舒心降压片
材料:
紫丹参、白菊花、钩藤、葛根、桑寄生、桃仁、柏子仁、槐米、红花等。
做法:
制成片药。
舒心降压片
材料:
紫丹参、白菊花、钩藤、葛根、桑寄生、桃仁、柏子仁、槐米、红花等。
做法:
制成片药。
舒心驻颜老火汤
材料:
主料：羊尾骨（连尾）1条，羊排肉550克，黄精8克，枸杞5克，
做法:
(1)羊尾骨、羊排肉洗去血秽，沥干，斩件。
(2)将骨块、肉块与南姜一起下油锅炒干，稍后倒入料酒、豉油，再炒一下。
(3)往锅中加入适量清水，投下糖。待水沸后，撇去面上的浮沫，移入砂锅。
(4)黄精、枸杞随之放入砂锅，用文火煲至肉熟烂为止。
(5)食用时除去黄精药渣，调入盐，滴入麻油。西红柿切片伴食。
自制香浓舒心的杏仁茶
材料:
主料：杏仁1杯，糯米2/3杯
做法:
1.杏仁泡水半天以上（我泡了10个小时）
2.泡后去皮
3.糯米浸泡2个小时
4.将杏仁，糯米（泡得水也一同加入），加1杯水，用搅拌机搅打至汁，用勺子看一下没有大颗粒便可
5.用漏斗过滤
6.滤过的杏仁糯米汁放到火上小火加热，加水半杯，不停搅拌
7.开后加糖，继续搅拌1-2分钟，即可
爽口舒心的酸辣凉粉
材料:
主料：1杯绿豆淀粉，6杯水
做法:
1.将绿豆淀粉和水一同倒入锅内，搅拌均匀
2.将锅做到火上，混合均匀
3.小火不停搅拌，直到没有疙瘩
4.待开始冒泡，继续搅拌2-5分钟，离火
5.倒入定型容器中，待凉，放入冰箱4小时以上
6.切成自己喜欢的形状，加上辅料
舒心睡眠茶
材料:
酸棗仁（又稱炒棗仁）
做法:
1、上述幾樣材料一起放入杯內；
2、沸水涼至8分熱，沖入杯中，慢慢泡開即可。也可加點蜂蜜，味兒更佳。
降压去脂芹菜大枣饮
材料:
鲜芹菜60克，大枣30克，蜂蜜
做法:
1将芹菜洗干净，切成段，大枣洗干净
2加入水煮开，煮开后，关火，冷凉后，倒出
3可加入蜂蜜，放入冰箱冷藏，口味更佳
小诀窍
1蜂蜜要在茶温或冷凉后加入，不能煮开立即加入，会破坏蜂蜜的营养成分
2茶煮出来有芹菜和大枣的香气，但是不甜，加入蜂蜜主要是为了口感更好，如果血糖较高的人可省略此步骤。
降压药茶
材料:
夏祜草、茺蔚子各18克，草决明30克，生石膏60克，黄芩、茶叶、槐角、钩藤各15克。
做法:
将以上中药加适量水，煎沸20分钟，取汁即可。可煎2次汁，合而饮用。每天1剂。
降压茶
材料:
萝布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量。
做法:
将其用开水冲泡。不拘量，代茶饮用。
夏枯降压茶
材料:
夏枯草10克，车前草12克。
做法:
将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代条饮用。每日1剂，不拘时饮服。
罗布降压茶
材料:
罗布麻3克，茉莉花10克。
做法:
将洁净的罗布麻加温水1倍量，浸润12～21小时（夏天置低温处）搓成条状低温干燥即可，再将干燥好的罗布麻加入茉莉花同置干燥、密闭容器中，熏24小时，将茉莉花弃去，放在干燥处存放。每日1袋以沸水冲泡10分钟，不拘时，代茶频饮。适用于高血压。