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豆角素焖面

时间:2021-09-16  2021-09-16  面食  手机阅读
豆角素焖面做法
   材料:
   (一人份)
  
   做法:
  

  1.四季豆掐去头尾洗净,掰成一寸长的段,葱切碎,蒜切末;

  2.炒锅注入适量油,稍热时放葱花爆香,接着放四季豆,调入适量盐,煸炒至翠绿色;

  3.加大约两小碗水,调入生抽,面条散开铺在上面,煮沸后,盖上盖,转中小火,煮至汤汁将尽,此时可以尝一下咸淡,决定是否需要再放盐,最后放蒜末和香油拌匀即可。

小诀窍

  1.加水不宜太少,面条会吸很多水分;

  2.喜欢吃肉的可以在爆香小葱后先炒肉丝再炒四季豆,炒四季豆时放盐可以快速把四季豆煸软;

  3.最后放蒜末很重要,焖面会更有味道。


  

豆角素焖面

豆角素焖面做法
   材料:
   (一人份)
  
   做法:
  

  1.四季豆掐去头尾洗净,掰成一寸长的段,葱切碎,蒜切末;

  2.炒锅注入适量油,稍热时放葱花爆香,接着放四季豆,调入适量盐,煸炒至翠绿色;

  3.加大约两小碗水,调入生抽,面条散开铺在上面,煮沸后,盖上盖,转中小火,煮至汤汁将尽,此时可以尝一下咸淡,决定是否需要再放盐,最后放蒜末和香油拌匀即可。

小诀窍

  1.加水不宜太少,面条会吸很多水分;

  2.喜欢吃肉的可以在爆香小葱后先炒肉丝再炒四季豆,炒四季豆时放盐可以快速把四季豆煸软;

  3.最后放蒜末很重要,焖面会更有味道。


  

素焖面


   材料:
   豆芽500克,香菇30克,金针15克,姜芽3克,芹菜6克。
  
   做法:
  

  香菇水发切丝,金针水发切短,姜芽切丝,芹菜焯过切碎。素油适量,烧至六成热,葱、姜爆锅,入香菇,金针煸炒熟,加食盐、酱油适量,水250-300克,煮沸,入豆芽,再将面条500克匀铺在菜上,加盖焖熟透,淋上麻油,撒上芹菜末即可。也可稍加食醋。


  

玉米面豆角素包子

玉米面豆角素包子做法
   材料:
   面皮,面粉300克,玉米面150克,速溶酵母6克,豇豆半斤,鸡蛋2个,香油适量
  
   做法:
  

  1.和面的办法就不赘述了。可以参见旧文(素菜包)。面和好后,这个天气,在室温下饧1个小时,发至2倍大即可。

  2.利用这个功夫做馅料。豇豆洗干净后切丁待用。鸡蛋打散待用。锅中入油,5分热后下入豇豆丁焙炒,调入盐炒匀后,小火加盖焖炒3分钟,打开盖子,大火,倒入鸡蛋液,炒匀,起锅前调入点香油、胡椒粉即可。

  3.将肉馅包住皮中,捏好。放置20分钟后,上笼屉蒸8—10分钟。不要掀盖,焖2分钟,再开盖即好。

小诀窍

  素包子好吃的几个要诀: 1、馅要干。素包子的馅不同于荤包,一定要够干。所以,最好用不容易出水的蔬菜,并且馅中加些豆腐干、粉丝之类可以吸收水分的食材。如果馅料中有容易出水的材料,烹炒馅料的时候一定要勾芡。 2、馅要有嚼头。也就是吃起来口感要饱满,所以,馅料中可以加面筋、蘑菇、素肉之类的。 3、馅要有味。蔬菜本没有多少味道,所以调味时要视食材不同加生抽、胡椒粉、香油等调味品或复合调料,如蚝油、蒸鱼豉油等,再或者也可以调成宫保味、鱼香味等复合味道都很好。 4、先烹炒馅。素菜包的馅料一般要先烹炒,参照上述原则,按自己的口味炒好,但是最好炒到6—7成熟,这样再蒸后,馅的熟度正好合适。 5、素包子最好当顿吃完。这是因为烹煮熟的蔬菜放置最好不超过4个小时;再者,再次加热后的包子馅的味道比起刚蒸好的,逊色太多了。 6、素包子主要是蒸皮,所以如果包子个头不大的话,可以只蒸7—8分钟,如果个头大些的话,蒸8—10分钟至面熟就足以了。不要蒸的太久,否则包子馅料的味道也会随着蒸汽损失。


