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芋头烧凤翅

时间:2020-12-04  2020-12-04  家常菜  手机阅读

   材料:
   芋头50克、鸡翅10个、扁豆30克、葱1/2棵、糖、酱油、料酒、油适量。
  
   做法:
  

  (1).芋头去皮洗净、鸡翅剁开,洗净沥水。

  (2).扁豆、葱切段。

  (3).油锅烧热,将芋头炸成金黄色、扁豆用旺火稍炸。

  (4).油锅内放糖,炒出糖色,放入鸡翅翻炒,使之着色。

  (5).将芋头、葱段放入锅内,加酱油、酒、水,盖锅盖,煮至芋头熟烂为止。

  (6).加入扁豆,急火收汁即可。

  (7).芋头的粘汁对肝脏有解毒作用,可防止老化,促进体内荷尔蒙的分泌。


  

芋头烧凤翅


   材料:
   芋头50克、鸡翅10个、扁豆30克、葱1/2棵、糖、酱油、料酒、油适量。
  
   做法:
  

  (1).芋头去皮洗净、鸡翅剁开,洗净沥水。

  (2).扁豆、葱切段。

  (3).油锅烧热,将芋头炸成金黄色、扁豆用旺火稍炸。

  (4).油锅内放糖,炒出糖色,放入鸡翅翻炒,使之着色。

  (5).将芋头、葱段放入锅内,加酱油、酒、水,盖锅盖,煮至芋头熟烂为止。

  (6).加入扁豆,急火收汁即可。

  (7).芋头的粘汁对肝脏有解毒作用,可防止老化,促进体内荷尔蒙的分泌。


  

板栗烧凤翅

板栗烧凤翅做法
   材料:
   主料:鸡翅500克,辅料:栗子(鲜)100克,调料:大葱5克,姜3克,盐4克,味精3克,料酒3克,冰糖4克,香油6克,花生油30克
  
   做法:
  

  1.将鸡中翅择洗净,剁成块;板粟去皮。

  2.冰糖炒制成糖色。

  3.锅内注油烧热,加自入板粟炸至外酥时捞起;锅内留少许油,先放入鸡中翅、盐、糖色、料酒、葱、姜煸炒,再放入板粟、高汤煮入味,加味精、勾芡,淋香油,装盘即成。


  

板栗烧凤翅

板栗烧凤翅做法
   材料:
   鸡中翅,板栗,葱,姜,精盐,味精,料酒,高汤,冰糖,香油,花生油各适量。
  
   做法:
  

  1、将鸡中翅择洗净,剁成块;板栗去皮。

  2、冰糖炒制成糖色。

  3、锅内注油烧热,加入板栗炸至外酥时捞起锅内留少许油,先放入鸡中翅、盐、糖色、料酒、葱、姜煸炒,再放入板栗,高汤煮入味,加味精,勾芡,淋香油,装盘即成。

小诀窍

  特点

  肥糯适口,清淡略甜。

  小贴士

  鸡翅营养丰富,有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。


  

芋头烧肉

芋头烧肉做法
   材料:
   五花肉300克,芋头450克,干辣椒2颗,姜3片,花椒10粒,八角2粒,白糖老抽盐料酒各一匙
  
   做法:
  

  1.五花肉切2厘米左右的块 芋头去皮洗净泡在水里。把五花肉丁焯水,水中放入一匙料酒。炒锅烧热放入五花肉丁煸炒。

  2.煸出油。然后取出一部分油锅内只留底油。把肉放一边。放入干辣椒姜片八料 花椒爆香。放入糖,再加入老抽把肉炒上色。

  3.加入芋头翻炒上色后加入没过食材的水,大火烧开转中火。汤汁收过半时加入盐调味儿。大火收汤后起锅。

小诀窍

  芋头去皮的时候一定要戴上手套,我就没戴弄的手好痒拿姜片蹭了半天才好。 五花肉自身的油已经很多了,所以此菜不用加食用油了。 煸五花肉的过程中会出很多油,把多余的油盛出留下够爆香姜椒的就可以了


  

芋头烧肉

芋头烧肉做法
   材料:
   荔浦芋头半个,五花肉2斤,葱1根,姜2片,八角1粒
  
   做法:
  

  1、芋头洗净,去皮,切块备用;

  2、五花肉切块儿备用;

  3、锅烧热后,下入少许食用油,加入葱姜以及八角煸炒。然后把肉放入锅中,煸炒。

  4、添加糖,烹入料酒和生抽、老抽,给肉炒上色;

  6、锅内添加刚没过肉的热水,大火煮开后转中小火;

  8、肉煮到快熟时,放入芋头。

  9、汤汁基本收尽,即可出锅。


  

芋头烧肉

芋头烧肉做法
   材料:
   梅花肉250公克,芋头200公克,大蒜5粒,葱1支,红辣椒1支,1.香菇精1/4小匙,酱油1大匙,白糖1小匙,白胡椒粉适量,米酒1大匙,水1杯,2.太白粉水1小匙,3.黑醋1/4大匙,香油1/4大匙,酱油1小匙,糖1/4大匙,香油1大匙,太白粉1大匙
  
   做法:
  

