牛乳大枣糊
材料:
牛乳250毫升，大枣10个，山药100克，蜂蜜20毫升。
做法:
将大枣去核，山药研细末。将牛乳、大枣煮沸，下山药末同煮成糊，兑入蜂蜜。分1-2次服食。
牛乳大枣糊
材料:
牛乳250毫升，大枣10个，山药100克，蜂蜜20毫升。
做法:
将大枣去核，山药研细末。将牛乳、大枣煮沸，下山药末同煮成糊，兑入蜂蜜。分1-2次服食。
菠萝芝麻枣糊
材料:
用料菠萝1／4个，黑芝麻粉100克，红枣5颗，冰糖适量。
做法:
1、菠萝去皮后切细丁，红枣去核捣碎。
2、将300毫升清水注入锅中，放入菠萝、红枣泥，用小火熬煮10分钟，将菠萝、红枣泥与汤汁过滤分离。
3、将黑芝麻粉、菠萝、红枣泥盛入碗中，倒入菠萝红枣汤拌匀即可食用。也可视个人口味加入冰糖调味。
功效
补血润肤，润肠通便，抗衰老，瘦身。
牛乳鲜鱼唇
材料:
主料：鱼唇1000克，
做法:
1.香菇去蒂，洗净，切片；
2.姜洗净，切片；
3.冬笋去外层老皮，洗净，切片；
4.油菜心洗净，削成鹦鹉嘴状，改切成12瓣；
5.葱洗净，挽成结；
6.香菜洗净，备用；
7.将鱼唇（鲜虎鲨鱼唇）入沸水浸泡片刻，煺沙漂清；
8.将鱼唇捞出改切成长6厘米、宽2.5厘米的长方块；
9.油菜心下入四成热的油锅过油后待用；
10.将锅置旺火上烧热，舀人熟猪油25克，投入姜片、葱结略煸；
11.加黄酒50克、鸡清汤500毫升，放人鲜鱼唇烧沸；
12.再移至小火炖至纯软捞出；
14.原锅洗净置于旺火上烧热，舀入熟猪油50克，投入笋片、冬菇略炒；
15.放入鸡清汤25克、鱼唇、油菜心、黄酒50克、精盐、味精，同烧；
16.烧沸后加入鲜奶再烧至沸；
17.用水淀粉勾芡，淋上熟鸡油，撒上白胡椒粉，放上香菜叶即成。
牛乳粥
材料:
牛乳200毫升，粳米或糯米100克，白糖少许。
做法:
每次用牛乳200毫升左右。粳米或糯米100克，入砂锅内，再加水500毫升左右，煮为稀粥。食时加入白糖少许，每日晨起，空腹食之。
独蒜牛乳羹
材料:
石榴皮50克。
做法:
牛乳200克，独大蒜25克，共煮成羹，温服治蛲虫病。注意大蒜只煮半熟。
牛乳韭菜汁
材料:
韭菜汁60克，牛乳20克，生姜15克取汁，竹沥30克。
做法:
上列4种汁液混合，为1日量，频频温服之，连续饮用数日至10日。
牛乳红茶
材料:
鲜牛奶100克，红茶、食盐适量。
做法:
先将红茶熬成浓汁，去渣，取汁，再把牛乳煮沸，盛在碗里，掺加茶汁，同时加入适量食盐，和匀。每日1剂，空腹，代茶缓缓温饮之。
红糖牛乳
材料:
材料2人份：脱脂牛乳1杯弱，沸水少量，葛粉32克，砂糖二又三分之二大匙，水3杯，红糖浆（熬制）80克。
做法:
①用沸水溶开脱脂牛乳，尽量不要结块。
②在锅中倒入葛粉及砂糖，一点一点加入水搅拌，将①也倒入搅拌均匀。
③用文火加热锅，用木勺搅拌，直至煮成糊状后即可。
④将③冷却盛盘，浇上红糖浆后即可。
牛乳草莓果冻
材料:
材料2人份：草莓120克，脱脂牛奶五分之三杯，沸水少量，（明胶粉二又三分之二小匙，水两大匙弱），水两杯，砂糖四又二分之一大匙，香草少量。
做法:
①将草莓的蒂摘去，切成圆片。
②用沸水将脱脂牛乳溶开。
③明胶粉溶入水中。
④在锅中倒入水，煮沸，将③、砂糖依次溶入，加入②后搅拌，再过滤。
⑤将④的锅放在冷水中冷却，冷却过程中一直搅拌，直至变成糊状后，加入①。
⑥将⑤冷却定型后盛盘，饰上香草。
牛乳蒸羊羔
材料:
鲜嫩羊肉1250克，鲜牛乳250克，红枣l2枚，桂圆肉24个，鸡清汤1000克，料酒、精盐、葱段、姜片各适量。
做法:
①将新鲜羊肉切成六分见方的小块。净锅上火，加入适量凉水烧开，下入羊肉块，料酒、葱段、姜片，撇去浮沫，煮至断生。用漏勺捞出控水。红枣、桂圆肉用凉水洗过，红枣用刀拍一下，去核。
②将锅上火，加入鸡清汤，料酒、精盐，烧开后，撇去浮沫，将牛乳注入鸡汤内，调好口味。取（宜兴）小紫沙罐12只，将调好的汤汁注入紫沙罐内，将烧煮过的羊肉块均匀地装入罐内，加盖，上屉蒸约2小时即酥透。