  

素焖豆角


   材料:
   豆角200克(架豆角、油豆角、扁豆等均可),植物油10克,精盐l克,酱油5克,蒜、姜各2克。
  
   做法:
  

  将豆角洗净切成约3厘米长的段。锅内烧热油后,放入葱、姜末爆出香味,放入豆角煸炒,豆角变色后加入酱油、精盐、少量温水,盖上锅盖焖熟,放入蒜片即成。


  

素焖豆腐

素焖豆腐做法
   材料:
   豆腐,黄瓜,香蒜沫,豆瓣酱,小红辣椒,香葱,香油
  
   做法:
  

  1.豆腐一块切丁,黄瓜一根切丁。

  2.炒锅放油,油热后炒香蒜沫、豆瓣酱以及小红辣椒,放少许高汤煮开后,把豆腐放进去小火焖一回会儿,然后放黄瓜丁再焖,出锅前撒少许香葱碎,加点儿香油调味。


  

素焖扁豆


   材料:
   扁豆120克,食油、甜面酱、盐、蒜片、姜末各适量。
  
   做法:
  

  将扁豆撕去边筋,洗净切段。油锅烧热,放入扁豆略炒片刻,加入甜面酱、盐与适量清汤炒匀,用文火焖软,放入蒜片、姜末,用旺火快炒一下即成。


  

豆角焖面

豆角焖面做法
   材料:
   豆角150克,鲜面条250克,大蒜5瓣儿,葱1根,生抽30ml,白糖8克,盐8克,香油20ml
  
   做法:
  

  1.豆角洗净后,撕去两端的茎,然后掰成4-5厘米长的段。大蒜拍扁成稍稍切碎,大葱切成碎备用;

  2.锅中加入适量油烧到4成热,放入葱末,一半的蒜末炒出香味,然后放入豆角炒匀;

  3.继续翻炒半分钟后,加入酱油、白糖、盐拌匀,淋入清水没过豆角表面,然后加盖用中火焖至汤汁烧开,小心的将汤汁倒在一个汤碗中备用;

  4.将火力调到最小,用铲子将豆角均匀的铺在锅底,鲜面条分两次加入,均匀的铺在豆角上面。每铺一层面条,都要在上面淋上一层刚刚倒出的汤汁;

  5.加盖中小火慢慢焖,直到锅中水分快要收干,最后用筷子将面条和豆角拌匀,撒上剩余的蒜末、淋入香油拌匀即可。

小诀窍

  *面条最好购买筋道的新鲜面条,这样焖熟后口感比较好,千万不要将面条提前煮熟,或者使用挂面,这样做很容易烂在锅里;

  *豆角加入清水后焖的时候要稍长一点,如果最后感觉豆角还是有点硬,可以再淋入一点清水。前提是一定要确保豆角完全成熟,否则容易食物中毒。没有经验的朋友们,可以利用扁豆和土豆尝试几次,或者提前将豆角焯烫一遍;

  *汤汁淋入的多少最后决定面条的软硬程度,我个人还是喜欢柔软点的焖面,这样利于消化,而且吃剩的焖面再次加热后也不会变硬,口感仍然很好;

  *最后撒入生蒜末、加入香油有画龙点睛的妙用,最好不要省略。即便做其它蔬菜的焖面也是一样好吃。大蒜稍稍切碎即可,不要切的很细,这样之前加入的蒜末容易糊,而最后撒德生蒜也没有口感和香气;

