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糖醋素里脊

时间:2021-09-12  2021-09-12  素菜  手机阅读
糖醋素里脊做法
   材料:
   材料:花生蛋白素肉片。
  
   做法:
  

  1、素肉块泡发,挤干净水分。

  2、用面粉+淀粉+水调一个面糊,裹到素肉块中,放入油锅炸酥脆,沥油备用。

  3、把糖,醋,番茄酱,盐和水淀粉放入小碗调匀 。

  4、炒锅烧热后,倒入一些植物油,放入葱姜蒜末炝锅。

  5、闻到香味后倒入料汁烧开。

  6、放入炸好的素肉片翻炒均匀即可。


  

糖醋素里脊

糖醋素里脊做法
   材料:
   材料:花生蛋白素肉片。
  
   做法:
  

  1、素肉块泡发,挤干净水分。

  2、用面粉+淀粉+水调一个面糊,裹到素肉块中,放入油锅炸酥脆,沥油备用。

  3、把糖,醋,番茄酱,盐和水淀粉放入小碗调匀 。

  4、炒锅烧热后,倒入一些植物油,放入葱姜蒜末炝锅。

  5、闻到香味后倒入料汁烧开。

  6、放入炸好的素肉片翻炒均匀即可。


  

软炸素里脊

软炸素里脊做法
   材料:
   主料:干香菇,白面,葱花,白芝麻,麻辣鲜(一种有辣味的调料),孜然
  
   做法:
  

  1、泡好的香菇攥干净水分,如果是大香菇就撕开,小的就直接用了。

  2、香菇放在盆子里,加材料:葱花、白芝麻、麻辣鲜、孜然,充分搅拌好。

  3、面糊:淀粉、玉米面、白面、鸡蛋、花椒面一起搅拌均匀。白面量稍微多一点,先加鸡蛋搅拌开之后,再逐渐加入水搅拌,挑起成线就可以了。

  4、把香菇一个个的放在面糊里面挂糊,一边挂,一边就下油锅炸就可以了。

  5、后来妈妈图简便,把香菇都放在面糊里面一起挂糊,然后进锅炸熟了。油一开始烧到七成热,然后就一直用小火就行。刚刚炸好的,可以码在锅边,控油,然后再出锅。


  

糖醋素排

糖醋素排做法
   材料:
   a.油条1根,山药150公克,凤梨罐头2大片,红椒1/4个,黄椒1/4个,青椒1/4个,高汤1杯,b.中筋面粉3/4杯,泡打粉3公克,冰水1/2杯,植物油1小匙,蕃茄酱2大匙,薏仁醋1大匙,玉米粉1小匙,糖1大匙,盐1/2小匙,水2大匙
  
   做法:
  

  1.将油条平均分成12块(一块约3公分);山药去皮,切成厚0.6公分x长3公分的长条状,泡盐水约5分钟,以避免氧化颜色变黑;红椒、黄椒、青椒洗净切块,放入滚水中汆烫后马上捞起,沖凉;凤梨切块;材料b均匀混和成面衣备用。

  2.作法1的油条用筷子在中间戳洞,塞入1块作法1的山药,再于油条表面沾满面衣,放入油锅中炸成金黄色后捞出沥干油脂。

  3.另取一锅,热锅,放入高汤烧开后,加入所有调味料续煮至滚沸时开,加入作法2的油条及作法1的红椒、黄椒、青椒、凤梨块拌炒均匀即可。


  

糖醋素排

糖醋素排做法
   材料:
   A.山药100公克,青椒60公克,红甜椒60公克,苹果30公克,油条1条,凤梨片80公克,B.低筋面粉50公克,玉米粉40公克,蛋液130公克,水60㏄,蕃茄酱2大匙,细砂糖2大匙,白醋2大匙,盐少许,水250㏄
  
   做法:
  

  1.山药去皮切成长条状;苹果去皮去籽切片;青椒、红甜椒、凤梨切片;材料B调匀成面煳,备用。

  2.油条纵分成两条,用剪刀先剪成数段(长度配合山药条),再从中间修剪出一个完整的小洞,塞入作法1山药条,再沾上面煳,备用。

  3.热油锅,放入作法2油炸至金黄酥脆,捞出沥干油脂;青椒片、红甜椒片放入油锅中过油一下捞出沥干油脂,备用。

  4.倒出作法3油锅中的炸油,倒入所有调味料煮滚并调匀,倒入太白粉水勾芡,再放入作法3所有食材、作法1苹果片以及凤梨片拌炒均匀即可。


  

糖醋素排

糖醋素排做法
   材料:
   主材料:3根,茭白笋2根,香菜末少许,红萝卜片少许,面煳材料:1杯,蛋1个,酱油2大匙,水1/2杯,红砂糖2大匙,白醋1又1/2大匙,太白粉1大匙
  
