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蒜蓉空心菜叶

时间:2021-09-09  2021-09-09  其它菜谱  手机阅读
蒜蓉空心菜叶做法
   材料:
   空心菜300克,大蒜3个,油、盐、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、摘空心菜叶,大蒜切碎。

  2、起锅热油爆香蒜末,放空心菜叶。

  3、放1汤勺水,空心菜叶炒至变色变软。

  4、放盐和鸡精调味即可。


  

蒜蓉空心菜叶

蒜蓉空心菜叶做法
   材料:
   空心菜300克,大蒜3个,油、盐、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、摘空心菜叶,大蒜切碎。

  2、起锅热油爆香蒜末,放空心菜叶。

  3、放1汤勺水,空心菜叶炒至变色变软。

  4、放盐和鸡精调味即可。


  

蒜蓉空心菜

蒜蓉空心菜做法
   材料:
   空心菜300克,植物油30克,干辣椒4个,大蒜头4个,花椒3克,盐3克,味精3克
  
   做法:
  

  1.空心菜每根手摘成2-3节;洗净沥干水;干辣椒切成2厘米的段。

  2.炒锅置火上,大火烧热油至9成熟,下干辣椒、花椒和大蒜猛火快速翻炒;再加入空心菜翻炒,2分钟后,放盐、味精炒匀,起锅后剔除花椒和干辣椒即可。


  

蒜香空心菜叶酸辣空心菜梗

蒜香空心菜叶酸辣空心菜梗做法
   材料:
   空心菜,蒜头,剁椒
  
   做法:
  

  1.将空心菜嫩叶与梗摘出备用。

  2.热锅凉油将蒜头爆香后加入空心菜嫩叶翻炒,滴入少量米酒及盐,菜变色后即可出锅。

  3.热锅凉油,将蒜头剁椒爆香后加入空心菜梗翻炒,滴入少量米醋,盐,米酒,翻炒至熟出锅。

小诀窍

  很简单的两道小菜,但却营养丰富,空心菜过了夏季味道就大打折扣了,喜欢吃的人要抓紧时间哦


  

炝拌空心菜叶

炝拌空心菜叶做法
   材料:
   空心菜1斤,大蒜4瓣,盐1/2小匙
  
   做法:
  

  1.先将空心菜叶摘下,清洗干净。大蒜剁碎。

  2.锅中烧开水,滴2滴油,放一点盐,将空心菜叶汆水半分钟。捞出,浸入冰水中。

  3.准备一个碗,将凉透的菜叶捞出,沥干水,撒上蒜蓉,并放上盐。

  4.锅中入油,烧热后,将热油倒在蒜蓉和盐上,等1分钟后,拌匀即可。

小诀窍

  1、空心菜偏白色的嫩,好吃。 2、汆水时放盐和油,以及汆完水后的菜入冰水,都是为了保持菜色的翠绿。如果你不讲究菜色的话,此步可以省去。 3、一定要是热油,才能激出蒜蓉的香味。 4、等蒜蓉香味进入菜后,也就是需要1分钟,然后才开始拌,这样菜的蒜香味浓郁


  

蒸空心菜叶胡萝卜丝

蒸空心菜叶胡萝卜丝做法
   材料:
   空心菜叶,胡萝卜,面粉,五香粉,蒜溶,盐,香油
  
   做法:
  

  1.空心菜叶洗净控水切几刀、胡萝卜擦丝;

  2.撒少许盐拌匀腌一会儿,挤去水分;

  3.拌上面粉,加些五香粉拌匀成散状,上锅蒸;

  4.蒸好后凉下,热锅爆香葱花,加少许盐,油温降下后浇到菜上,然后加点蒜溶,香油拌匀即可。


  

空心菜叶虾皮汤

空心菜叶虾皮汤做法
   材料:
   空心菜叶200克,虾皮20克,大蒜2个,油、盐、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、起锅热油爆香蒜末,放虾皮和2碗水。

  2、水开后放空心菜叶烧约1分钟放盐和鸡精调味即可。


  

蒜蓉炒空心菜

蒜蓉炒空心菜做法
   材料:
   空心菜500克, 大蒜3瓣 ,盐1/2茶匙(3克)
  
   做法:
  

  1)将空心菜的头部切去1cm扔掉不要。把菜洗净后切成8cm长的段。大蒜去皮切碎。2)锅中倒入油,大火加热待油5成热时,放入蒜碎煸出香味后,放入空心菜,翻炒几下,待菜的颜色变深,叶子略微变软,放入盐,再翻炒几下即可出锅。

小诀窍

  **这道菜简单的没法再简单了,我能凑够以上字数的菜谱文字,实属不易。唯一需要注意的一点,就是千万不要炒的时间太长,否则就没法吃了。

  **现在刚好是吃空心菜的好时候,再过一段时间,就没这么嫩了。赶紧买点尝尝鲜吧。

  **挑选空心菜,要买那些梗比较细小的,吃起来嫩一些。空心菜的梗如果已经像饮料吸管那么粗,就干脆放弃别买了,否则回来跟嚼草一样。

  **大蒜炒熟后味道不是很重,当然,如果你很怕大蒜的味道,吃过之后,可以喝几口牛奶,或嚼几颗花生米去除口里的味道。

  **不喜欢吃大蒜的,可以不放,省略炒蒜碎的


  

蒜蓉炒空心菜

蒜蓉炒空心菜做法
   材料:
   空心菜,蒜末,鱼露
  
   做法:
  

  1、将空心菜用水浸泡30分钟,然后择叶,洗净,沥干。

  2、热油锅,爆香蒜末。

  3、放入空心菜。

  4、快炒至熟,下适量鱼露调味,即可关火上碟。


  

空心大芝麻球制作原料麻球配方作空心芝麻球大麻球

空心大芝麻球制作原料麻球配方作空心芝麻球大麻球做法
   材料:
   专用糯米粉500g 白糖165g 水适量,猪油适量备用 脱皮芝麻不计。
  
   做法:
  

  将辅料与水混合充分搅拌均匀至粘稠状,然后加入白糖,充分加班均匀,水量需根据天气酌情有所增减。(本次操作加水415g)

  二. 和面,加入糯米粉把面团充分和均匀,没有断层没有碎面,表面光滑即可

  炸制 刚下锅是油温建议在120度到150度,最后炸制成型将要出锅时可走大火油温180度到200度一两分钟左右,可把里面的油份控出,出锅后放间长,口感更酥脆

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小诀窍

  更详细的制作流程请参照

  http://blog.sina.com.cn/s/blog_14476284c0102vfwt.html


  

腐乳空心菜

腐乳空心菜做法
   材料:
   空心菜,腐乳6块,腐乳汁,糖,盐,鸡精,水淀粉,蒜末
  
   做法:
  

  1.空心菜洗净切段。

  2.锅热油,放入蒜末爆香,倒入空心菜不断翻炒。

  3.加入腐乳汁和腐乳,绞碎,加糖、鸡精调味。

  4.水大的话用水淀粉勾芡即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a140391.html

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