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马铃薯炒玉蕈咖喱

时间:2020-12-07  2020-12-07  炒菜  手机阅读

   材料:
   玉蕈20g,色拉油2小匙,A材料(盐1/4小匙,料酒1小匙,咖喱粉1小匙)。
  
   做法:
  

  (1)、把马铃薯切成4cm长的薄片,放入水中,滤干以后,放入沸水中速煮一下。

  (2)、将去柄的玉蕈切成小朵状。

  (3)、把A材料混在一起拌匀。

  (4)、把平底锅中的油加热,放入马铃薯和玉蕈进行翻炒,变软后放入盐和(3),再稍炒拌一会即可。

  蔬菜也可用胡萝卜、竹笋、青豌豆等。

  2人份。


  

马铃薯炒玉蕈咖喱


   材料:
   玉蕈20g,色拉油2小匙,A材料(盐1/4小匙,料酒1小匙,咖喱粉1小匙)。
  
   做法:
  

  (1)、把马铃薯切成4cm长的薄片,放入水中,滤干以后,放入沸水中速煮一下。

  (2)、将去柄的玉蕈切成小朵状。

  (3)、把A材料混在一起拌匀。

  (4)、把平底锅中的油加热,放入马铃薯和玉蕈进行翻炒,变软后放入盐和(3),再稍炒拌一会即可。

  蔬菜也可用胡萝卜、竹笋、青豌豆等。

  2人份。


  

洋葱马铃薯炒培根

洋葱马铃薯炒培根做法
   材料:
   洋葱1个,马铃薯1个,培根1包,生抽适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.准备材料。她将所有东西都切成小块,切洋葱的时候还戴上了她的游泳镜,说怕熏到眼睛。

  2.制作。起油锅,将辣椒和蒜头爆香,下洋葱炒香,然后下马铃薯和培根翻炒。加适量的水烧焖,将马铃薯煮软,起锅前加点盐、生抽调好味道。

  3.起锅了。


  

马铃薯炒肉末

马铃薯炒肉末做法
   材料:
   猪绞肉120公克,马铃薯2个,蒜末10公克,葱末10公克,辣椒1条,高汤80㏄,A.盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,酱油1/2大匙,米酒1/2大匙,B.胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1.马铃薯去皮切丝后泡水;辣椒洗净切丝,备用。

  2.热一锅,放入2大匙油,加入蒜末、蒜末爆香后,放入猪绞肉炒散。

  3.再加入作法的辣椒丝、马铃薯丝拌炒一下,加入高汤炒至马铃薯丝稍软。

  4.续加入所有调味料A炒至入味,最后加入胡椒粉拌炒一下即可。


  

马铃薯炒牛肉


   材料:
   材料2人份:牛大腿肉(瘦肉)120克,马铃薯200克,洋葱40克,青豆角20克,高汤1小杯,砂糖1大匙稍多,酒2小匙,酱油1又三分之一大匙。
  
   做法:
  

  ①将牛肉切成适当的大小。

  ②将马铃薯去皮后切成4~6块,除去棱角后,放入水中稍浸泡后捞出,滤干水分。

  ③将洋葱切成薄片。

  ④将青豆角煮后斜切成薄片。

  ⑤在锅中加入高汤与洋葱,煮开后,一片片地加入牛肉,煮至牛肉变色。

  ⑥将浮在锅表面的泡沫捞去,加入马铃薯煮4~5分钟,加入砂糖与酒煮5分钟,加酱油。

  ⑦待马铃薯煮至变软后,加入青豆角,稍煮片刻。


  

马铃薯炒肉

马铃薯炒肉做法
   材料:
   马铃薯2粒 - 番茄1粒 - 绞肉 - 蛋1粒 - 蒜头
  
   做法:
  

  1.先将绞肉加入酱油膏,醋,糖,盐,然后搅拌。(腌10-20分钟)

