番茄肉片胡萝卜汤
材料:
用料猪瘦肉150克,番茄100克,胡萝卜250克,大蜜枣4个,湿淀粉、精盐、黄酒、清汤各适量。
做法:
1、番茄洗净,切成小块。猪瘦肉切薄片,用精盐、黄酒、湿淀粉抓匀上浆。胡萝卜去皮,切成圆片。蜜枣去核,切成丝。
2、锅内加清汤,烧开后放入胡萝卜、番茄、蜜枣烧开,改中火煮至胡萝卜熟烂。
3、汤锅移旺火上,大滚后汆入肉片,待肉片上浮,加精盐调味即可。
功效
润白肌肤,美容泽面。
番茄肉片胡萝卜汤
材料:
用料猪瘦肉150克,番茄100克,胡萝卜250克,大蜜枣4个,湿淀粉、精盐、黄酒、清汤各适量。
做法:
1、番茄洗净,切成小块。猪瘦肉切薄片,用精盐、黄酒、湿淀粉抓匀上浆。胡萝卜去皮,切成圆片。蜜枣去核,切成丝。
2、锅内加清汤,烧开后放入胡萝卜、番茄、蜜枣烧开,改中火煮至胡萝卜熟烂。
3、汤锅移旺火上,大滚后汆入肉片,待肉片上浮,加精盐调味即可。
功效
润白肌肤,美容泽面。
榨菜鱼片胡萝卜
材料:
榨菜100克,鱼片200克,胡萝卜1根,油、料酒、淀粉、胡椒粉、盐、葱姜、鸡精适量。
做法:
1、鱼洗净斜刀削鱼片,用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌匀腌20分钟。。
2、榨菜切片用水泡去卤味,胡萝卜洗净切片,葱姜切末。
3、起锅热油煸炒鱼片,变色盛出。
4、另起锅热油爆香葱姜,煸炒榨菜、胡萝卜。
5、放2汤勺水焖煮2分钟,放盐和鸡精调味。
6、放鱼片炒匀,焖煮1分钟即可出锅。
荷兰豆鸡片胡萝卜
材料:
荷兰豆200克,胡萝卜1根,鸡片100克,木耳少许,葱姜、盐、油、酱油、料酒、淀粉、鸡精适量。
做法:
1、鸡肉切片用盐、酱油、料酒、淀粉腌10分钟。
2、荷兰豆摘去两头老筋,胡萝卜切片。
3、起锅热油爆香葱姜,煸炒鸡片片刻。
4、放荷兰豆、胡萝卜、木耳和小半碗水焖煮2分钟。
5、放盐和鸡精调味即可。
东北番茄肉片
材料:
猪里脊,淀粉,番茄酱,糖,醋,盐
做法:
1.猪里脊切成大片裹上水淀粉糊炸至酥脆的肉片捞出。
2.炒锅内底油加入糖,醋,番茄酱熬成糖汁,把肉片倒入,加一点点盐挂匀即可。
番茄肉片汤
材料:
主料:瘦猪肉100克,番茄250克,
做法:
1.将猪肉切成小薄片。
2.将番茄洗净,切成桔瓣一般的水小块。
3.清水(或用鸡汤,肉汤更佳)烧开,放入肉片,盐,稍煮一会,放入蕾茄,烧开即可。
小诀窍
健康提示:
此汤养血滋阴,生津止渴,健胃消食,润肤美容。
番茄也叫金苹果的,为茄科植物善茄的果实,不但食用价值高,其药用功效也很高,含有维生素A,BC,PP。其中维生素PP的含量是蔬菜果中的冠军,可保护皮肤健美,治疗癫皮病。
养血润肤,健胃消食,生津止渴。
食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食。
番茄肉片
材料:
瘦肉100克,胡萝卜25克,番茄酱15克,精盐1.5克,白糖10克,植物油20克,鸡蛋1/2个,淀粉2克,葱、姜、料酒各适量。
做法:
将猪肉切成厚0.2厘米、长3厘米、宽2厘米的片,放入盐、料酒、鸡蛋、淀粉1克,抓匀。胡萝卜切成象眼片。锅内放油烧热,煸炒肉片,八成熟时取出。锅内留底油,放入番茄酱,加清水,用精盐、味精、白糖调味,放入肉片、胡萝卜片,用小火略炒1分钟,淋入水淀粉即可。
番茄肉片煸扁豆
材料:
番茄l50克,扁豆100克,瘦猪肉50克,精盐10克,花生油10克,酱油15克,味精少许。
做法:
(l)、将番茄洗净,去皮、去籽,切成块;猪肉洗净,切成片;扁豆洗净,切成小段。
(2)、锅置火上,放油烧热,放入肉丝煸炒,然后下入扁豆,一同快炒,在扁豆快软时放入番茄、盐、味精、酱油一同炒匀即成。
(3)、色泽艳丽,肉嫩,味略带酸甜。
番茄肉片
材料:
猪里脊适量,番茄酱,葱,盐,料酒少许,淀粉,食用油,水少许
做法:
1、选里脊肉切片,薄一些比较好,容易进味、易熟。
2、切葱备用。
3、切好的肉片放料酒、盐、少许葱片、淀粉拌均匀腌制大约2分钟左右备用。
4、取一勺番茄酱,多一些没关系,放少许水拌匀,待用。
5、锅放油,中火加热,油可以放宽一些,放葱炒香,下肉片炒至发白熟透。
6、待肉片炒熟时加入番茄酱,炒至番茄酱起泡或番茄酱没有生西红柿味道就可以了。
番茄肉片汤
材料:
番茄,精肉,青豆,番薯粉
做法:
1、准备好材料。
2、番茄切块,精肉切薄片。
3、肉片用少量盐、番薯粉、少量水抓匀。
4、热锅冷油,下青豆和番茄稍炒。
5、加入半盘水。
6、水开,下肉片烫熟,调入少量盐即可。这样就做好一碗香喷喷的番茄肉片汤了。
番茄肉片炒面
材料:
主料:面,蒜姜葱,酱油,香油,醋,白糖,肉丸
做法:
1、配调料:用一小碗加入小半碗酱油、少许醋、香油、一小勺白糖,喜欢的话可以自己加入青椒和酸菜。
2、加入少许油,4分热时加入葱姜蒜爆香。
3、将肉丸、番茄切成小块,倒入锅中翻炒。
4、在锅中加水,再倒入面条翻炒。
5、最后将配好的调料倒入锅中翻炒均匀即可。