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粟米忌廉虾豆腐

时间:2020-05-27  2020-05-27  海鲜  手机阅读
粟米忌廉虾豆腐做法
   材料:
   主材:,中虾20只,去壳切粒,中型洋葱1个,去皮切粒,青葱粒1汤匙,滑豆腐1盒,切粒,蛋1只,打散,油适量,汁料:份量只供参考,牛油1汤匙,忌廉(奶油)粟米汤1罐,水60毫升,奶60毫升,盐1/3茶匙,腌料:,胡椒粉、盐、麻油、生粉少许
  
   做法:
  

  1.虾用胡椒粉、盐、麻油、生粉腌10分钟,同时将豆腐氽烫约3分钟,盛起,沥水,装盘备用,快火下油(约1汤匙)起锅,先将虾炒至全熟,盛起备用。

  2.快火下油(约1汤匙)起锅,先下洋葱和约1/3茶匙盐炒至软,再加入汁料炒匀煮开,最后加入虾肉,青葱粒炒匀,熄火,加入蛋浆炒匀,淋在豆腐上即成。


  

粟米忌廉虾豆腐

粟米忌廉虾豆腐做法
   材料:
   主材:,中虾20只,去壳切粒,中型洋葱1个,去皮切粒,青葱粒1汤匙,滑豆腐1盒,切粒,蛋1只,打散,油适量,汁料:份量只供参考,牛油1汤匙,忌廉(奶油)粟米汤1罐,水60毫升,奶60毫升,盐1/3茶匙,腌料:,胡椒粉、盐、麻油、生粉少许
  
   做法:
  

  1.虾用胡椒粉、盐、麻油、生粉腌10分钟,同时将豆腐氽烫约3分钟,盛起,沥水,装盘备用,快火下油(约1汤匙)起锅,先将虾炒至全熟,盛起备用。

  2.快火下油(约1汤匙)起锅,先下洋葱和约1/3茶匙盐炒至软,再加入汁料炒匀煮开,最后加入虾肉,青葱粒炒匀,熄火,加入蛋浆炒匀,淋在豆腐上即成。


  

鲜虾豆腐卷

鲜虾豆腐卷做法
   材料:
   面粉,鲜虾,香葱,花椒油,盐
  
   做法:
  

  1.鲜虾去虾线綽熟,去虾头身壳留虾尾壳。

  2.制作馅料:取一块豆腐将虾脑和部分虾壳、香葱、用搅拌机打成泥,加点花椒油、盐调味。

  3.制作:取一张春卷皮,加入馅料,然后在放上一只虾,要留出一点虾尾。然后卷起来,接口处用面糊粘起来。

  4.炸制:油锅置旺火上,放入花生油,烧至八成热,将春卷放入锅,炸至中间鼓起,色呈金黄即成。


  

龙虾豆腐羹

龙虾豆腐羹做法
   材料:
   小龙虾2斤,豆腐1大块,葱,姜,蒜末,鸡精
  
   做法:
  

  1.龙虾浸泡30分钟,洗干净,剥去壳,取肉, 取虾头里的虾肓。(关键的)。

  2.锅里放油,放葱,姜,蒜末炒香,放龙虾肉(虾肓)煸炒,放适量料酒,白糖,盐,生抽。

  3.煸炒到虾肉转色。

  4.放豆腐,(用开水绰过)并且用铲刀把豆腐压碎。

  5.盖锅盖煮三分钟,放鸡精,放水淀粉勾芡,放点胡椒粉即好。


  

焗烤咖哩鲜虾豆腐

焗烤咖哩鲜虾豆腐做法
   材料:
   木棉豆腐1块,鲜虾12只,橄榄油1大匙,洋葱碎50公克,蒜头1瓣,白酒1大匙,咖哩酱2大匙,高汤100cc,起司丝100公克
  
   做法:
  

  1.木棉豆腐横剖成四等份备用。

  2.鲜虾洗净后去壳、去肠泥留头尾,虾背用刀切开(不要切断)备用。

  3.取一平底锅,放入橄榄油烧热后,先加入洋葱碎、蒜头末以小火炒香,再放入作法2的鲜虾、白酒,转大火煮至酒精挥发。

  4.将咖哩酱放入作法3的锅中,转小火拌炒均匀后起锅备用。

  5.取一烤盘,在表面抹上一层橄榄油(材料外)后,先放一层作法1的豆腐块,依序淋上作法4的酱料,再撒上一层起司丝,即为半成品的焗烤咖哩鲜虾豆腐。

  6.预热烤箱至180℃,将作法5半成品的焗烤咖哩鲜虾豆腐放入烤箱中,烤约10∼15分钟至表面呈金黄色即可。


  

