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白豆腐拌菜花

时间:2021-02-10  2021-02-10  凉菜  手机阅读
白豆腐拌菜花做法
   材料:
   菜花一把,嫩豆腐100g
  
   做法:
  

  1.把豆腐压碎作为拌料

  2.菜花放开的油盐水里汆一下,稍微变软后,转到冰水里放凉,这样可以防止绿叶变黄。然后取出,把水分挤干。

  3.最后把豆腐碎放入,加少许盐,糖,芝麻碎和麻油调味,拌匀就可以了


  

白豆腐拌菜花

白豆腐拌菜花做法
   材料:
   菜花一把,嫩豆腐100g
  
   做法:
  

  1.把豆腐压碎作为拌料

  2.菜花放开的油盐水里汆一下,稍微变软后,转到冰水里放凉,这样可以防止绿叶变黄。然后取出,把水分挤干。

  3.最后把豆腐碎放入,加少许盐,糖,芝麻碎和麻油调味,拌匀就可以了


  

白豆腐拌菜花

白豆腐拌菜花做法
   材料:
   菜花一把,嫩豆腐100g
  
   做法:
  

  1.把豆腐压碎作为拌料

  2.菜花放开的油盐水里汆一下,稍微变软后,转到冰水里放凉,这样可以防止绿叶变黄。然后取出,把水分挤干。

  3.最后把豆腐碎放入,加少许盐,糖,芝麻碎和麻油调味,拌匀就可以了


  

韭菜花炒白豆干

韭菜花炒白豆干做法
   材料:
   白豆干200公克,韭菜花150公克,沙拉油2大匙,虾末30公克,蒜末10公克,盐1/4小匙,砂糖1/2小匙,米酒1/2大匙,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1.白豆干切片;韭菜花洗净,切段;虾末洗净,以冷水浸泡5分钟,捞出沥干(水保留备用),备用。

  2.热锅,放入2大匙沙拉油烧热,放入蒜末和作法1的虾米以中火爆香,再加入作法1的白豆干片炒至香味四溢。

  3.于作法2的锅中放入作法1的韭菜花拌炒均匀后,加入作法1保留泡虾米的水,再倒入所有调味料拌炒均且入味即可。


  

豆腐拌秋葵

豆腐拌秋葵做法
   材料:
   秋葵300公克,豆腐1块,盐1匙,柴鱼粉1/4小匙
  
   做法:
  

  (1)把秋葵烫熟沥干切成星星状。

  (2)在研钵里把豆腐和调味料磨匀再加入秋葵拌匀即可。


  

豆腐拌皮蛋

豆腐拌皮蛋做法
   材料:
   主料:豆腐(南)500克,松花蛋(鸭蛋)250克,
  
   做法:
  

  1.皮蛋剥去壳,洗净;

  2.豆腐去皮划成块;

  3.葱姜洗净,葱切花,姜切末;

  4.大蒜剥去蒜衣,捣成泥;

  5.豆腐、皮蛋盛入碗中,加酱油、米醋、精盐、蒜泥、姜末、味精、麻油、葱花拌匀即可。


  

干豆腐拌黄瓜

干豆腐拌黄瓜做法
   材料:
   主料:黄瓜250克,干豆腐250克,
  
   做法:
  

  1.将干辣椒洗净切成细丝,放入烧热的油锅中炸出香味,待用;

  2.干豆腐、黄瓜分别洗净,均切成细丝;

  3.香菜择洗干净切成段;

  4.把干豆腐丝、黄瓜丝、香菜段和各种调料(炸好的辣椒丝、酱油、盐、味精、香油)拌到一起,调好口味即可装盘。

小诀窍

  食物相克:

  香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。


  

香椿豆腐拌海肠

香椿豆腐拌海肠做法
   材料:
   鲜香椿50克,南豆腐150克,活海肠800克。调料姜10克,精盐10克,味精5克,白醋3克,白糖3克,美极鲜酱油2克,香油10克。
  
   做法:
  

  1、鲜香椿入90℃水焯水半分钟捞出切成米状,活海肠宰杀处理后洗净切成1.5厘米见方的段,投入90℃水中汆约2秒钟,待海肠刚膨胀起来时立即捞出,以保证嫩熟,豆腐切1.5厘米见方的小丁入60度左右温水(水中放点盐,豆腐不容易碎),中火烧至似开未开、刚要起泡时捞出。姜切米。

  2、将加工好的原料放入盆内,加入姜、精盐、味精、白醋、白糖、酱油、香油炝拌均匀即可。

小诀窍

  特点

  传统香椿豆腐的做法上,加入鲜嫩滑爽的海肠,在口味上互补,香椿特有的香味衬托海肠的鲜美构成此菜肴独有新颖的风味。

  制作关键

  原料焯水时一定掌握好火候和汆水的时间。


  

干豆腐拌黄瓜

干豆腐拌黄瓜做法
   材料:
   主料:黄瓜250克,干豆腐250克
  
   做法:
  

  1. 将干辣椒洗净切成细丝,放入烧热的油锅中炸出香味,待用;

  2. 干豆腐、黄瓜分别洗净,均切成细丝;

  3. 香菜择洗干净切成段;

  4. 把干豆腐丝、黄瓜丝、香菜段和各种调料(炸好的辣椒丝、酱油、盐、味精、香油)拌到一起,调好口味即可装盘。


  

干豆腐拌芹菜叶

干豆腐拌芹菜叶做法
   材料:
   干豆腐 芹菜叶 圆葱
  
   做法:
  

  芹菜叶焯好,与其他东东拌一下,加点调料就可以。


  

煎豆腐拌煎蛋

煎豆腐拌煎蛋做法
   材料:
   一块大豆腐,鸡蛋,姜片,胡萝卜丝,葱丝
  
   做法:
  

  1、将一块大豆腐切成小块状,两面煎至金黄。

  2、将鸡蛋打成蛋花,煎成炒蛋。

  3、炒锅里下油,将姜片爆香,下胡萝卜炒熟。

  4、下煎好的豆腐和蛋花拌均匀。

  5、放盐巴、酱油、糖、胡椒粉调味。

  6、下葱丝拌匀即可。


  

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