笋斜切后略焯水一分钟;

  3、炒锅中置油,大约五分热时将各色材料下锅,放盐、少许鸡精翻炒3-4分钟即可;以明媚的心情端菜上桌,此间可任意哼唱小曲。


  

木瓜百合炒虾球

木瓜百合炒虾球做法
   材料:
   木瓜半只,鲜百合少许,明虾,哈蜜瓜少许(没有可以不放),姜末,盐,鸡精,胡椒粉,生粉,蛋精,黄酒,湿淀粉
  
   做法:
  

  1.明虾清洗干净,摘去虾头,尾部去除虾壳,留住最后的虾尾,去除泥肠,并从中间剖开,两头不切断

  2.去除泥肠的明虾反复用流动水冲洗干净,沥干水分,调入盐,鸡精,胡椒粉,生粉,黄酒,蛋清抓匀腌制10分钟

  3.锅中放水烧开,将腌好的虾仁放入氽至颜色一变,关火捞出冷水下冲凉,保持虾肉的细嫩

  4.木瓜和哈蜜瓜切成块备用;百合入沸水中氽熟

  5.锅中放油少许,放入姜末煸香,投入虾球和水果及百合,稍稍翻炒,调少许盐,鸡粉,勾个薄薄的芡(一点点生粉加多一些的水)即可


  

玉米青豆合炒虾仁

玉米青豆合炒虾仁做法
   材料:
   大虾仁,200克,新鲜蘑菇,50克,玉米粒,250克,新鲜青豌豆粒,250克,菜油,1汤匙,盐,3克,白胡椒粉,1捏
  
   做法:
  

  1.将虾仁去肠泥,洗净,用纸拍干水,切成1厘米见方的丁。蘑菇洗净擦干切成小丁。玉米豌豆洗净,沥干水。

  2.炒锅置中偏大火上预热。倒入油热至七成。加虾仁,炒2分钟,铲出备用。待锅再热后,放蘑菇,炒1分钟;加入玉米和豌豆炒3分钟;加盐和白胡椒粉炒匀;将炒好的虾仁倒入炒1分钟,铲出装盘。


  

芋合炒虾菇肉

芋合炒虾菇肉做法
   材料:
   芋合又叫做芋苗,有新鲜和干品两种,芋合富含纤维素和多种有机酸,是一种较为理想的保健食材。虾菇肉即为濑尿虾或琵琶虾的虾肉,一般以椒盐的
  
   做法:
  

  材料:芋合400克、新鲜虾菇200克、XO酱30克、蒜头(去衣拍碎)20克,盐、胡椒粉、花生油各适量。

  做法:芋合洗净撕成条状备用;以开水把虾菇焯熟,浸泡在冰水片刻,然后去虾壳取肉备用;开锅下油,爆香拍蒜,下芋合翻炒至八成熟,取出,然后爆香XO酱,下虾菇肉和芋合翻炒片刻,以盐、胡椒粉调味便成。

  推荐:美食家庄臣


  

百合彩椒炒虾仁

百合彩椒炒虾仁做法
   材料:
   虾仁200g,百合150g,青椒100g,黄椒100g,红椒100g,蒜末10g,盐1/2茶匙,鸡粉1/2茶匙,米酒1大匙
  
   做法:
  

  1.先在虾仁背上划一刀后去肠泥洗净、沥干备用。

  2.彩椒洗净后皆切片;百合汆烫后捞起备用。

  3.先热一油锅,将作法1的虾仁放入过油约1分钟后捞起备用。

  4.热锅放入2大匙油,放入蒜末爆香后加入作法2的彩椒片拌炒,再加入百合、虾仁快炒数下。

  5.于作法4锅内放入调味料一起拌炒至入味即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a55264.html

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