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粉丝蛋皮丝

时间:2020-03-18  2020-03-18  其它菜谱  手机阅读
粉丝蛋皮丝做法
   材料:
   主料:鸡蛋260克,粉丝150克,
  
   做法:
  

  1.将粉丝、海米分别用水泡发好,备用;

  2.大蒜去皮剁成末待用;

  3.菠菜摘洗干净后切成长5厘米的段,放入沸水中焯一下,捞出用凉开水过凉挤干水分;

  4.水发粉丝切成8厘米长的段;

  5.鸡蛋打入碗内,加少许精盐搅匀;

  6.炒锅置火上,放入香油烧至五成热,鸡蛋液倒入锅内,将锅转动,使蛋液摊开成较薄的蛋皮,翻面煎一下,取出放案板上切成丝;

  7.菠菜、粉丝、蛋皮丝、醋、精盐、味精、蒜末和香油一起放入盆中,调拌均匀装盘后撒上水发海米即可。

小诀窍

  食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

粉丝蛋皮丝

粉丝蛋皮丝做法
   材料:
   主料:鸡蛋260克,粉丝150克,
  
   做法:
  

  1.将粉丝、海米分别用水泡发好,备用;

  2.大蒜去皮剁成末待用;

  3.菠菜摘洗干净后切成长5厘米的段,放入沸水中焯一下,捞出用凉开水过凉挤干水分;

  4.水发粉丝切成8厘米长的段;

  5.鸡蛋打入碗内,加少许精盐搅匀;

  6.炒锅置火上,放入香油烧至五成热,鸡蛋液倒入锅内,将锅转动,使蛋液摊开成较薄的蛋皮,翻面煎一下,取出放案板上切成丝;

  7.菠菜、粉丝、蛋皮丝、醋、精盐、味精、蒜末和香油一起放入盆中,调拌均匀装盘后撒上水发海米即可。

小诀窍

  食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

凉拌蛋皮丝

凉拌蛋皮丝做法
   材料:
   鸡蛋2个  榨菜50克  新鲜香菇50克  蒜苗25克  淀粉适量  食用油30克  香油6克  料酒3克  胡椒粉适量  香醋1.5克  精盐3克  白糖1.5克
  
   做法:
  

  1.将鸡蛋打入碗中搅拌,加入盐、胡椒粉、酒及淀粉拌匀,放入热油锅中煎成蛋皮,盛起放凉后切丝;

  2.蒜苗去头尾,洗净,放沸水中氽烫2秒钟,迅速捞出,用凉开水冲洗,切细丝;

  3.香菇洗净后放入沸水中氽烫至熟,捞出,用凉开水冲凉,沥干水后切丝;榨菜洗净,切丝;

  4.最后将蛋皮丝、香菇丝、榨菜丝、蒜苗丝放入盘内,加入适量醋、糖、香油、盐搅拌均匀即可。

  注意

  色泽金黄,香嫩可口。用料酒将淀粉调匀后再加入蛋汁中,可以避免结块,也不会有蛋腥味。


  

绿豆芽拌蛋皮丝


   材料:
   绿豆芽500克,鸡蛋3个,食油15克,酱油15克,精盐10克,味精1克,香油5克。
  
   做法:
  

  1、将绿豆芽去根、洗净,用开水烫一下,然后放入冷水中浸,再沥干水,放入盘中。@2、将鸡蛋打成糊,倒入热油锅中摊成蛋皮(锅中油不要过多,边倒蛋糊边转动炒锅,使蛋糊均匀地摊在锅底),把蛋皮切成5厘米长、0.66厘米宽的丝,放入盛绿豆芽的盘中。@3、再加入酱油、盐、味精、香油等调料,拌匀即成。


  

芹菜木耳蛋皮丝

芹菜木耳蛋皮丝做法
   材料:
   芹菜1棵,黑木耳10朵,虾米/开洋适量,鸡蛋1个,花椒油,花椒盐
  
   做法:
  

  1、木耳虾米泡软洗净。芹菜去筋洗净切丝。

  2、鸡蛋打散,撒盐少许,倒入锅内,摊成蛋皮。

  3、蛋皮切成跟芹菜差不多长短的蛋皮丝,泡发的黑木耳也切丝,大海米稍稍改刀。

  4、烧一锅开水,下芹菜汆烫。

  5、汆烫芹菜的时候,将蛋皮丝和黑木耳放在大碗里,加入花椒油和花椒盐调味。

  6、烫熟的芹菜过冰水,放入大碗中拌匀,撒入虾米,拌匀装盘即可。

小诀窍

  1、黑木耳和虾米,最好用冷水或是温水泡发,热水烫发也可以,但是口感不如温水和冷水的好。

  2、汆烫好的芹菜马上浸入冰水过凉,可以保持碧绿的颜色和脆脆的口感。


  

