牛奶豆腐素面
材料:
纯牛奶、豆腐、面条、枸杞、香油、白菜
做法:
1、牛奶清水各半(看个人口味,喜欢重的就多放奶),煮开,放面条、香油、盐。
2、先放枸杞白菜。最后放豆腐。
3、煮开再关火闷一下就好。
小诀窍
喜欢劲道的,面不要煮太久。
其实喜欢口味重的,可以加红油辣椒,下饭酱什么的也可以。一样很好吃。即使有牛奶味道也不奇怪
牛奶豆腐素面
材料:
纯牛奶、豆腐、面条、枸杞、香油、白菜
做法:
1、牛奶清水各半(看个人口味,喜欢重的就多放奶),煮开,放面条、香油、盐。
2、先放枸杞白菜。最后放豆腐。
3、煮开再关火闷一下就好。
小诀窍
喜欢劲道的,面不要煮太久。
其实喜欢口味重的,可以加红油辣椒,下饭酱什么的也可以。一样很好吃。即使有牛奶味道也不奇怪
牛奶豆腐汤
材料:
豆腐200克,牛奶200毫升,盐少许,糖1匙,葱花,味精少许
做法:
1.做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),
2.等沸腾后,依照自己的口味加入调味品即可食用。
小诀窍
在用这个菜单减肥时不需要其他食物,这个汤可以吃到饱为止。
牛奶豆腐
材料:
老豆腐两小块,葱两根,木鱼花适量,牛奶少许,甜辣酱少许
做法:
1、取平底锅一口,加少量油烧热,将豆腐每面煎成金黄色。虽然有些麻烦,但比炸节省些油。
2、将豆腐放入小碗,细细地放上木鱼花,葱花,浇上少许甜辣酱。虽豆腐之前未加调味,但有木鱼花和甜辣酱,已赋予豆腐咸鲜味,并能品尝出豆腐特有的豆香。
3、轻轻倒入少量牛奶,在品尝完脆脆的部分后,再尝一口有奶香的湿润感,丰富其口味。
清凉消暑小甜品带来夏日好心情--牛奶豆腐布丁
材料:
内酯豆腐1盒(350克)、牛奶240克、炼乳100克、吉利丁粉8克,冷开水30克。
做法:
1 把豆腐切小块,入沸水锅里后关火晾凉;
2 捞出豆腐放入搅拌机里,加入炼乳和牛奶;
3 吉利丁粉加冷开水泡10分钟,隔热水化开,入搅拌机和豆腐、炼乳、牛奶一起打匀;
4 倒出后用筛网过滤2次,分装到容器里,蒙上保鲜膜,入冰箱冷藏至凝固即可。
豆腐素三明治
材料:
素火腿100公克,香菇4朵,乾面粉200公克,地瓜1条,豆腐3块,太白粉1大匙,盐、味素各1小匙,胡椒粉少许
做法:
1、豆腐切成三角形厚片,地瓜削皮后切作适当大小的块状,香菇、素火腿切成细末,与面粉备用。
2、地瓜放入蒸笼蒸至软熟后,取出压挤成泥状,并加进香菇末、素火腿末及调味料扮匀。
3、将地瓜泥混合料抹夹于两片豆腐中,并均匀沾裹面粉后,放入热油中炸至呈金黄色即完成。
小诀窍
豆腐,最好选用传统木棉豆腐,盒装的嫩豆腐太软嫩,切、炸都很容易破碎。
番茄豆腐素汤面
材料:
挂面100克,西红柿、豆腐各适量。
做法:
按家常做法作为汤面,不放油或放少许麻油。
豆腐素蒸包
材料:
面粉400克,酵面100克,豆腐400克,水发海米10克,细粉条20克,油菜30克,精盐5克,味精2克,葱姜10克,植物油20克,食碱适量。
做法:
将面粉放入盆中,加酵面及适量水和匀,发酵后加碱粉揉匀,掐成20个面剂,擀成薄皮待用。锅内加水烧开,加粉条烫泡软后斩成细末,油菜、豆腐、海米、葱、姜斩成细末,加精盐、味精、植物油调拌均匀即馅心。将馅放入面皮内,包成菊花形,入笼蒸20分钟即熟。
面团调拌加碱后揉匀,蒸制时要用沸水锅,旺火加工。
萝卜豆腐素馅蒸饺
材料:
面粉,萝卜,豆腐,粉丝,调和油,葱,姜末,五香粉,胡椒粉,盐,料酒,酱油,蚝油,香油
做法:
1.面粉一定要用开水烫2/3或者更多,这样蒸出的饺子面皮才柔软不硬,有筋头。饧面的过程就可以调馅啦
2.豆腐你也可以用刀切碎,我觉得用“五齿耙子”更方便快捷哈
3.煎豆腐的时候多放点油,拌馅的时候就可以少放点或者不放,油多煎出的豆腐粒更焦香一些
4.萝卜丝用水焯过可以去除萝卜中的辣气,你也可以采取撒上盐揉搓以后挤去水分的方法去辣气
5.粉丝最好用稍粗点的土豆粉或者红薯粉,我家里没有了,只有龙口粉丝了,木办法就用它了,做萝卜素馅的的饺子或者包子我认为一定要放粉丝,跟萝卜特别搭,口感也超好。嘻嘻,为了节省能源,我泡粉丝的水就是用的焯萝卜丝的水
6.调料就看着放吧,葱多放点好吃
7.这个素馅的好处就是可以随时用筷子夹起放嘴里品尝,能更好的掌握调料的用量,将口味调到最好,因为里面的东西基本都是熟的哩
8.我妈包的蒸饺都是很大的那种,比平常吃的水饺大多了,叫它做包子一点都不过分,我们小时候就把这种蒸饺称作菜包子。我家小子比较讲究,不喜欢吃太大个的,喜欢小巧一些的,所以我怕包的蒸饺只比平时包的水饺稍大一点点
9.尽量往里多放馅,这个饺子是用来蒸的,不怕它露馅,皮薄馅大才好吃。这个蒸饺是烫面的,不是发面的,也不用再饧发,包完即刻可以下锅蒸
10.面皮和馅料基本都是熟的,蒸个十来分钟就可以了,蒸熟后也不用怕瘪再虚蒸几分钟,直接就可捡出来食用
豆腐素锅
材料:
豆腐4件,素香酥肉1包,金针菇2包,红萝卜半条,姜蓉半汤匙,豆瓣酱、素蚝油和料酒各1汤匙,清水适量
做法:
1、金针菇切去根蒂洗净沥水,豆腐切块,红萝卜切片。
2、锅里放少许油爆香姜蓉和豆瓣酱,加入金针菇和料酒翻炒。
3、把其余的材料加入焖煮10分钟,试味。(不够咸加少许生抽调味)
4、用少许粟粉加水勾芡即可。
牛奶豆沙面包
材料:
鸡蛋,芝麻,豆沙,面粉
做法:
1.面包机合面出筋膜发酵.
2.分成小剂子后再擀开
3.包上豆沙.
4.整形好后松弛20-30分钟.
5.刷上全蛋液.
6.撒一黑白芝麻.烤箱200度预热5分钟后放入,上色后加盖锡纸.15-18分钟出炉.