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辣子鸡块

时间:2021-03-04  2021-03-04  其它菜谱  手机阅读

   材料:
   山黄鸡,青红椒,花椒,辣酱,蒜,生抽,精盐,味精,姜
  
   做法:
  
  

炒辣子鸡块

炒辣子鸡块做法
   材料:
   主料:鸡250克,
  
   做法:
  

  1.将雏鸡宰杀剁去嘴、爪、翅尖,洗净后剁成块;

  2.青尖椒去蒂、籽,也切成大小与鸡块相同的块;

  3.炒锅放旺火上,加植物油,烧至七成热时,加鸡块煸炒,八成热时放酱油、盐、料酒翻炒几下,再放入青尖椒块,翻匀出锅即成。


  

辣子鸡块

辣子鸡块做法
   材料:
   主料:子鸡一只,
  
   做法:
  

  1、挑选大小适中子鸡一只,宰杀洗净,剁块,放盐腌制一会,下油锅炸至金黄,起锅备用!

  2、准备适量姜片、蒜瓣、洋葱、剁椒、泡椒、干海椒、桂皮、八角等备用!

  3、锅烧热加油,油6分热时放干海椒、桂皮、八角炒香!

  4、加入姜片、蒜瓣、剁椒、泡椒,继续翻炒!

  5、将备好的鸡块、洋葱放入锅中翻炒!

  6、起锅前将洗净的香菜、香葱放入锅中,加少量盐,略为翻炒!

  7、起锅装盆,色泽诱人、香起扑鼻的“辣子鸡”完成了!哈!


  

辣子鸡块

辣子鸡块做法
   材料:
   原料:鸡腿一只,辅料:辣皮子,辣椒,葱,姜,蒜,调料:砂糖,料酒,老抽,盐,鸡精
  
   做法:
  

  先将鸡腿肉切块焯水,去除水上浮沫,捞出待用。

  炒锅放少许油,放入葱、姜炒香,放入鸡块翻炒2分钟,加入砂糖、料酒、老抽、辣皮子翻炒,放入少量水烧开,转小火炖5分钟,转大火放入青椒,翻炒收汁。

  放入盐、鸡精调味,即可出锅。

小诀窍

  鸡的传统医疗价值

  鸡肉的性味甘温,主治功用十分广泛,不但温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经,对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、久病体虚、健康调理、产妇补养...等,效益都很显著。

  鸡的营养成分

  从营养价值来分析,鸡肉每百公克含有水分74%、蛋白质22%、蛋白质2.2%、钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克等,鸡肉也含有丰富的维生素A,尤其小鸡鸡肉特别多,另还含有维生素C、E等。

  鸡肉不但含脂肪量低,且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,为小儿、中老年人、心血管疾病患者、病中病后虚弱者理想的蛋白质食品。

  其实,脂肪是人体不可或缺的三大营养素之,完全摒弃不食会欠缺身体活动所必需的热能,及吸收维生素A、D、E、K等介质;我们要拒绝的是饱和脂肪酸过高的脂肪,饱和油脂易造成高血脂,是心血管疾病的危险因子。就是这个角度而言,吃食不饱和脂肪酸的食物对身体健康较有益处。而鸡肉对健康的珍贵在于它所含的脂肪多为不饱和脂肪酸。

