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三色虾仁

时间:2020-06-15  2020-06-15  海鲜  手机阅读
三色虾仁做法
   材料:
   腌虾仁400克,笋丁100克,芦笋100克,坚果仁50克,料酒1茶匙,精盐1/2茶匙,姜片5克,鸡精1茶匙,水淀粉3茶匙
  
   做法:
  

  1、将腌好的虾仁划油,笋丁、芦笋焯水。

  2、起锅下姜片、料酒炝锅,再放入笋丁、芦笋、虾仁勾兑汁芡,下坚果仁加包尾油即可。


  

三色虾仁炒蛋

三色虾仁炒蛋做法
   材料:
   虾仁100克,鸡蛋2个,胡萝卜50克,调料:葱5克,姜5克,盐1/2茶匙(3克),调料2:淀粉1/2茶匙(3克),料酒1茶匙(5ml),油1茶匙(5ml),胡椒粉1/2茶匙(3克),盐1/2茶匙(3克)
  
   做法:
  

  1,准备材料,虾仁加上调料2搅拌好备用,鸡蛋洗净倒入碗中打散,胡萝卜切丁,葱姜切末

  2,锅中放少许油,油热后,倒入葱姜末爆香

  3,倒入入味的虾仁炒熟后,取出

  4,锅中另放油,倒入打散的虾仁,用筷子搅拌成碎粒状

  5,倒入炒好的虾仁

  6,倒入胡萝卜丁,盐即可.


  

拌三色虾仁

拌三色虾仁做法
   材料:
   主料:青虾500克,荸荠100克,青豆50克,
  
   做法:
  

  1.青虾去壳,取虾仁洗净,加适量精盐、料酒、胡椒粉拌匀,再用鸡蛋清、淀粉上浆,抓拌上劲后,置于冷度适当的冰箱里存放;

  2.南荠(荸荠)切丁,然后同青豆一起投入沸水中焯一下,捞出后沥水,盛置盘中待用;

  3.炒锅上火添油,烧至五六成热时,放入浆好的虾仁滑散至熟,然后捞出沥油,置于容器内;

  4.葱末、姜末先盛在小容器内,浇些热的香油,使其溢出香味,然后再倒入盛虾仁的容器中,加精盐、鸡精、胡椒粉和焯过的南荠、青豆拌匀即可。

小诀窍

  食物相克:

  青虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

三色虾仁

三色虾仁做法
   材料:
   虾8只,胡萝卜100克,豌豆100克,玉米粒100克,调味料:盐,料酒,生粉,鸡精
  
   做法:
  

  1. 虾洗净剥出虾仁,去肠线。用油,盐,料酒,生粉腌一下。

  2.胡萝卜切小丁,豌豆,玉米都在沸水里过一下。

  3. 起油锅,虾仁滑油断生后盛起。

  4.锅底留油倒入胡萝卜,豌豆,玉米,加盐翻炒片刻,重新倒入虾仁,稍微加点水,一起炒匀,最后加鸡精炒匀后盛起。


  

三色虾仁

三色虾仁做法
   材料:
   腌虾仁400克,笋丁100克,芦笋100克,坚果仁50克,料酒1茶匙,精盐1/2茶匙,姜片5克,鸡精1茶匙,水淀粉3茶匙
  
   做法:
  

  1、将腌好的虾仁划油,笋丁、芦笋焯水。

  2、起锅下姜片、料酒炝锅,再放入笋丁、芦笋、虾仁勾兑汁芡,下坚果仁加包尾油即可。


  

清炒三色虾仁

清炒三色虾仁做法
   材料:
   1、鲜虾仁10只(去头、皮)、
  
   做法:
  

  1、将胡萝卜、黄瓜切成小丁,玉米粒少许

  2、虾仁切成稍大点的丁,用少许料酒、白糖、淀粉腌制5分钟待用

  3、锅热倒入油,将葱花炒香,倒入胡萝卜丁、黄瓜丁、玉米粒翻炒2-3分钟,然后倒入腌好的虾仁段翻炒,待虾仁变成粉红色,放入适量的盐,关火成盘即可。


  

