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苦瓜镶鸡肉丸

时间:2020-01-09  2020-01-09  家常菜  手机阅读
苦瓜镶鸡肉丸做法
   材料:
   鸡肉丸子浆250g,苦瓜350g,太白粉适量,高汤100㏄,香菜叶少许,盐少许,鸡粉少许,鸡粉少许,香油少许
  
   做法:
  

  1.黄瓜洗净去皮、去头尾,切成圆柱段状,挖掉中间的瓜籽备用。

  2.在作法1挖空的瓜肉中抹上太白粉,填入适量的鸡肉丸子浆,整齐摆放在盘内,再放入电锅中蒸约15分钟。

  3.取锅,加入高汤煮至滚沸,加入调味料拌匀,再加入少许太白粉水勾芡,淋至作法2的黄瓜镶鸡肉丸上,再放上香菜叶即可。


  

苦瓜镶鸡肉丸

苦瓜镶鸡肉丸做法
   材料:
   鸡肉丸子浆250g,苦瓜350g,太白粉适量,高汤100㏄,香菜叶少许,盐少许,鸡粉少许,鸡粉少许,香油少许
  
   做法:
  

  1.黄瓜洗净去皮、去头尾,切成圆柱段状,挖掉中间的瓜籽备用。

  2.在作法1挖空的瓜肉中抹上太白粉,填入适量的鸡肉丸子浆,整齐摆放在盘内,再放入电锅中蒸约15分钟。

  3.取锅,加入高汤煮至滚沸,加入调味料拌匀,再加入少许太白粉水勾芡,淋至作法2的黄瓜镶鸡肉丸上,再放上香菜叶即可。


  

山苦瓜镶肉

山苦瓜镶肉做法
   材料:
   山苦瓜500公克,绞肉200公克,蒜末20公克,葱末20公克,辣椒丝10公克,太白粉少许,蚝油2大匙,高汤100cc,鸡粉1/4小匙,太白粉水少许,香油少许,酱油1大匙,米酒1大匙,砂糖1/2小匙,盐1/4小匙,太白粉少许
  
   做法:
  

  1.山苦瓜洗净后去蒂,对半切开后,再用汤匙挖出籽及薄膜备用。

  2.取一容器,放入绞肉、蒜末、葱末及所有腌料用手捉拌均匀,腌15分钟备用。

  3.取作法1的山苦瓜先于内外抹上一层薄薄的太白粉,再填入作法2的绞肉后再抹上少许太白粉备用。

  4.起锅,放入足以盖过苦瓜的油量,烧热至160℃时,先放入作法3的镶肉山苦瓜以小火油炸约2分钟即捞起沥油,再放入蒸笼中以大火蒸约20分钟取出摆盘。

  5.另取一锅,倒入100cc的高汤、蚝油、鸡粉煮滚后,放入太白粉水芶芡,再滴入香油拌匀起锅,淋在作法4的山苦瓜镶肉上,最后再放上辣椒丝即可。


  

苦瓜镶肉

苦瓜镶肉做法
   材料:
   猪绞肉80公克,苦瓜100公克,福菜10公克,韭菜10公克,鲜鸡粉少许,白胡椒粉少许,香油少许,米酒少许,太白粉少许
  
   做法:
  

  1.福菜、韭菜均洗净切碎,放入大碗中,加入猪绞肉及所有调味料拌匀成馅料备用。

  2.苦瓜洗净切成适当大小的圆段后去籽,中央适量填满作法1肉馅备用。

  3.锅中倒入适量油烧热,放入作法2苦瓜,加盖以小火焖煎约5分钟即可。


  

苦瓜镶竹轮

苦瓜镶竹轮做法
   材料:
   烧竹轮1/2包,青苦瓜4段,绞肉75公克,咸蛋黄2个,1.盐少许,胡椒粉少许,太白粉1/2小匙,香油少许,糖少许,2.糖1大匙,3.太白粉1/2小匙,4.鲜美锅汁1/2包,糖少许,香油少许,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  (1)烧竹轮切段,青苦瓜洗净后切成1吋宽共4段,咸蛋黄切半备用。

  (2)绞肉加入调味料(1)一起拌打成泥。

  (3)加热一锅沸水,水中加入糖1大匙,将苦瓜放入汆烫再取出浸泡冷水备用。

  (4)苦瓜内洒上太白粉1/2小匙,先将烧竹轮放入苦瓜内,再将绞肉填进烧竹轮与苦瓜之间的缝隙中,最后将咸蛋黄填入烧竹轮内,入锅蒸15∼20分钟至肉馅熟透即可取出。

  (5)将所有调味料(4)放入锅中煮开后,淋于蒸好的苦瓜上即可。


  

苦瓜镶竹轮

苦瓜镶竹轮做法
   材料:
   烧竹轮1/2包,青苦瓜4段,绞肉75公克,咸蛋黄2个,盐少许,胡椒粉少许,太白粉1/2小匙,香油少许,糖少许,糖1大匙,太白粉1/2小匙,鲜美锅汁1/2包,糖少许,香油少许,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1.)烧竹轮切段,青苦瓜洗净后切成1寸宽共4段,咸蛋黄切半备用。

  2.)绞肉加入调味料(1)一起拌打成泥。

  3.)加热一锅沸水,水中加入糖1大匙,将苦瓜放入汆烫再取出浸泡冷水备用。

  4.)苦瓜内洒上太白粉1/2小匙,先将烧竹轮放入苦瓜内,再将绞肉填进烧竹轮与苦瓜之间的缝隙中,最后将咸蛋黄填入烧竹轮内,入锅蒸15∼20分钟至肉馅熟透即可取出。

  5.)将所有调味料(4)放入锅中煮开后,淋于蒸好的苦瓜上即可。


  