  鸡部位不同补养重点有别

  1.鸡胸肉:含脂肪低,肉质较涩而无味,可搭各式佐料及食材烹调。

  2.鸡腿肉:含脂肪量比鸡胸肉多,吃起来较爽口。

  3.胸廓骨:鸡胸剔除之胸廓骨头,是熬高汤的好材料。

  4.鸡肋肉:营养价值是鸡肉中最佳的,高蛋白低脂肪,尤适合肥胖、心血管疾病、消化系统疾病及病后调养者食用。

  5.鸡翅肉:鸡翅(翅指、翅身及翅腿)平均含脂肪量、蛋白质比鸡腿多,味道甘美,适合煮汤、炸食。

  6.鸡脚:富含蛋白质、铁质,并且鸡脚的脆骨及韧带也具风味,适合卤味当零嘴,也可炖食进补。

  7.鸡肝:含丰富维生素A、B1、B2、C及铁、磷、钙等矿物质。妇女贫血、视力不佳、发育不良、虚弱体质均适合吃鸡肝料理。

  8.鸡心:鸡心味美,但胆固醇含量较高于猪心、牛心,不适合肥胖、高血脂症、心血管疾病及血压高的人食用。

  9.鸡肫:是整肠健胃固脾的好食材,适合烧烤、煮卤。

  10.鸡肠:与猪肠相较,鸡肠脆、少油腻,较为健康。鸡肠有改善频尿、尿失禁、痔疮之食疗效用,但选公鸡的鸡肠为优。

  11.鸡皮:有美颜防皱之效,但热量高,尤其是鸡腿皮的热量高于鸡胸皮,应依个人体质而适当食用。


  

辣子鸡块


   材料:
   山黄鸡,青红椒,花椒,辣酱,蒜,生抽,精盐,味精,姜
  
   做法:
  
  

辣子鸡块

辣子鸡块做法
   材料:
   鸡块450克,熟白芝麻少许,干红辣椒10个,花椒50粒,青椒1个,葱10克,姜10克,蒜10克,盐5克,白糖5克,料酒5克,醋5克,生抽10克
  
   做法:
  

  1、半只鸡洗净后,切成块,泡水30分钟去掉血水,葱切段,姜蒜切片,青椒手撕成小块。

  2、锅中放油,油烧到170度左右,把鸡块放入炸至金黄色。

  3、锅中倒入干红辣椒,花椒,葱姜蒜,爆香。

  4、再倒入鸡块。

  5、加入各种调料和青椒块翻炒均匀。

  6、撒上熟芝麻出锅。


  

辣子鸡块

辣子鸡块做法
   材料:
   鸡肉 500g
  
   做法:
  

  1.切好大葱、干辣椒洗干净备用,鸡肉需要切成拇指头的半截那么大小,切好后用五勺盐,料酒四瓢羹,生姜腌制一个小时, 漏拍了。。腌制鸡肉的图。

  2.将鸡肉放到油里炸到鸡肉有点红,鸡肉变硬,注意鸡肉在炸的过程要不间断的翻下鸡肉,避免鸡肉粘锅。

  3.炸过鸡肉的成色图,鸡块红色,鸡皮有炸酥。晾干鸡块的油。

  4.倒入两勺亦舒堂的火麻油,然后放入麻椒、干辣椒、大葱爆香下,然后倒入晾干鸡块翻炒,注意是中火翻炒,五分钟

  5.出锅~~~

小诀窍

  1.在用炸鸡块的油,建议用调和油,(*^__^*) 理由不用说,省钱。

  2.炒鸡块的油选了亦舒堂的火麻油为的是,本来辣子鸡比较热气,可能上火上不出厕所,火麻油润肠通便效果,能够降低火气咯~。

  3.喜欢麻椒的麻味可以在腌制鸡肉的时候,放些麻椒粉腌制。


  

辣子鸡

辣子鸡做法
   材料:
   鸡腿,马耳朵葱,干辣椒节,花椒,盐,胡椒,味精,白糖,醋,料酒,色拉油各适量
  
   做法:
  

  1、将鸡腿洗净改成丁放入碗中用盐、料酒码味,微炸成型。

  2、锅置火上,下同烧至七成热时,倒入鸡丁滑熟后,滗起待用。

  3、锅留底油至热,下干辣椒炒至棕红色,下花椒炒香,倒入鸡腿,烹入料酒,簸匀加入盐、味精、胡椒、白糖、醋、烹入鲜汤炒至鸡丁回软。汁干时,下马耳朵葱簸匀起锅即成。

小诀窍

  1、在炒干辣椒和花椒时火力应小,炒香出色即可。

  2、烹入鲜汤适量,既要使炸干的鸡丁回软,又不能有过多的水分。


  

重庆辣子鸡

重庆辣子鸡做法
   材料:
   整鸡1只约1000克,干红辣椒80克,花椒20克,姜一块,蒜六七瓣,料酒适量,盐,白糖适量,白芝麻适量
  
   做法:
  

