酸奶水果雪糕
材料:
酸奶,糖,蓝莓,油桃
做法:
1.我的酸奶很酸,所以加糖调味了下,根据口味就可以,甜一些好吃
2.水果洗净后切丁,与酸奶混合均匀
3.把水果酸奶倒入模具,放入冰箱冷冻4个小时以上
4.吃的时候,室温解冻1-2分钟,就可以轻松脱模了
酸奶水果雪糕
材料:
酸奶,糖,蓝莓,油桃
做法:
1.我的酸奶很酸,所以加糖调味了下,根据口味就可以,甜一些好吃
2.水果洗净后切丁,与酸奶混合均匀
3.把水果酸奶倒入模具,放入冰箱冷冻4个小时以上
4.吃的时候,室温解冻1-2分钟,就可以轻松脱模了
芒果雪糕
材料:
蛋黄2个,糖40克,牛奶200毫升,鲜奶油250毫升,芒果2个
做法:
1.蛋奶浆制作步骤:蛋黄+白糖,混合均匀
2.蛋奶浆制作步骤:慢慢加入牛奶,混合均匀
3.蛋奶浆制作步骤:用小火慢慢加热,全程不停搅拌,千万别心急,不要让浆水沸腾
4.蛋奶浆制作步骤:浆水浓厚(勺子背后能挂厚浆,指甲划过后不会立即消失)
5.蛋奶浆制作步骤:蛋奶浆熬好后,要根据要做的冰激凌口味决定是否冷却或者直接放入冰箱冷藏。
6.芒果切小块,和白糖混合,用搅拌机粉碎成酱状。
7.取一份蛋奶奶油糊,加入芒果浆,搅拌均匀后,放入可以冷冻的带盖密封盛器内,入冷冻室冷冻。
8.每隔半小时取出,用勺子翻一下。大约3小时可以吃了。
缤纷酸奶水果沙拉
材料:
梨,萍果,芒果,圣女果,香瓜,黄瓜,西瓜(最后没放汁太多)
做法:
1、将上述材料中五种水果去皮切成丁。
2、再倒入酸奶,轻轻搅拌均匀,一盘洁白亮丽,清香扑鼻,酸甜可口,营养丰富的水果沙拉就做成了。
小诀窍
酸奶本身都带有一定酸味,因此做沙拉的水果我选了甜度高一些的,酸酸甜甜才好吃呢(另外我还加了黄瓜即吃了水果又补了蔬菜一举两得,因为人一天里的营养摄入不能单一只吃水果或蔬菜,而是要两者结合)。
酸奶水果沙拉
材料:
主料:苹果,香蕉,甜桃(不要水蜜桃,要果肉比较结实的品种)各300克,布朗李2个,柠檬1个,西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克),盐少许,糖50克。
做法:
柠檬一半切成半圆薄片,一半切碎,和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。
酸奶与柠檬酱拌匀,与水果丁拌匀即可。
酸奶水果蔬菜沙拉
材料:
苹果1个(约150克),葡萄20粒,黄瓜半根,西红柿1个(100克),酸奶250克,蜂蜜1茶匙
做法:
1、所有食材去皮切成小块。
2、倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。
小诀窍
1、食材即你所选,什么水果和可生食蔬菜均可。
2、对面粉水清洗葡萄,又快又干净。
酸奶水果麦片
材料:
苹果半个,草莓,火龙果各50g,奇异果30g,天然全麦营养早餐麦片100g,酸奶200g
做法:
1、苹果、草莓洗净切小块,火龙果、奇异果去皮切小块。
2、将酸奶与麦片拌匀,加入水果块即可。
爱の味酸奶水果沙拉
材料:
浓稠原味酸奶200毫升,西瓜、苹果、黄桃、橙等等等等水果都可以适量,蜂蜜5毫升,(可选),爱心无限量,最重要
做法:
1.把各种水果切块,放入碗中。大小厚薄自便咯~
2.倒入酸奶,若口味较甜,可加入蜂蜜适量,搅拌装盘即可。
曲奇酸奶水果杯
材料:
趣多多原味饼干5片,酸奶1/2杯,西瓜2片,黄桃1块,芒果1个,樱桃,蓝莓等适量
做法:
1、趣多多饼干压碎、各种水果切小丁,樱桃去核。
2、在杯中先铺一层趣多多饼干碎,再铺上一层水果丁,倒上一层酸奶。
3、继续一层饼干碎一层水果,最后倒上剩余的酸奶,将剩余的饼干碎撒在表面,用完整的蓝莓和樱桃做装饰。
4、可以直接食用,也可以放入冰箱略冷藏后再吃。
小诀窍
1、趣多多甜味较重,可以用脱脂的原味酸奶(不甜的)来做这个水果酸奶杯,这样口感清爽不腻。
2、水果杯中的水果可以根据自己的喜好更换,草莓、菠萝、桃子、香蕉都很适合用来做这道甜品。
酸奶水果捞
材料:
水果(可以任意配搭,想在视觉及味觉上也同样得到享受,就要注意水果的搭配了,现挑选了杨桃、橙、苹果及草霉作组合),酸奶一盒
做法:
1、首先要将水果冼干净,切好。
2、然后将水果铺好。
3、最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上,即可品尝。
酸奶水果色拉
材料:
酸奶1.5杯,苹果1/2个,桔子8瓣,白兰瓜200克,香蕉l根,猕猴桃1个。调料:盐少许,白糖适量,白葡萄酒2大勺,柠檬汁1大勺。
做法:
(1).将苹果洗净去皮、核,切成6瓣,再切成小块,用浸过盐水的湿餐巾盖上。
(2).白兰瓜切成滚刀块,香蕉切成小块,猕猴桃切成片,放入酸奶中,倒入玻璃容器内,再放入白葡萄酒、柠檬汁、桔瓣、苹果、白糖、盐搅拌均匀即可盛盘。