苦瓜镶肉

苦瓜镶肉做法
   材料:
   苦瓜2条、猪肉糜200g、马蹄250g、干香菇数朵、 枸杞少许、鸡蛋1个 淀粉适量、料酒适量、白胡椒粉适量、盐适量、 黑醋适量、酱油适量
  
   做法:
  

  1、将香菇泡软切碎、马蹄剁碎待用。

  2、将做法一的材料与肉糜一起放入容器中,同时打入鸡蛋、加入适量黑醋、少量酱油、少量料酒、少量水、胡椒粉和淀粉,顺着一个方向拌匀待用。

  3、苦瓜切段去瓤,每段约3cm左右。

  4、将水烧开,放入少许盐巴后,再将苦瓜段汆烫。(加盐是为了保持蔬菜的颜色)

  5、把汆烫过的苦瓜段捞出浸入冰水中保持颜色。

  6、将做法二的肉糜馅塞入苦瓜段中待用。

  7、蒸锅放水烧开,把做法六的苦瓜放入蒸锅中蒸约数分钟后,将枸杞装点在肉馅上,盖上盖子再蒸约1分钟关火。

  8、把蒸苦瓜的原汁倒入炒锅,加酱油、淀粉勾成薄芡,淋到蒸好的苦瓜上即可。

小诀窍

  在肉糜中打入鸡蛋搅拌,可增加肉糜间的粘着力。

  陶锅具有良好的内循环,水蒸气碰到锅盖会变回水滴回锅内,深锁住食物的原汁原味,让您在掀开锅盖时还没品尝就有香气扑鼻来。


  

苦瓜肉丸

苦瓜肉丸做法
   材料:
   猪腿肉约300克,苦瓜1根,红辣椒6颗,姜,料酒,淀粉约10克,盐,糖
  
   做法:
  

  1、猪腿肉洗净,切成肉丁,再粗略斩一斩成颗粒状。不要剁太细,细切粗斩。

  2、苦瓜洗净,切去两头,去内瓤冲洗干净,切成薄片,再剁碎成细颗粒状。

  3、姜剁成细末。

  4、肉馅置于容器中,放入姜末、料酒、适量盐、干淀粉,顺时针搅拌上劲,加入苦瓜搅拌均匀。

  5、锅中加水烧至微开,转小火,将肉馅团成肉圆依次放入,转大火烧开,撇去浮沫。

  6、转中小火,放入红辣椒、适量盐、糖,上盖烧20分钟左右,淀粉勾芡装盘即可。

小诀窍

  肉的肥瘦比例按个人喜好搭配,孕妇不宜多吃苦瓜。


  

杏仁鸡肉丸

杏仁鸡肉丸做法
   材料:
   鸡胸肉1块,芹菜,香葱,马蹄,红萝卜
  
   做法:
  

  1.全部材料剁碎备用

  2.加入酱油,鸡粉,胡椒,糖,油,生粉搅拌均匀,顺着一个方向拌肉馅至出筋,在容器了摔打10分钟,这样的丸子更有弹性~

  3.拌好摔打完成的肉馅

  4.用手的虎口挤出大小均匀的丸子

  5.裹上杏仁片~或者换成核桃碎,花生碎,芝麻都可以~

  6.在家里不舍得用太多油炸东西,于是最好的帮手就是不粘锅,用半煎炸的方式煎出的丸子一样香酥可口~中火煎,最后开大火逼出多余的油~


  

团圆酸菜鸡肉丸

团圆酸菜鸡肉丸做法
   材料:
   鸡胸肉150克,猪肉末150克,酸菜200克,泡红椒5只,泡小米椒20只,大葱1只,虾米30克,鸡蛋一个,姜米,大蒜末,胡椒粉,香菜末,盐,淀粉适量
  
   做法:
  

  1.将酸菜切成小粒,泡椒切碎、大葱切成小节。

  2.将鸡脯片去皮,用刀背砸成泥,剁细后放盆中和猪肉末混合。

  3.放入虾米、鸡蛋,姜米、胡椒粉、香菜末、盐、一汤匙色拉油和淀粉。

  4.用筷子顺时针朝一个方向搅,打到肉末出现筋度。

  5.锅中放油后加入姜米、大蒜末和花椒,然后倒入酸菜和泡椒炒香。

  6.根据自己的喜好加入开水,放入大葱,将汤熬开。

  7.取一大盘抹上油或垫上生菜,将鸡茸用手挤成直径2.5 厘米大的丸子,然后放在盘中备用。

  8.将捏好的丸子倒入酸菜汤中,大火煮开直到丸子浮起在水面。

  9.加入胡椒粉和葱花,装盘即可。


  

爆炸鸡肉丸

爆炸鸡肉丸做法
   材料:
   A.鸡胸肉8两,马蹄1两,洋葱1两,
  
   做法:
  

  (1)将鸡胸肉洗净切成末,马蹄、洋葱洗净切小丁备用。

  (2)将作法1的鸡肉末、马蹄丁、洋葱丁,再加上材料B一起搅拌均匀至呈黏稠状时,以手捏成丸状备用。

  (3)取一中华锅,倒入约1/2锅的油量,以中火烧热后,放入作法2的鸡肉丸后,随即转小火炸约2分钟,再转为中火炸约1分钟至表面呈金黄色即可。


  

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