  1.红辣椒洗净、剖开去籽、切片;葱洗净、切段;大蒜去皮、洗净;芋头洗净、去皮、切块备用。

  2.将梅花肉洗净,切厚片,放入碗中加入腌料拌匀腌15分钟。

  3.锅中倒入足够的油烧热,先放入作法1芋头炸至外表干酥,再放入大蒜炸至金黄,最后放入作法2肉片,以中火炸至变色,分别捞出沥干油分。

  4.炒锅中倒入1大匙油烧热,放入作法1的红辣椒片与葱段爆香,再加入所有调味料1与作法3大火煮开,改小火煨烧至入味,以太白粉水勾薄芡,最后淋入调味料3炒匀即可盛盘。


  

芋头烧排骨

芋头烧排骨做法
   材料:
   排骨300公克,芋头230公克,葱2根,姜末10公克,辣椒1根,A.盐1/4匙,鸡精粉1/4匙,砂糖1/2匙,苏打粉1/8匙,蛋白1大匙,料酒1/2匙,水1大匙,太白粉3大匙,B.盐1/6茶匙,奶水50㏄,细砂糖1茶匙,水250㏄,C.太白粉水1/2大匙,香油1茶匙
  
   做法:
  

  1.排骨洗净沥干水份,加入所有调味料A抓匀均匀,腌渍约5分钟;葱切段;芋头去皮洗净切块,备用。

  2.热锅,倒入2碗(请老师改成㏄)沙拉油,以大火烧热至油温约150℃,将作法1的芋头块放入油锅中,以小火炸约1分钟至芋头块表面稍硬,即可捞起沥油备用。

  3.将作法2油锅再次以大火将油温烧热至约150℃,将作法1的排骨一块块放入油锅中,以小火炸约10分钟至排骨表面酥脆后捞起,沥油备用。

  4.将作法3油锅中的沙拉油倒出,锅底留约1大匙沙拉油烧热,以小火爆香作法1的葱段、姜末及辣椒后,放入作法3的排骨及调味料B的水,转大火煮至汤汁滚沸后改转小火。

  5.作法4以小火约煮2分钟后,放入作法2的芋头块继续以小火煮约2分钟至汤汁略为浓稠,加入调味料B中的盐、奶水及细砂糖,以小火煮至汤汁滚沸,再加入太白粉水勾芡,洒上香油即可。


  

芋头烧小排

芋头烧小排做法
   材料:
   芋头200公克,排骨300公克,蒜头3粒,葱1支,酱油1大匙,糖1茶匙,胡椒粉1/8茶匙,盐1/8茶匙,香油1茶匙,水2杯,糖1/4茶匙,酱油1茶匙,香油1大匙,面粉1大匙
  
   做法:
  

  1.蒜头剥膜,洗净切粒;葱洗净切小段备用。

  2.芋头削皮洗净切滚刀块,以中火油温140℃炸熟;排骨洗净剁成3公分块,加入腌料以筷子拌腌15∼20分钟后入油锅,以中火油温140℃炸至外皮干爽备用。

  3.炒锅放入2大匙沙拉油爆香作法的材料,再加入所有调味料及作法2的芋头和排骨,以小火焖烧至汤汁稍收干即可。


  

芋头烧肉

芋头烧肉做法
   材料:
   原料,芋头500克,肉500克,葱15克,姜15克,
  
   做法:
  

  1,准备材料,肉洗净后切成小块,芋头切成滚刀状

  2,锅中放油,倒入肉块翻炒

  3,炒至出油后,倒入调料,加入葱姜

  4,加入适量的水

  5,倒入芋头块

  6,中小火煮至浓稠即可。

小诀窍

  飞雪有话说

  1,芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋天最适宜吃。

  2,芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。

  3,如果觉得芋头会痒,倒些醋在手里在操作哦。要么就是将手在火中微烤一下试试哦。

  4,芋头虽然好吃,也不能多吃哦,不然会腹胀的。

  5,也有人直接将芋头蒸熟后沾糖吃,有兴趣的朋友可以试试。


  

芋头烧鸡

芋头烧鸡 做法
   材料:
   主料:鸡翅1磅,芋头1磅,配料:“李锦记”的辣豆瓣酱豆瓣2大勺,姜片,葱头,白糖1大勺,酱油1大勺,料酒,香油
  
   做法:
  

  1、戴上一次性手套,把芋头的皮削掉。因为其粘液对皮肤有刺激作用,要引起发痒发红等过敏现象,所以必须戴上手套。在整个削皮过程中不要沾上水,因为水会使芋头粘滑,增加难度。

  2、流水清洗掉芋头的残留物,用滚刀手法切成块。(滚刀就是每切一刀,就把芋头翻一下,这样切出来的原料成不规则的块。

  3、鸡翅用夹子去掉毛,再用砍刀砍成火柴盒大小的块。

  4、热锅里烧热油,放姜片,葱头爆香,再放豆瓣酱炒出红油。

  5、放鸡块翻炒3—5分钟,加少许料酒。

  6、掺水(水量要能够淹住鸡肉和芋头),加白糖,酱油,等水烧开了,再放芋头。

  7、大火烧开,转中火烧15-20分钟(芋头中间煮熟了),揭开锅盖,收汁。由于芋头含有大量的淀粉,所以收汁后会成粘稠状。

  8、拈去姜葱,滴少许香油,装盘。

小诀窍

  有痰、过敏体质者不宜。芋头的黏液会刺激咽喉黏膜,可能使咳嗽加剧以及生痰更多,所以咳嗽有痰者不宜吃。如果不幸因接触到芋头而产生过敏时,可以将小苏打(超级市场有售)与水调匀,然后将手浸入溶液中。芋头营养成分为大量淀粉,如果想减肥就不要考虑吃。


  

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