  2.把马铃薯洗干净去皮切丁,放入锅内加盐煮熟。

  3.番茄切丁,蒜头切成蒜末。

  4.起油锅,加入蒜末,绞肉炒熟,绞肉熟了过后打蛋。

  5.最后加入番茄和煮熟的马铃薯。可加1/4的水,才不会太干。


  

紫薯炒玉米

紫薯炒玉米做法
   材料:
   紫薯(小)两根
  
   做法:
  

  1、紫薯削皮切成条状,玉米剥粒

  2、油入锅烧热,下紫薯,炒到微微变色,加入玉米粒,继续翻炒

  3、等到香味逸出,加盐、糖调味,就可以起锅了

小诀窍

  紫薯可以炒得熟一点,糖可以根据个人口味加,盐只是提鲜用,不用加太多


  

咖喱菜豆马铃薯

咖喱菜豆马铃薯做法
   材料:
   嫩马铃薯500克,嫩菜豆荚250克,黄油15克,葵花籽油3汤匙,小青辣椒2根,小茴香籽1/2茶匙,姜黄粉1/2茶匙,混合香料1/4茶匙,大蒜1瓣,盐适量
  
   做法:
  

  1.马铃薯擦净,切成厚片。嫩菜豆切去两端,去筋,切成长2.5厘米的短条。两者都洗净沥干备用。

  2.黄油、葵花籽油放在宽而浅的煮锅或煎锅中加热,待油发出吱吱声,放入整根青辣椒、小茴香籽、姜黄粉和混合香料。大蒜去皮拍碎,也加入锅中,拌炒30秒。

  3.马铃薯片加入锅中,加盐调味。拌匀,使马铃薯裹上黄油及香料。

  4.放入菜豆,拌匀,盖上锅盖,改用中火煨15分钟,不时搅拌。待马铃薯熟透,即可上桌。


  

玉蕈月见饭

玉蕈月见饭做法
   材料:
   玉蕈2两,生蛋黄1个,白米1杯,水1杯,盐1小匙,糖1/3大匙,香油1/2大匙,柴鱼汁1/3大匙
  
   做法:
  

  1.)将米洗净沥干水分,加入1杯水,浸泡15∼20分钟备用。

  2.)将玉蕈切除头部,洗净沥干备用。

  3.)将调味料加入米中略拌匀,再将玉蕈铺在米上,放入电锅中煮熟,煮好后焖15分钟,再用饭匙由下往上轻轻拌匀。

  4.)将饭盛入碗中,用汤匙在饭中间压出一凹洞,再将新鲜蛋黄放在凹洞里面,吃的时候轻轻拌匀即可。


  

辣根凉拌玉蕈虾


   材料:
   玉蕈100g,虾50g,黄瓜30g,辣根少量,醋、高汤各1大匙,盐1/5小匙。
  
   做法:
  

  (1)、将去柄的玉簟切成小朵状,加热烧烤板,把玉蕈均匀烧熟。

  (2)、除去虾的内脏,用沸水煮后,切成1cm大小。

  (3)、将黄瓜切成3cm长的薄片。

  (4)、把醋、盐、高汤与辣根一起混拌。

  (5)、将玉蕈、虾、黄瓜混合搅拌后和(4)一起凉拌。

  菇类也可用煮熟的白菇、朴菇、的鲜菇等。

  2人份。


  

豆薯炒培根

豆薯炒培根做法
   材料:
   豆薯300公克,培根2片,青葱2支,金平酱100㏄
  
   做法:
  

  1.豆薯去皮切粗条;培根切段;青葱洗净切段,备用。

  2.热锅,倒入少许沙油,放入作法1的培根段,煎至稍微上色。

  3.于作法2的锅中加入作法1的青葱段,稍微炒香过油一下,将青葱段捞起备用。

  4.于作法3锅中,放入作法1的豆薯条、金平酱炒至收汁,再倒回作法3的青葱段拌匀即可。


  

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