  1,整鸡处理干净后,去头去爪,剁成约2厘米的小块;蒜切片,干辣椒剪成小段

  2、鸡块中倒入料酒和盐,拌匀后腌20分钟。盐要放够,成品的咸味全靠这时放的盐了

  3、锅中油烧热,待烧得非常热时,倒入鸡块炸,炸至鸡块表面成焦黄,捞出

  4、锅中留适量底油,放入蒜片爆香,下干辣椒段和花椒,炒出麻辣香味后,倒入炸好的鸡块和姜片

  5、继续翻炒,再加入少许白糖,撒入白芝麻, 炒匀即可出锅

小诀窍

  1、腌鸡块时,要一次性把盐放够,因为鸡块炸过后表面变干就无法再入味,必须提前放足量

  2、炸鸡块的油要烧得足够热,使鸡块表皮迅速炸干变酥脆,这样炸出的鸡块外焦里嫩。油不够热的话,炸多久外皮都炸不焦,里面的肉也炸老了

  3、辣椒花椒需要较多的量,吃起来才过瘾。吃完还剩下大量的材料,还可以继续做其他菜。


  

辣子鸡丁

辣子鸡丁做法
   材料:
   鸡脯肉(鸡腿肉会更好),辣椒(最好选择泡椒),葱姜蒜,鸡蛋,盐,酱油,料酒,白糖,淀粉,鸡粉,醋,高汤(或清水)
  
   做法:
  

  1.将鸡脯肉洗净,去掉筋膜,切成小丁;葱姜蒜洗净后分切切末。

  2.将鸡丁放入容器内,并加入盐,酱油,料酒,鸡粉拌匀腌渍;辣椒洗净后切小段;把蛋清、淀粉、水调和成稀糊;将酱油,盐,料酒,鸡粉,淀粉,白糖,高汤兑成调味汁。

  3.炒锅置火上,倒入适量油烧热,鸡丁用稀糊上浆后,下入油锅滑熟,然后再下入辣椒,葱姜蒜末炒香,烹入酱油,盐,料酒,鸡粉,淀粉,白糖,高汤兑成的调味汁,迅速翻炒,最后滴入少量的醋炒匀后即可出锅。

小诀窍

  材料中还可以再加入些荸荠,青椒等蔬菜... 这个随意...


  

爆炒辣子鸡

爆炒辣子鸡做法
   材料:
   三黄鸡1只,干辣椒若干,花椒若干,葱段,姜片,酱油,白糖
  
   做法:
  

  1.鸡洗净后切小块,注意手啊要!!(我爸说鸡身上也有泥,用盐撒在上面轻轻搓揉,表皮的脏东西就去掉了,再用清水冲净),撒上盐、淀粉一勺(起到让肉质较嫩的效果)、一小勺白酒(让鸡肉增香,爆炒之后容易脱骨);

  2.炒锅里放适量油,要比平时炒菜的量多一倍,把干辣椒、花椒、一半量的葱、姜用小火慢慢炒香,看到辣椒变成鲜艳的红色即可捞出,考验你家抽油烟机的时候到鸟~~~~~~~~

  3.锅里剩下的辣椒油烧热,此时的油量要够炒熟鸡肉的阿。待烧至五成热时,下葱段和姜片炒香,放入鸡肉(如果略有水分一定请沥干),中火不停翻炒至鸡肉变白,此时将鸡肉盛出,锅里多余的油倒出不用;

  4.油锅加热到略微冒烟时,快速放下炸好的干辣椒和鸡肉,等充分混合好后,加入盐、一勺酱油上色、半勺糖,炒至鸡肉全熟就好了。

小诀窍

  1.三黄鸡肉质嫩的比较好,其实乌鸡也不错,营养也很高,就是不怎么上像; 2.花椒若干:如果家里有从饭馆带回的干椒也可以; 3.相比传统的做法,咱们用的油少很多了,节约是肯定的,但是健康最终要,关键是口味却依然香辣,鸡肉软嫩适中,不管谁吃吧都不用挤眉弄眼的嚼,吃得很轻松,美食如此美好 哈哈哈哈~~~~~~


  

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