   做法:
  

  (1)将蛋与面粉调成面煳。

  (2)油条用剪刀剪成约1寸半长度,中间穿孔;茭白笋切成约2寸长细条,穿入油条中,成排骨状。

  (3)起油锅,将素排沾上面煳,中温入油锅中炸至酥黄后盛起。

  (4)另起油锅,将炸好的素排放入,一边倒入调好之调味料拌炒后起锅。

  (5)最后撒点香菜末与红萝卜片装饰即可上桌。


  

糖醋素排骨

糖醋素排骨做法
   材料:
   蚕豆100克  油条2根  芋头10克  菠萝20克  洋葱10克  生姜1小块  食用油500克  (实耗30克)  番茄酱大匙   香醋2小匙  白糖2小匙
  
   做法:
  

  1.将油条分别剪成段,中间用筷子挖空;芋头切成条状;洋葱去外皮,切成块状;姜切末;菠萝切块;

  2.将切好的芋头塞入油条中,再放入热油锅中炸至酥脆时,捞出沥干油即为素排骨;

  3.锅内放油,用中火爆香姜末,放入蚕豆、菠萝块及洋葱块拌炒后,放入素排骨、水及所有调味料一起煮开即可。

  注意

  排骨逼真,甜酸适口。要把芋头切细一些,这样更容易炒熟。


  

糖醋素鱼


   材料:
   豆腐衣4张,土豆500克,水发香菇100克,胡萝卜50克,素鲜汤150克,青豆25克,荸荠(马蹄)25克,玉米粉25克,黄酒、精盐、酱油、砂糖、米醋、麻油各适量。
  
   做法:
  

  1.土豆、胡萝卜煮熟去皮压成泥,香菇剁成末,三料拌和,加上精盐搅拌后作馅。

  2.豆腐衣用湿布润软,两张折粘成一大张,中间放上馅,两边折起,前后连馅卷起,用手挤捏成前圆头、中间宽、尾部窄的鱼形,头部用2个小香菇粘上作鱼眼,尾部用剪刀剪开,然后抹上玉米粉糊,制成素鱼。

  3.炒锅内加250克植物油,烧熟后降至三成热,下素鱼,用文火炸至金黄色、皮酥脆后捞起装盒。

  4.炒锅留油少许,倒入煮鲜汤煮沸,加上黄酒、荸荠丁、青豆,煮沸后加少许精盐、酱油,调入砂糖、米醋,并用水玉米粉勾薄芡后浇于素鱼上即成。


  

糖醋素排骨

糖醋素排骨做法
   材料:
   材料:
  
   做法:
  

  做法:

  1.将油条分别剪成段,中间用筷子挖空,

  2.芋头切成条状,

  3.洋葱去外皮,切成块状,

  4.姜切末,

  5.菠萝切块,

  6.将切好的芋头塞入油条中,再放入热油锅中炸至酥脆时,捞出沥干油即为素排骨,

  7.锅内放油,用中火爆香姜末,放入蚕豆、菠萝块及洋葱块拌炒后,放入素排骨、水及所有调味料一起煮开即可。


  

糖醋素三样

糖醋素三样做法
   材料:
   土豆,胡萝卜,茄子,盐,白糖,白醋,鸡精,生抽
  
   做法:
  

  1、土豆切滚刀块,放油锅用中小火煎黄起壳。

  2、胡萝卜切滚刀块,同样小火煎黄起壳。

  3、茄子切滚刀块,先在锅中放少许油,再加点水翻炒,小火,茄子就不会焦。

  4、另起一锅,放少许油,加入用盐、白糖、白醋、鸡精、生抽调好的碗汁,收浓后加入所有材料翻炒入味即可。


  

糖醋里脊

糖醋里脊做法
   材料:
   猪里脊300克,盐1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙,料酒1茶匙,面粉3汤匙,生粉1汤匙,番茄沙司2汤匙,白醋3汤匙,白糖3汤匙,蒜末1茶匙
  
   做法:
  

  1、将里脊切成粗条状,放入碗中,加入盐、胡椒粉、料酒抓匀后腌制20分钟。

  2、将面粉和生粉混合,倒入适量水调成粉浆(能薄薄挂住肉条,不会很厚)

  3、将粉浆倒入肉中,抓匀。

  4、锅中倒入足量油,大火烧至六成热,转中小火,逐个放入肉条,炸约一分钟后捞出沥油。

  5、炸完后,将锅里的油开大火继续加热,油温八九成热时,倒入肉条复炸片刻至金黄色,捞出沥油。

  6、将番茄沙司、白醋和糖混合成调味汁儿。

  7、锅中留少许底油加热,倒入调味汁儿和蒜末,小火加热至沸腾,倒入炸好的里脊肉条,翻炒均匀即可出锅。


  

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