营养方便早餐
材料:
鸡蛋一个，紫菜一片，豌豆一些，盐料酒
做法:
1、鸡蛋打散加盐料酒，紫菜撕碎
2、豌豆加盐煮透煮熟
3、锅中倒少许油紫菜碎铺在锅中将蛋液倒入覆盖到每一片紫菜两面煎熟即可
4、配上一杯咖啡或是牛奶，营养早餐就算大功告成啦
小诀窍
早餐清淡为宜
营养方便早餐
材料:
鸡蛋一个，紫菜一片，豌豆一些，盐料酒
做法:
1、鸡蛋打散加盐料酒，紫菜撕碎
2、豌豆加盐煮透煮熟
3、锅中倒少许油紫菜碎铺在锅中将蛋液倒入覆盖到每一片紫菜两面煎熟即可
4、配上一杯咖啡或是牛奶，营养早餐就算大功告成啦
小诀窍
早餐清淡为宜
简便早餐Grist
材料:
包装Grist，水，少许黄油，盐，黑椒粉
做法:
1、煲里冷放水，加上Grist，搅拌；
2、放在炉中，开火，慢慢搅拌，此时它就慢慢变稠，煮至变得较透明和沸腾起泡，跳在面上便可，稀稠自便。
方便而又营养的早餐-鸡蛋羹
材料:
草鸡蛋两只，糖或蜂蜜（量可依据个人喜好），开水
做法:
1.将两只草鸡蛋打在碗里；
2.用打蛋器搅匀鸡蛋；
3.加入少许糖或蜂蜜搅匀；
4.一边加开水一边搅拌；
5.放在微波炉里加热2分钟即可。
小诀窍
鸡蛋一定要搅匀哦，否则会影响蛋羹的口感。
抑郁调养方：佛手猪肝汤
材料:
佛手片10克、鲜猪肝150克、麦片10克、盐、葱段各适量。
做法:
1、将佛手片置于锅中，加清水500ml，煮沸约20分钟，滤渣取汁。
2、将猪肝洗净，切成片，加姜片、盐、葱段略腌片刻，锅中倒入药汁，煮沸后倒入猪肝，煮一二沸后即可服用。
小诀窍
》》》》》》更多详情尽在阳光医生
失眠调养方：银耳鹑蛋羹
材料:
银耳20克，鹌鹑蛋10个，冰糖适量。
做法:
1、银耳泡发，蒸1小时，鹌鹑蛋煮熟去壳；
2、将银耳与鹌鹑蛋放入锅中加水同煮，沸腾后加冰糖调味即可。
小诀窍
》》》》》》更多详情尽在阳光医生
方便面也可以很豪华【什锦炒方便面】
材料:
方便面3包，只要其中的两包调料粉。
做法:
第一步，方便面在滚水中煮散。只要面饼刚刚散开就赶紧捞起来。不要煮太软。
第二步，煮散的方便面捞起，加一点植物油拌匀，防止粘黏。
第三步，热锅热油，先把胡萝卜、洋葱、青椒炒香，加入一包调料粉。然后把上海青倒入，翻炒一下。
第四步，把面倒入翻炒，加入第二包调料粉，然后就起锅~ enjoy吧~~~
家庭方便菜王栏树方便菜之风吹肉
材料:
王栏树方便菜主 料：王栏树风吹肉
做法:
王栏树方便菜烹饪方法：
1、将王栏树风吹肉预制菜拆包放入盘中待用，再将风吹肉切成长方形的薄片，放入油锅内煸香备用。
2、把坛制辣椒切成小段，水分煸干备用。
3、将坛制辣椒、红椒片炒香后加入风吹肉、蒜叶，再依次加入调料炒香，装盘即可。
小诀窍
王栏树方便菜产品特点：风吹肉肥而不腻，肉香味浓
王栏树方便菜烹制要领：坛制辣椒的翻炒时间不宜过长，下锅炒热即可。
家庭方便菜王栏树方便菜之脆牛百叶
材料:
王栏树方便菜主 料：王栏树脆牛百叶
做法:
王栏树方便菜烹饪方法：
1、将王栏树脆牛百叶预制菜拆包装入盘中解冻，香菜洗净沥干水切成3cm长段。
2、将解冻好的脆牛百叶加入蚝油、辣椒油、盐等调料拌匀，再加入蒜茸和香菜，淋上香油拌匀即可。
小诀窍
王栏树方便菜烹制要领： 先将脆牛百叶与调料拌匀后再加入香菜。
王栏树巴西烤肉,家庭方便菜,宴席预制菜,方便菜
材料:
产品原料：精选优质五花肉
做法:
1、将王栏树巴西烤肉预制菜拆包放入盘中待用；
2、将巴西烤肉切成0.3厘米厚的薄片，放到油锅内煸香，装盘备用。
3、干椒节入油锅内煸香，倒入烤肉，依次放入调料，再加入小麻花、花生米翻炒即可。
产品特点：肉香味浓，肉质香酥！
小诀窍
产品特点：肉香味浓，肉质香酥！
烹制要领：注意不要烹水
王栏树脆肚尖,家庭方便菜,酒店预制菜,方便菜
材料:
产品原料：精选优质猪肚
做法:
1、将王栏树脆肚尖预制菜拆包放入盘中待用；
2、把红尖椒切粗丝、蒜苔切段备用，脆肚尖滑油。
3、将蒜苔入油锅煸炒调味，倒入肚尖翻炒，最后撒上红椒丝，淋上少量香油。
产品特点： 色泽红亮，香脆爽口
小诀窍
产品特点： 色泽红亮，香脆爽口
烹制要领：肚尖不要炒的过老，掌握火候。