玄米茶
玄米茶的基本介绍
玄米茶是日韩风味绿茶饮品。极具特色：既有日本传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香；茶米香气有机交融，无论是滋味、香气，还是营养价值堪比传统绿茶饮料。玄米茶在日本和韩国受上班族的青睐。
玄米茶的功效与作用
1.有机玄米茶兼具了茶叶的保健功能与大米的营养价值，可以消除压力，使人放松心情；
2.更可调和体质；能够促进血液循环，增强肠道蠕动，润肠通便；
3.在治疗消化不良，食欲不振等症状有消食导滞，健脾开胃的功效；
4.同时也是高血压、高血脂的人的理想饮品；
5.而且它具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用；
6.其中富含氨基酸和维生素有美颜瘦身的功效，特别适合女士。
玄米茶的营养价值
玄米茶芳香浓郁，既有绿茶的色泽美丽，又有玄米和绿茶的双重营养，很受日本人的喜爱。玄米就是糙米，富含纤维、利于肠胃，很受现代人欢迎。玄米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、B2、B6等，更多的女性将其视为最佳的减肥食品。
DIY清脂玄米茶
材料:
糙米：上好绿茶（比例1：1）
做法:
1、将糙米用小火慢慢炒至微微发黄，并散发出炒米香味后盛出，待彻底凉透后，与绿茶混合。
2、装在密封容器里。吃时象泡茶一样，用80度开水冲泡即可。
小诀窍
1、锅要洗净，不能有油星，最好用木铲来炒。
2、糙米炒的时候要有耐心，火候不到米香味出不来，炒得过火米粒会发焦苦，茶汤颜色和味道都打折扣。
抹茶玄米茶
材料:
玄米（糙米），抹茶粉
做法:
1.糙米，也就是玄米，淘洗干净
2.放入滤水盆中沥干水份
3.锅烧热，不放油，下锅干炒，炒至变色，水分完全炒干，米有一点开裂的状态，盛起放凉
4.将晾凉后的糙米放入料理机中
5.以1：5的比例加入抹茶粉，也就是一勺抹茶5勺糙米粉
6.用料理机打均匀，密封保存，喝的时候取一勺冲开水饮用
玄米茶
玄米茶的基本介绍
玄米茶是日韩风味绿茶饮品。极具特色：既有日本传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香；茶米香气有机交融，无论是滋味、香气，还是营养价值堪比传统绿茶饮料。玄米茶在日本和韩国受上班族的青睐。
玄米茶的功效与作用
1.有机玄米茶兼具了茶叶的保健功能与大米的营养价值，可以消除压力，使人放松心情；
2.更可调和体质；能够促进血液循环，增强肠道蠕动，润肠通便；
3.在治疗消化不良，食欲不振等症状有消食导滞，健脾开胃的功效；
4.同时也是高血压、高血脂的人的理想饮品；
5.而且它具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用；
6.其中富含氨基酸和维生素有美颜瘦身的功效，特别适合女士。
玄米茶的营养价值
玄米茶芳香浓郁，既有绿茶的色泽美丽，又有玄米和绿茶的双重营养，很受日本人的喜爱。玄米就是糙米，富含纤维、利于肠胃，很受现代人欢迎。玄米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、B2、B6等，更多的女性将其视为最佳的减肥食品。
紫薯玄米奶
材料:
紫薯玄米奶30克 开水200毫升
做法:
直接买半产品的粉，加开水冲调
小诀窍
冰是味道更佳
玄米杏仁黑芝麻茶
材料:
主料:
做法:
1.将玄米 黑芝麻 杏仁片一起放入锅中炒， 炒至玄米成金黄色，聞到香味即可！
2.将2-3匙，炒好的玄米黑芝麻杏仁片放入过滤纸包好
3.放入茶壶，加入枸杞子和罗汉果(第一泡是洗茶，要倒掉)，就是入口甘甜的玄米杏仁黑芝麻茶！
糙米茶
材料:
糙米180克，水1500毫升
做法:
1.用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂。
2.炒到黄褐色为止盛起。
3.同时在锅内放1500毫升水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。
小诀窍
1．糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，比如牛奶。 2 ．素汤（五行汤）与糙米茶不要一起喝，因效果关系，请务必遵守。(间隔要15分钟以上，中药隔1小时，西药隔2小时)
炒米茶
材料:
大米适量
做法:
1将大米淘洗干净放入漏勺中控净水，然后放在干净的容器中平铺晾干，铺的越薄晾得越快，可以晚上晾上到第二天基本上就差不多了，一定要完全晾干，不然炒的时候容易糊
2准备一个无油无水干净的炒锅，在火上烧至微热，倒入大米中小火慢慢翻炒
3将大米炒制全部深金黄色后，关火，晾凉就可以放入瓶中盖上盖子常温保存了
4吃的时候用手抓出一小把放入锅中，加10倍的水大火烧开，小火煮到米开花即可，很短的时间就会煮开花的，可以煮的稠一些像米粥一样，也可以像我这样水多些当茶喝小孩子如果积食了，可以给他一天喝几次炒米水，比吃药好使
党参黄米茶
材料:
党参15～30克，炒米30克。
做法:
每次用党参15～30克、炒米30克，加水4碗煎至l碗半，代茶，隔天1次，一般2～4次即可。
藿米茶
材料:
藿香15克，糊米30克。
做法:
将上药共加水煎汤，澄清。代茶频饮。
槐米茶
材料:
槐花米10克。
做法:
将槐花米加开水沏泡，对适量蜂蜜或白糖，—份槐花米可沏泡2次。代茶饮用。