干煸蒜苗肉丝
材料:
蒜苗1把,猪瘦肉150克,豆瓣酱1大勺
做法:
1、猪肉切丝,蒜苗切段,油烧热下肉丝翻炒;
2、放入蒜苗煸香,加盐少许,放入豆瓣酱,加味精调味即可。
干煸蒜苗肉丝
材料:
蒜苗1把,猪瘦肉150克,豆瓣酱1大勺
做法:
1、猪肉切丝,蒜苗切段,油烧热下肉丝翻炒;
2、放入蒜苗煸香,加盐少许,放入豆瓣酱,加味精调味即可。
干煸蒜苗
材料:
蒜苗200克,猪瘦肉75克,姜丝少量,黄酒、糖、酱油适量,味精少许。
做法:
1、蒜苗摘去花蕾和老的根茎,折成3厘米左右长的段;猪瘦肉用温水洗过,剁作肉末。
2、将炒锅放火上,下油烧至七成热,下生姜丝煸炒,至香味大出,下肉末翻炒,淋上黄酒,炒几下后放入蒜苗,煸炒至蒜苗变软,放糖、酱油,炒至蒜苗熟,加味精拌炒几下盛起,装盘佐餐食用。
蒜苗肉丝袋饼
材料:
蒜苗1支,肉丝2/3杯,红萝卜丝1/4杯,袋饼1个,调味料A:1大匙,糖1/3大匙,黑胡椒粉1小匙,香油2小匙,调味料B:1又1/2大,盐1/2小匙
做法:
(1)将蒜苗去头,青色叶部份剥下,方便把泥沙洗掉,沥干水份后,茎、叶都斜切薄片备用,红萝卜用热水加盐1/2小匙,煮2∼3分钟后捞起沥干水份。
(2)将肉丝与调味料A拌匀,腌约10分钟,再撒入太白粉拌匀,用热油过油,至肉丝呈八分熟后,用滤网捞起,将油沥干备用。
(3)袋饼放入烤箱中,以150℃烤4∼5分钟。把蒜苗、红萝卜丝、肉丝混合拌匀即成内馅。
(4)袋饼烤好后取出对切成半圆形,再将内馅夹入袋饼中,依序做好放入盘中即可。吃的时候用手握住袋口食用。
蒜苗肉丝炒百叶
材料:
主料:牛百叶250克,猪瘦肉250克,蒜苗100克
做法:
1、将牛百叶洗净切丝,猪瘦肉洗净切丝,蒜苗洗净切段。
2、炒锅注油烧热,下入葱姜末爆锅,倒入肉丝翻炒几下,加入酱油、盐、料酒和百叶丝、鲜汤稍加翻炒。
3、再加入蒜苗段、味精、翻炒均匀,淋上熟油,出锅即可。
健康干煸蒜茸甜豆
材料:
甜豆300克, 蒜茸25克.
做法:
1.甜豆洗净备用.
2.将甜豆倒入锅内,加入适量的水焖煮熟透.
3.加入一点点的食油及蒜茸开锅烧.
4.完全收干汤汁将蒜茸、甜豆煸香.
5.加入适量的盐及味精拌匀即可.
蒜苗炒肉丝
材料:
蒜苗100克,香干50克,精肉50克
做法:
1.准备的材料
2.起油锅炒肉丝
3.放入香干爆炒
4.放入蒜苗一同爆炒,等蒜苗熟了就可起锅哦
肉丝蒜苗
材料:
1.肉丝200克。,2.蒜苗250克。,3.葱姜少许,盐10克,味精适量。,4.甜面酱一汤匙。(也可以不要,依个人口味),5.酱油两大匙。,6.水淀粉少许。
做法:
取三分之二淀粉、适量盐、一大匙水放在肉丝中抓匀码味;蒜苗切段。
将酱油、味精、适量水放入剩下的中分之一淀粉中调成芡汁。
锅中放少量油烧至四成热,将蒜苗沥干腌汁下锅炒约一分钟,盛出待用。
炒锅洗净置大火上,放油烧至六成热,下肉丝。
待肉丝刚炒散表面发白时,推至锅边,下甜面酱稍炒后和肉丝一起翻匀。
下蒜苗炒翻炒匀。
勾芡,起锅装盘即成。
小诀窍
蒜苗炒的火候一定要注意,时间长了容易老,就嚼不动了,保证蒜苗时翠绿色最佳。
肉丝蒜苗炒面
材料:
面条500克,猪肉丝20克,蒜苗100克,生姜丝3克,面酱10克,湿淀粉5克,精盐3克,黄酒5克,味精2克,鲜汤150克,精制植物油50克。
做法:
将面条上屉蒸透,取出挑散。蒜苗洗净切段。猪肉丝中放入黄酒、湿淀粉、精盐,拌匀上浆。炒锅上火,放油烧热,下入肉丝滑开,放入生姜丝、面酱炸熟,再放入蒜苗段、精盐、黄酒、鲜汤,烧开后放入面条,转小火焖几分钟,调入味精,拌匀即成。
肉丝炒蒜苗
材料:
瘦猪肉50克,蒜苗50克,食油15克,酱油15克,盐5克,姜1克。
做法:
1.将猪肉切成肉丝,将蒜苗理好洗净,切成寸段。姜切成,细丝。
2.油锅熬热后加盐,煸蒜苗,煸至半熟起出。熬热余油后,放入姜丝略煸,即下肉丝加入酱油,一同煸炒至半熟,再将煸过的蒜苗放入,盐和余下的酱油同炒一下即成。
干煸牛肉丝
材料:
牛肉,芹菜,姜丝,醋,豆瓣酱,花椒粉,精盐,料酒,酱油,味精,香油,糖
做法:
1.牛肉切丝,炒锅放入旺火上,加菜油,烧开后加牛肉丝反复炒,并加少许的盐,炒至没有水气的时候,把油漏掉
2.锅内放香油,辣椒油,把牛肉丝倒入锅内。加入豆瓣酱,辣椒面,
3.炒至油红酱酥时,放料酒,味精,糖,姜丝,芹菜丝,醋,淋明油即可。