炖明虾豆腐

炖明虾豆腐做法
   材料:
   主料:北豆腐250克,河虾200克,
  
   做法:
  

  1.将虾去须除杂,用清水洗净,切成两段;

  2.豆腐切成长条状;

  3.葱去根须洗净后切成粒;

  4.锅内放水置火上烧沸,将虾段和豆腐条放入焯一下;

  5.锅置火上,放入鲜汤、虾段、豆腐条、料酒、葱段和姜片;

  6.烧沸后撇去浮沫,加盖改用小火炖至虾肉熟透;

  7.拣去葱和姜,撒入精盐、味精、胡椒粉和香葱(青葱)粒即成。

小诀窍

  食物相克:

  河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。


  

鲜虾豆腐

鲜虾豆腐做法
   材料:
   主料:嫩豆腐80克,虾仁15克,淀粉适量
  
   做法:
  

  1.虾仁洗净,去除肠泥,捣成泥,拌入少许淀粉。

  2.豆腐切成小块,铺上拌好的虾泥,放入蒸锅,用大火蒸10分钟即可。

  Tips:

  如果妈妈对宝宝的体质是否过敏没有把握,建议用豆腐加蛋汁或肉馅、少许盐,搅拌均匀,捏成小丸子,加高汤煮熟。因为豆腐质地柔软、营养丰富,是这个阶段孩子极佳的辅助食品。


  

三虾豆腐


   材料:
   新鲜太湖大虾250克,豆腐250克,大葱、生姜、料酒、精盐、味精,各适量。
  
   做法:
  

  将水磨嫩豆腐切成小块,入沸水略汆一下,捞出,用凉水冲洗干净,沥净水分,放入蒸碗内。将大虾取出虾子,洗净,摘下虾头,挤出虾仁,煮虾头,剁头壳,取虾脑。将虾仁、虾子、虾脑衬在蒸碗豆腐上,撒上葱丝、姜丝,浇上料酒,加入精盐,注入清水少许,上笼用武火蒸50分钟,取出,加入味精调好味即可食。


  

鲜虾豆腐酱汤

鲜虾豆腐酱汤做法
   材料:
   原料:鲜虾6只,嫩豆腐1块
  
   做法:
  

  1、鲜虾去脚剔肠洗净备用;

  2、豆腐切小丁沥水备用;

  3、小锅中水开后倒入汤料包,煮开后放进豆腐改中火略煮约10分钟,加盐、糖调味;

  4、最后放入虾,虾变色即好,撒上葱花。


  

炸鲜虾豆腐紫菜卷

炸鲜虾豆腐紫菜卷做法
   材料:
   鲜虾150克,豆腐1块,海苔3张,甘筍30克,白灵菇30克,胡萝卜50克,天妇罗粉200克,鸡蛋1只,清水150毫升,盐1.5克,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.将豆腐洗净,用纱布袋包好,去出水份,再沥干水份

  2.将甘筍洗净,泡发至软,切丝;白灵菇、胡萝卜洗净,切丝;鲜虾洗净,去壳,挑去肠泥,再用刀拍成虾泥状备用

  3.将豆腐切成块状,与鲜虾泥、甘筍丝、胡萝卜丝、白灵菇丝一起倒入玻璃碗中

  4.在作法3的材料中加入所有调味料,再用铲子把豆腐压碎及搅拌均匀为虾豆腐泥

  5.将海苔平摊于工作台上,将虾豆腐泥铺于海苔的1/3处。再卷聚成条状为海苔卷

  6.将鸡蛋打散成蛋液,加入天妇罗粉拌匀,再徐徐加入水拌匀,搅拌成浆状

  7.将作法5的海苔卷均匀地沾裹上作法6的粉浆

  8.锅中加入油加热至180度左右,放入沾有粉浆的海苔卷,炸至金黄色,捞出沥油,再切成两半,即可食用


  

紫晶藻鲜虾豆腐汤

紫晶藻鲜虾豆腐汤做法
   材料:
   干紫晶藻,基围虾,内脂豆腐
  
   做法:
  

  1、干紫晶藻清水中浸泡30秒后用剪小段;

  2、基围虾解冻、豆腐切小块;

  3、汤锅中注入适量的水,大火煮沸后下入鲜虾、豆腐、紫晶藻,并倒入适量色拉油;

  4、重新煮沸后,加入盐、鸡精、胡椒粉调味,小火再煮1-2分钟关火。


  

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