增重果菜汁
材料:
芥蓝、菠菜、苹果、哈蜜瓜、桃子、牛奶、蜂蜜各适量。
做法:
(1)、将菠菜洗净切段，放开水中焯一下，搅成汁待用；将芥蓝、苹果、哈蜜瓜、桃子(去核)洗净后一起搅汁。
(2)、将菠菜汁、水果汁、牛奶混匀后加入蜂蜜调味即可食用。
增重果菜汁
材料:
芥蓝、菠菜、苹果、哈蜜瓜、桃子、牛奶、蜂蜜各适量。
做法:
(1)、将菠菜洗净切段，放开水中焯一下，搅成汁待用；将芥蓝、苹果、哈蜜瓜、桃子(去核)洗净后一起搅汁。
(2)、将菠菜汁、水果汁、牛奶混匀后加入蜂蜜调味即可食用。
消脂果菜汁
材料:
紫高丽60公克，绿色苦瓜60公克，凤梨150公克，香蕉60公克，冷开水150㏄
做法:
1.将紫高丽洗净沥干；苦瓜刷洗表面后，将内膜刮除，切小块；凤梨去皮去心，切小块；香蕉去皮切片备用。
2.将作法1的所有材料与冷开水一起放入果汁机内打匀即可。
果菜汁
材料:
西瓜翠衣200克，黄瓜200克，芹菜100克，苹果1个，蜂蜜150克。
做法:
1、将西瓜翠衣洗净，去外层绿皮，切成小块；黄瓜洗净去蒂、头，切成小块；将芹菜茎切成小块；苹果洗净去核、蒂，切成小块，共放盘中。
2、将果菜块分别放入搅汁机中搅汁，用净纱布滤汁，倒入碗中，加蜂蜜调和存放瓶中，饮用时倒出一部分冲水喝。
调味供用，与米饭、面制品等配合食用。
菜果菜汁
材料:
马铃薯300克，胡萝卜300克，芹菜200克，苹果300克，蜂蜜适量。
做法:
将上料切细，榨汁，加蜂蜜适量。
美发果菜汁
材料:
莴苣150-200g，中等大小胡萝卜、苹果各1个，柠檬汁。
做法:
将莴苣，胡萝卜，苹果共放入搅汁机内搅汁，再入1/6个柠檬所捣取的汁，调匀分次食用。
洁齿果菜汁
材料:
菠菜、花生、胡萝卜、紫菜、莲藕、葡萄各适量。
做法:
将菠菜用开水焯一下与葡萄、莲藕一起搅汁，胡萝卜单独搅汁；花生烤熟磨粉加水制成花生糊；将紫菜水发取汁。将以上各种汁、糊及胡萝卜汁混匀后即可饮用。
生发果菜汁
材料:
莴苣250克，胡萝卜、苹果各100克，柠檬适量。
做法:
将莴苣去叶削皮，胡萝卜、苹果洗净，放入榨汁机中压碎取汁，倒入净器中。再将柠檬洗净，切成两爿，挤出柠檬汁，滴入上汁中即成。
每日1次。
四合一果菜汁
材料:
苹果1/2个，梨子1/2个，番茄1/2个，芹菜1/2根。
做法:
把苹果，番茄去皮，混合全部原料，加适量水，放入果汁机中榨汁180克。
龙须果菜汁
材料:
苹果1/2个，绿龙须菜6棵，草莓7粒，生菜2叶，柠檬1/2个。
做法:
苹果洗净去皮，草莓洗净去蒂。将苹果，草莓，绿龙须菜，生菜一同榨汁200克，再滴入柠檬汁。
果菜汁
材料:
苹果适量红萝卜适量卷心生菜适量
做法:
1. 各材料清理去皮。苹果用淡盐水略泡一下捞起 2. 放果菜不分先后放在榨汁机内，我是先放红萝卜 3. 跟着是苹果 4. 最后是生菜叶 5. 摇均匀即可饮用