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莴苣拌海蜇皮

时间:2020-12-03  2020-12-03  凉菜  手机阅读

   材料:
   莴苣200克,海蜇皮100克,精盐,味精,葱花,麻油各适量。
  
   做法:
  

  将莴苣去叶,皮,洗净后切成细丝,放入碗中,加精盐腌一段时间,挤去水分,将海蜇皮放入清水中浸泡,洗去泥沙,捞起切成细丝,再与莴苣丝拌和在一起,加入精盐,味精,葱花调拌,淋上麻油,拌匀即成。


  

莴苣拌海蜇皮


   材料:
   莴苣200克,海蜇皮100克,精盐,味精,葱花,麻油各适量。
  
   做法:
  

  将莴苣去叶,皮,洗净后切成细丝,放入碗中,加精盐腌一段时间,挤去水分,将海蜇皮放入清水中浸泡,洗去泥沙,捞起切成细丝,再与莴苣丝拌和在一起,加入精盐,味精,葱花调拌,淋上麻油,拌匀即成。


  

莴苣拌蜇皮


   材料:
   莴苣200克,海蜇皮100克,精盐、味精、葱花、香油各适量。
  
   做法:
  

  (1)、将莴苣去叶,削去皮,切成细丝,放入碗中加盐腌渍一段时间,捞出,挤去水分;将海蜇皮放入清水中泡发,多次清洗,去掉泥沙,捞出,切成细丝。

  (2)、将海蜇丝、莴苣丝拌合一起,加精盐、味精、葱花调拌,淋上香油,吃时拌匀即可。


  

莴苣拌海蛰皮


   材料:
   莴苣250克,海蛰皮200克,盐l5克,味精适量,麻油少许,葱2根。
  
   做法:
  

  将莴苣洗净切成丝,放入碗中,加入盐10克,腌渍15分钟,挤出水分。将海蛰皮泡于清水中,洗去泥沙后捞起,切成细丝,入沸水稍烫,冷水冲凉。将海蛰皮丝、莴苣丝同拌,加盐、味精调味,将麻油、葱加热炒香后,浇在海蛰皮即可。


  

凉拌莴苣海蜇皮

凉拌莴苣海蜇皮做法
   材料:
   莴苣300克,海蜇皮100克,盐、糖、鸡精、芝麻油适量、
  
   做法:
  

  1、莴苣去皮切丝用盐腌15分钟,海蜇皮洗净用热水泡1分钟。

  2、莴苣、海蜇皮沥干水份。

  3、加糖、鸡精、芝麻油拌匀即可。


  

白菜心拌海蜇皮

白菜心拌海蜇皮做法
   材料:
   海蜇皮,大白菜,香菜,大蒜,胡萝卜
  
   做法:
  

  1、海蜇皮清洗干净后,切成丝;

  2、用清水浸泡2小时,中间换三次水,洗去腌渍海蜇皮的盐和矾;

  3、浸泡好的海蜇皮控干水分后,放在漏网里,用80度左右的热水冲淋一下,并迅速过凉水(也可在热水中迅速焯一下再过凉水)挤干水分备用;

  4、大白菜一剖为二,取白菜心,斜切成细丝;

  5、大蒜拍碎,剁成蒜末,香菜切碎,胡萝卜切成细丝备用;

  6、所有原料混合,添加香油拌匀后,撒上盐和味精,淋上香醋拌匀即可。

小诀窍

  1、海蜇皮需要把盐和矾充分浸泡后才可食用,否则又咸又涩;

  2、浸泡好的海蜇皮用热水焯一下再迅速冲凉,挤干水分,吃起来会保持清脆的口感,但切忌水温过高,焯水时间过长,否则海蜇皮会全化成水了;

  3、取白菜心入菜,口感甜脆,效果最棒,冬天窖过的白菜味道更佳;

  4、拌菜时先下油,吃时现放盐、醋和味精,这样会最大限度锁住白菜切口的水分,无论是白菜和海蜇皮,都会保持最佳的口感,而且海蜇皮还不容易走味;

  5、胡萝卜是点缀,可以省略。


  