粉丝蛋花

粉丝蛋花做法
   材料:
   主料:鸡蛋200克,粉丝20克,
  
   做法:
  

  1.鸡蛋打散,与酱油、水、胡椒粉放入浇盘中搅拌均匀,罩上微波薄膜或盖子,高火3分钟。

  2.粉丝预先烫软。

  3.把蒸好料的鸡蛋切碎,再加入已切碎的粉丝搅拌均匀,加入酱油、白糖、芝麻油、味精、精盐、胡椒粉匀即可。

小诀窍

  食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

微波粉丝蛋

微波粉丝蛋做法
   材料:
   主料:鸡蛋 450克 粉丝 40克
  
   做法:
  

  1、粉丝、香菇、虾米泡软后,切碎粒备用。

  2、取一中碗,铺入玻璃纸。

  3、取另一容器,将蛋打成蛋液,先加盐调味,再放入切碎粉丝、香菇、虾米,拌匀后倒入铺玻璃纸的中碗内,再将玻璃纸周边折回覆盖,以70%电力10分钟蒸熟后,倒扣大盘上。

  4、高汤以强微波2分半钟煮滚后,迅速调入玉放粉10克、水10克勾芡,淋在粉丝蛋上,盘边装饰以香菜或葱花即可上桌。


  

虾仁炒粉丝蛋♥ 老公,家婆全家人都爱的一道菜

虾仁炒粉丝蛋♥ 老公,家婆全家人都爱的一道菜做法
   材料:
   虾仁、胡椒粉、糖、鸡蛋、鸡精、洋葱、红萝卜
  
   做法:
  

  虾仁切小粒放些胡椒粉,糖腌下

  冬粉浸软用热水烫一烫剪两三段..

  鸡蛋放点鸡精粉搅拌..

  爆香大洋葱,放虾炒几下再放红萝卜炒下,然后倒鸡蛋,中间放入冬粉,等鸡蛋有少少凝固才开始慢慢炒,因为这鸡蛋要一块块的,全部材料炒熟了,放酱油,麻油,花雕酒,再下点葱粒就可以了,趁热吃 ♥


  

虾仁炒粉丝蛋♥ 老公,家婆全家人都爱的一道菜

虾仁炒粉丝蛋♥ 老公,家婆全家人都爱的一道菜做法
   材料:
   材料是照片以上那些...
  
   做法:
  

  虾仁切小粒放些胡椒粉,糖腌下

  冬粉浸软用热水烫一烫剪两三段..

  鸡蛋放点鸡精粉搅拌..

  爆香大洋葱,放虾炒几下再放红罗卜炒下,然后倒鸡蛋,中间放入冬粉,等鸡蛋有少少凝固才开始慢慢炒,因为这鸡蛋要一块块的,全部材料炒熟了,放酱油,麻油,花雕酒,再下点葱粒就可以了,趁热吃 ♥


  

紫椰菜青椒腐皮丝

紫椰菜青椒腐皮丝做法
   材料:
   紫椰菜0.25个,青椒2个,腐皮1片,香菜1棵,蒜末适量,盐适量,生抽适量,干贝汁适量
  
   做法:
  

  1.将紫椰菜、青椒、腐皮洗净后切丝;香菜切碎。

  2.锅内注油烧热后,加入蒜末爆香后加入紫椰菜,同时加入适量白醋。

  3.加入青椒和腐皮快煮时加入适量盐、生抽、干贝汁调味。

  4.上碟前加入香菜即可。

小诀窍

  炒紫椰菜时加点白醋紫椰菜就不会变色。


  

红烧皮丝

红烧皮丝做法
   材料:
   皮丝片200公克,葱段30公克,辣椒片15公克,姜丝20公克,蒜末15公克,香菇丝10公克,红萝卜丝30公克,小黄瓜丝30公克,太白粉水适量,酱油3大匙,砂糖2大匙,鸡粉1小匙,米酒1大匙,胡椒1/2小匙,水450㏄,乌醋2大匙,香油1大匙
  
   做法:
  

  1.将皮丝片泡入热水中至软化,捞出切丝,备用。

  2.热油锅,以小火爆香葱段、辣椒片、姜丝、蒜末及香菇丝,再加入酱油、砂糖、鸡粉、米酒、胡椒及水拌匀。

  3.取红萝卜丝放入作法2锅中,煮至汤汁沸腾,改以小火煮至汤汁剩约一半的量,以太白粉水勾芡,再加入乌醋与香油,熄火盛盘,最后撒上小黄瓜丝即可。


  

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