苹果青桔葡萄汁
材料:
苹果(红色)1个,青桔(绿色)2个,葡萄(紫色)1串,矿泉水1杯,蜂蜜1小匙
做法:
1、我取的是红苹果,所以归入红色,如果是黄苹果,则归入黄色一类。
2、另外,深色的食物,全归入黑色一类,如葡萄,茄子,海带等等~~我用苹果一只(红色),青桔两个(绿色),葡萄一串(紫色)搅拌成汁。
小诀窍
或许你注意到了,我说的蔬果汁,其实更应该说是蔬果浆才对,因为做时并不过滤掉滓渣,而是所有搅拌的材料一起全吃下肚去。专家说得好:蔬果最营养的部分,可全在皮上。
苹果青桔葡萄汁
材料:
苹果(红色)1个,青桔(绿色)2个,葡萄(紫色)1串,矿泉水1杯,蜂蜜1小匙
做法:
1、我取的是红苹果,所以归入红色,如果是黄苹果,则归入黄色一类。
2、另外,深色的食物,全归入黑色一类,如葡萄,茄子,海带等等~~我用苹果一只(红色),青桔两个(绿色),葡萄一串(紫色)搅拌成汁。
小诀窍
或许你注意到了,我说的蔬果汁,其实更应该说是蔬果浆才对,因为做时并不过滤掉滓渣,而是所有搅拌的材料一起全吃下肚去。专家说得好:蔬果最营养的部分,可全在皮上。
苹果葡萄汁
材料:
苹果3个,无仔葡萄42粒
做法:
1、苹果去皮,切小块。葡萄洗净。
2、把材料放进慢磨机取汁就行了。
小诀窍
想喝冰的果汁,就先把水果放进冰箱,绞出来的汁还是冰冰的,不建议加冰水。绞好的果汁要快速喝掉,不然会氧化掉就没什么益处了。
苹果青椒芹菜汁
材料:
苹果200克,青椒30克,芹菜150克,精盐适量。
做法:
将苹果洗净去皮,与洗净的青椒,芹菜一同放入果汁机中,加入适量精盐,制汁约1OO克。青椒的蒂和籽不必去除,制汁后滤去就行。
葡萄汁西米露
材料:
葡萄汁250公克,彩色珍珠圆1/2杯,椰果适量,葡萄5颗,碎冰少许
做法:
(1)将彩色珍珠圆、小葡萄粒及一半的葡萄汁放在杯中,轻轻搅拌。
(2)把椰果放在珍珠圆上,再撒上少许碎冰,再将剩下一半的葡萄汁倒入即完成。
新鲜葡萄汁沙冰
材料:
新鲜红葡萄汁315毫升,大草莓8个,香蕉236克,切片,草莓香蕉酸奶227克,蜂蜜30毫升,碎冰235毫升
做法:
1、将葡萄汁、草莓、香蕉、酸奶、蜂蜜和冰一起放到搅拌机里;
2、上盖后搅拌均匀即可。
番茄葡萄汁
材料:
新鲜葡萄100克,甘蓝菜75克,番茄1个,蜂蜜适量。
做法:
1、将葡萄洗净去皮、籽,甘蓝菜、番茄洗净切成小块。
2、放入榨汁器中榨汁,加入蜂蜜调成饮料。
功效
润泽肌肤,细腻容颜。
葡萄汁
材料:
葡萄约100克,砂糖、冷开水适量。
做法:
将葡萄洗净,与砂糖一起放入搅拌机内,加入适量冷开水,搅和3~4分钟,倒出,滤去滓,即可食用。
大枣葡萄汁
材料:
大枣10枚,葡萄汁1盅。
做法:
加水适量煎汤,用其汤液冲服葡萄汁1盅,每日2次。
葡萄汁姜汁饮
材料:
葡萄汁l盅,加姜汁少许。
做法:
调匀后饮用。每日2次。
牛奶葡萄汁
材料:
牛奶500毫升,葡萄250克。
做法:
将洗净的葡萄入锅,加水煮开,离火冷却后,装入容器内,加入煮沸的牛奶,搅拌均匀即成。