凉拌海蜇皮

凉拌海蜇皮做法
   材料:
   白黄瓜两根,海蜇皮300克,大蒜四瓣,香菜一棵,调料:盐,鸡精,香醋,香油
  
   做法:
  

  1、海蜇皮用清水反复清洗,然后切丝,洗净后用清水浸发,直至去掉其涩味和咸味;

  2、用70度左右的水焯一下海蜇皮,下锅后3秒钟马上捞出在凉开水中浸发,用时挤干水分;

  3、黄瓜切条,大蒜捣成泥,香菜切段;

  4、所有的原料混合,淋入香油拌匀,然后添加适量盐、香醋和鸡精,拌匀即可。

小诀窍

  1、发好的海蜇皮提前焯水。焯水时水温不可过高,焯水时间不可过长,否则海蜇会化掉(店家焯水的少,焯水后海蜇皮的分量锐减);

  2、焯水后迅速投入凉开水中,用时尽可能地挤干水分;

  3、先用香油拌匀,锁住水分,再添加其他的调料拌匀;

  4、尽量少添加液态的调味品,避免成品菜水水的感觉。


  

凉拌海蜇皮

凉拌海蜇皮做法
   材料:
   海蜇皮,鸡精,辣椒,陈醋,香油
  
   做法:
  

  1.海蜇皮用水清洗,并反复浸泡,除去多余盐分。

  2.将清洗后的海蜇皮用温水(70度左右,最好不要用滚水),烫半分钟,捞出放在冰水里泡一分钟。

  3.捞出海蜇皮,挤干水分。撒入适量鸡精,辣椒,陈醋,再放两滴香油即可。

小诀窍

  小提示: 1 海蜇皮含盐分很多,需用清水多次浸泡,除去多于盐分。最后尝一下,咸淡适中即可,后面无需再加盐。 2 海蜇皮用热水烫了之后,马上放入冰水中,可保留脆嫩口感。 3 放调味品之前,一定要把水分挤干,吃起来才爽口。 4 陈醋不仅能除去海蜇皮的腥味,还有很好的保健作用,是夏天凉菜的首选调味品。


  

凉拌海蜇皮

凉拌海蜇皮做法
   材料:
   海蜇皮1张,小黄瓜1条,蒜苗1支,辣椒1根,盐1小匙,糖1大匙,香油2大匙
  
   做法:
  

  (1)将海哲皮切成宽约0.5公分,长约8公分的长条丝,再用水洗3∼4次,将咸味去除,洗的时候可以拿1条海蜇皮试吃一下。


  

凉拌海蜇皮

凉拌海蜇皮做法
   材料:
   鸡胸肉1/2个,海蜇皮4两,小黄瓜1条,红萝卜段1/4杯,1.盐适量,2.香油1大匙,糖1/2大匙,辣椒1/2条,蒜泥1/2大匙
  
   做法:
  

  (1)将海蜇皮洗净浸泡,必须重复数次,并试吃海哲皮的咸度,如果咬下去觉得不会太咸,就可以捞起沥干。海蜇皮的水份可用布巾协助扭干。小黄瓜切段,辣椒切末备用。

  (2)鸡胸肉用水煮熟,捞起待凉后,用手拉丝备用。小黄瓜段、红萝卜段用少许盐抓过,使其能够软化,出水后再将盐水沥掉备用。

  (3)将所有材料加入调味料(2)拌匀,待入味后即可食用。


  

凉拌海蜇皮

凉拌海蜇皮做法
   材料:
   海蜇皮200克,小黄瓜1条,蒜末1茶匙,辣椒1条,盐1/2茶匙,味精1/2茶匙,细糖1茶匙,白醋3/2茶匙,香油1大匙
  
   做法:
  

  1.海蜇皮切成约0.5公分宽的细丝;小黄瓜切丝、辣椒切细备用。

  2.取一汤锅,倒入约600CC的水,加热至约75℃时关火,放入海蜇丝搅拌几下,连同汤锅一起置于水龙头下方,沖冷水约15分钟(水量关小)至海蜇丝膨胀变脆,捞起锅中的海蜇丝,再用凉开水沖洗一次,沥干水份。

  3.将作法2的海蜇丝置于盆中,加入黄瓜丝、蒜末、辣椒及调味料拌匀即可。


  

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