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小豆腐

时间:2021-01-11  2021-01-11  其它菜谱  手机阅读
小豆腐做法
   材料:
   豆腐、小白菜、鸡蛋1枚
  
   做法:
  

  (1)小白菜烫一下,剁成末,豆腐压成泥,加鸡蛋搅匀。

  (2)炒勺放底油,加葱姜末炝锅,放豆腐泥炒散,加入小白菜末,盐味精翻炒均匀即可。


  

农家小豆腐

农家小豆腐做法
   材料:
   热豆腐,青红辣椒,韭菜,香菜,调料:盐,生抽,味精,香油
  
   做法:
  

  1、青红椒、韭菜、香菜洗净沥干水分;

  2、热豆腐切块,摆盘;

  3、青红椒、韭菜和香菜分别切碎;

  4、在切碎的蔬菜中添加适量香油拌匀,然后添加盐、生抽和味精搅拌均匀;

  5、把拌好的剁椒韭菜连同汤汁浇在切好的热豆腐上即可。

小诀窍

  1、如果用的不是热豆腐,需要把豆腐提前在开水中焯一下;

  2、辣椒和韭菜最好切成细碎而不是乱刀剁,剁出来的辣椒容易出水,韭菜容易变味;

  3、拌菜时先拌入香油是为了让油更好地锁住蔬菜的水分;

  4、这凉拌菜要现切现拌并且马上食用,否则大量的水分析出,菜的鲜味和口感都会大打折扣。


  

酥茶小豆腐

酥茶小豆腐做法
   材料:
   北豆腐50g,花生10g,杏仁10g,乌龙茶适量,盐2g,油适量,小葱圈适量
  
   做法:
  

  锅中放油,上火烧热,将花生和杏

  仁放入锅中煎炸至金黄酥脆,捞出

  沥干,撒上食盐,搅拌均匀,放置

  晾凉,捣碎成花生杏仁碎。

  豆腐用厨房用纸拭干表面水分,放

  入油锅中,煎制表面微微金黄,取出,

  切成2cm见方的豆腐块,这个步骤

  主要是使豆腐中的水分析出,因此

  不用煎炸太深。

  锅中坐水,水开,放入乌龙茶,微

  微煮45分钟,关火,放入切好的

  豆腐小丁,浸泡1小时,待茶叶香

  气和滋味都进入到豆腐中,捞出沥

  干表面水分。

  将茶香豆腐放入碗中,食用时撒上

  花生杏仁碎、小葱圈即可。


  

翡翠鱼骨小豆腐

翡翠鱼骨小豆腐做法
   材料:
   用料主料:水发明骨200克、鸡蛋清5只配料:青豆泥、松子、葱末调料:猪油、盐、味精、胡椒粉、料酒、湿淀粉、葱油、色拉油
  
   做法:
  

  1、蛋清打匀,加盐、味精、葱末、料酒、湿淀粉调匀,然后再加上青豆泥搅匀备用。

  2、明骨切成粒,焯水过凉,倒入调好的蛋液搅匀。

  3、净锅滑好,下入猪油烧开,下入调匀的蛋液推炒成熟,盛入码好点缀物的盘中,撒上炸熟的松子即可。

小诀窍

  制作关键

  蛋清要对好,不能吐水。

  锅要滑,油要热。


  

时蔬小豆腐

时蔬小豆腐做法
   材料:
   用料豆腐350克,茼蒿100克,葱花、姜末、蒜末、蛋清、精盐、鸡精、料酒、花生油各适量。
  
   做法:
  

  1、茼蒿洗净,切成末。

  2、豆腐碾碎,加入精盐、鸡精、蛋清、料酒搅匀。

  3、坐锅点火倒油,待油热后放入葱、姜、蒜煸出香味,加入豆腐、茼蒿翻炒至熟即可。

  功效

  补充优质蛋白质,豆腐中所含的卵磷脂、异黄酮对心脑血管有保护作用。


  

茼蒿小豆腐

茼蒿小豆腐做法
   材料:
   苘蒿200克,豆腐300克,鸡蛋2个,尖椒末、辣酱、榨菜末、花生油、香油、盐、味精、辣椒油各适量
  
   做法:
  

  1、将豆腐用刀碾成豆腐泥,尖椒、榨菜末、辣酱加香油调成酱料。

  2、苘蒿冼净切末,鸡蛋打散。

  3、锅内注油烧热,下入苘蒿煸炒,加豆腐泥、鸡蛋及少许鲜汤炒匀,淋辣椒油即可。食时佐以酱料。


  

荠菜小豆腐汤


   材料:
   荠菜250克,豆腐一块,植物油、细盐、黄酒、淀粉芡、味精适量。
  
   做法:
  

  荠菜250克,留根,洗净切碎。豆腐一块切成小方块,植物油、细盐、黄酒、淀粉芡、味精适量。起油锅,放植物油2匙,用大火烧热倒入荠菜,炒3分钟,盛起,待用。起汤锅,放淡肉汤或清水一大碗,加细盐和豆腐块,将水煮沸后加黄酒少许,倒入荠菜。烧5分钟,加淀粉芡,加味精,翻拌均匀,沸后盛碗。佐膳食。喜酸味者,可加米醋少许。荠菜不宜久烧久煮,会破坏有效成份。


  

炒小豆腐 。

炒小豆腐 。做法
   材料:
   原料:小豆腐
  
   做法:
  

  1:葱切葱花,姜切丝,香菜切段

  2:底锅热油放八角,然后放葱花、姜丝爆香

  3:倒入小豆腐翻炒,记得要多炒一回

  4:放入盐调味,最后撒入香菜即可


  

小豆腐

小豆腐做法
   材料:
   豆腐、小白菜、鸡蛋1枚
  
   做法:
  

  (1)小白菜烫一下,剁成末,豆腐压成泥,加鸡蛋搅匀。

  (2)炒勺放底油,加葱姜末炝锅,放豆腐泥炒散,加入小白菜末,盐味精翻炒均匀即可。


  

日式柴香小豆腐

日式柴香小豆腐做法
   材料:
   内酯豆腐1块,福神渍适量,酱黄瓜片适量,木鱼花少许,日式酱油1汤匙(15ml),绿芥末1/4茶匙(1克),芝麻香油1茶匙(5ml)
  
   做法:
  

  1.凉拌菜的豆腐建议选择内酯豆腐,口感更加嫩滑

  2.豆腐去掉不规则的部分,切成见方的小方块

  3.调汁:日式酱油,平时用来蘸鱼生用的酱油一汤勺

  4.加入一点绿芥末,可以根据自己口味增减

  5.再放入一点香油后混合,浇汁到切好的豆腐中

  6.再在豆腐上摆满福神渍泡菜和酱瓜片

  7.最后在摆上葱丝和木鱼花即可上桌


  

春韭小豆腐

春韭小豆腐做法
   材料:
   韭菜1把,豆渣1碗,红椒1/2根,盐适量,鸡精少许
  
   做法:
  

  1..韭菜摘去老根,洗净,豆渣充分沥干水分,红椒洗净、去籽

  2..韭菜切段,红椒切片

  3..锅烧热,放少许油,油热后倒入豆渣

  4..小火煸炒,至豆渣呈干燥松散状,放入韭菜

  5..翻炒至韭菜稍稍变软,加适量盐

  6..继续翻炒一分钟左右,加入少许红椒和鸡精,翻炒均匀即可


  

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