  *焖面是利用水蒸气将面条、豆角焖熟,所以一定要保持小火,焖的过程中要注意观察剩余的汤汁,还要不时地转动一下锅,让周围的面条也能吸收汤汁,确保面条均匀的成熟。


  

豆角焖面

豆角焖面做法
   材料:
   豆角150克,鲜面条250克,大蒜5瓣,葱1根,生抽30毫升,白糖8克,盐8克,香油20毫升
  
   做法:
  

  1.豆角洗净后,撕去两端的茎,然后掰成4-5厘米长的段。大蒜拍扁成稍稍切碎,大葱切成碎备用;

  2.锅中加入适量油烧到4成热,放入葱末,一半的蒜末炒出香味,然后放入豆角炒匀;

  3.继续翻炒半分钟后,加入酱油、白糖、盐拌匀,淋入清水没过豆角表面,然后加盖用中火焖至汤汁烧开,小心的将汤汁倒在一个汤碗中备用;

  4.将火力调到最小,用铲子将豆角均匀的铺在锅底,鲜面条分两次加入,均匀的铺在豆角上面。每铺一层面条,都要在上面淋上一层刚刚倒出的汤汁;

  5.加盖中小火慢慢焖,直到锅中水分快要收干,最后用筷子将面条和豆角拌匀,撒上剩余的蒜末、淋入香油拌匀即可。

小诀窍

  1.面条最好购买筋道的新鲜面条,这样焖熟后口感比较好; 2.豆角加入清水后焖的时候要稍长一点,如果最后感觉豆角还是有点硬,可以再淋入一点清水。 3.汤汁淋入的多少最后决定面条的软硬程度; 4.最后撒入生蒜末、加入香油有画龙点睛的妙用,最好不要省略; 5.焖面是利用水蒸气将面条、豆角焖熟,所以一定要保持小火,焖的过程中要注意观察剩余的汤汁,还要不时地转动一下锅,让周围的面条也能吸收汤汁,确保面条均匀的成熟。


  

长豆角焖面

长豆角焖面做法
   材料:
   长豆角,半肥肉末,鲜切面,大蒜,生姜,生粉,青红辣子,生抽,芝麻香油,花椒油,盐,味精,水,料酒
  
   做法:
  

  1.半肥瘦的猪肉剁成肉沫.

  2.豆角去筋切段洗净

  3.肉沫加生粉.料酒,生抽腌10分钟.

  4.机子刚擀好的鸡蛋湿面条.

  5.青红辣子与大蒜.

  6.锅里不放油,直接干炒肉沫.

  7.放上大蒜.

  8.另一个锅里放少少油炒豆角.

  9.把肉沫放在豆角上面.

  10.加入开水浸过豆角.

  11.把面条放在肉沫上,注意别挨到锅边.盖上锅盖焖十分钟左右.

  12.将就炒肉沫的锅炒青红辣子.

  13.锅里水汁收干时就开始炒一下.放入花椒油,芝麻油.食盐.生抽.

  14.放入味精.

  15.把炒过的青红辣子放入.

  16.上桌....

小诀窍

  补充几句:使用鲜切面或刚做好的手擀面.是最合适的.炒豆角的时候先不放生抽,避免糊锅,水要浸过豆角.小火将豆角和面条焖熟,等面条基本焖好时再淋生抽、芝麻香油、味精和盐等做好的调味汁.再用几分钟的时间焖收汁水,关火后将面拌匀,这样就不会出现面条和锅底粘连而糊锅底的现象。总结:将材料分层码入锅内,最低下是豆角,中间是炒好的肉沫,最上面放面条.


  

豆角焖面

豆角焖面做法
   材料:
   豆角,肉,土豆
  
   做法:
  

  1.自己擀的面条

  2.豆角.肉,土豆下锅炖,要多添些汤

  3.把切好的面平铺上继续炖

  4.出锅!


  

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