金菊三色虾片

金菊三色虾片做法
   材料:
   水晶虾仁400克,土豆300克,菠菜汁、胡萝卜汁、自制木瓜酱各50克,玉米粉、生粉、盐、味精、鸡粉各适量
  
   做法:
  

  1、土豆洗净,切成极细的丝,滚匀玉米粉,包裹起8个虾仁,炸成菊花形,挤入木瓜酱作为花蕊,围摆入盘中。

  2、将剩余虾仁分别用菠菜汁、胡萝卜汁腌入味,拍生粉,敲成大片,修成柳叶形,汆熟,加盐、味精、鸡粉调味,打芡,出锅装在盘中央即成。

小诀窍

  特点 

  色泽艳丽,香脆滑嫩,营养丰富。

  阴法宏 (山东)


  

豆腐烩五色虾仁

豆腐烩五色虾仁做法
   材料:
   日本豆腐,虾仁,小番茄,甜玉米,黄瓜,胡萝卜,木耳
  
   做法:
  

  1.把日本豆腐切片,摆到盘子上,放到微波炉中加热2-3分钟,去水备用。

  2.然后,我们开始做上面的浇汁。把虾、胡萝卜、黄瓜、玉米分别过热水到7分熟。将焯过水的蔬菜放到凉水里面过下水,可以保持口感。

  3.接着,起锅,放少许油,放姜扁炒,放入胡萝卜黄瓜玉米,放入番茄酱,少许糖,盐,加入虾仁,木耳。放入少许鸡精、香油。

  4.最后,把这些酱汁倒在热好的日本豆腐上。


  

双色虾球

双色虾球做法
   材料:
   草虾仁600公克,蛋黄1颗,蛋白1颗,葱2根,姜20公克,脆酥粉2大匙,蕃茄酱2大匙,白醋1大匙,冰糖1大匙,酱油1大匙,香油1/2大匙,太白粉1/2大匙,胡椒粉少许,米酒1大匙,盐1小匙,香油1/2大匙
  
   做法:
  

  1.草虾仁洗净去肠泥,再从虾仁背上划一刀,但不切断;葱、姜洗净切细末备用。

  2.取1/2分量的草虾仁拌入蛋黄及脆酥粉,放入油锅中以大火炸熟。

  3.另热一油锅,将葱末、姜末爆香,放入调味料B及作法2的草虾仁拌炒均匀。

  4.将剩余分量的草虾仁,与蛋白与调味料C搅拌均匀,放入油锅中,以大火快速过油后捞起,将油脂沥干。

  5.另热一油锅,将葱末、姜末爆香,再放入作法4的草虾仁快速拌炒均匀,食用时连同将作法3的糖醋草虾仁一起摆盘即可。


  

三色蔬菜炒虾仁

三色蔬菜炒虾仁做法
   材料:
   冷冻三色蔬菜250公克,盒装虾仁100公克,蒜末10公克,葱末10公克,盐1/4小匙,鸡粉少许,米酒1小匙,香油少许,米酒1小匙,太白粉1/2小匙
  
   做法:
  

  1.虾仁洗净沥干,加入所有腌料拌匀,腌渍约5分钟,再放入滚水中汆烫后捞出,备用。

  2.将冷冻三色蔬菜放入滚水中汆烫,再捞起沥干,备用。

  3.热锅,加入2大匙沙拉油,爆香蒜末、葱末,再放入作法1虾仁快炒,续加入作法2的三色蔬菜与所有调味料拌炒均匀即可。


  

韭黄、虾仁你爱谁——韭黄炒虾仁

韭黄、虾仁你爱谁——韭黄炒虾仁做法
   材料:
   虾仁100克,韭黄100克,红椒三分之一个
  
   做法:
  

  1.准备的材料

  2.起油锅炒韭黄和红椒丝

  3.放入虾仁翻炒,炒出水来后,放入盐、鸡精,翻炒几下即可

小诀窍

  特别提示:韭黄也能去掉点点的腥味,所以不用放其他的东西去腥了。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a50332.html

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