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白果芥菜木耳汤

时间:2020-07-13  2020-07-13  汤类  手机阅读
白果芥菜木耳汤做法
   材料:
   用料原材料:白果50克,芥菜150克,木耳150克,清汤750克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。
  
   做法:
  

  1、白果洗净汆水,木耳泡发洗净,芥菜洗净切条待用。

  2、净锅上火,放入清汤、白果、木耳,大火烧开转小火炖20分钟后放入芥菜再炖10分钟调味即成。

  功效

  白果有一定的食疗功效。

  木耳富含蛋白质,糖类,维生素,钙、铁等矿物质。

  爱心提示

  一般人群皆可食用。


  

白果芥菜木耳汤

白果芥菜木耳汤做法
   材料:
   用料原材料:白果50克,芥菜150克,木耳150克,清汤750克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。
  
   做法:
  

  1、白果洗净汆水,木耳泡发洗净,芥菜洗净切条待用。

  2、净锅上火,放入清汤、白果、木耳,大火烧开转小火炖20分钟后放入芥菜再炖10分钟调味即成。

  功效

  白果有一定的食疗功效。

  木耳富含蛋白质,糖类,维生素,钙、铁等矿物质。

  爱心提示

  一般人群皆可食用。


  

苹果芥末油醋汁

苹果芥末油醋汁做法
   材料:
   法式芥末酱50公克,苹果醋30cc,橄榄油200cc,蒜泥10公克
  
   做法:
  

  除了橄榄油以外先将材料拌匀,再将橄榄油分次加入,搅拌均匀至呈乳状,即完成苹果芥末油醋汁。


  

苹果芥末油醋汁

苹果芥末油醋汁做法
   材料:
   法式芥末酱50公克,苹果醋30cc,橄榄油200cc,蒜泥10公克
  
   做法:
  

  1、橄榄油以外先将材料拌匀;

  2、再将橄榄油分次加入,搅拌均匀至呈乳状,即完成苹果芥末油醋汁。

小诀窍

  橄榄油要分次加入,才不会造成分离状。


  

青菜木耳蛋炒饭

青菜木耳蛋炒饭做法
   材料:
   米饭,鸡蛋,盐,鸡精,青菜,木耳,黄油
  
   做法:
  

  1.木耳切碎,鸡蛋加盐打成液。

  2.锅入油,爆熟青菜和木耳,倒入米饭,捣碎。

  3.倒入蛋液,炒碎,调味炒匀。


  

芹菜木耳丝炒肉筋

芹菜木耳丝炒肉筋做法
   材料:
   芹菜,肉筋,木耳,油,酱油,糖,姜,酒
  
   做法:
  

  1.芹菜、木耳洗干净切丝,待用

  2.肉筋洗干净切条,用酱油、油、糖调味

  3.用油爆香姜丝,接着放肉筋下去炒,待肉筋开始变色的时候,再放木耳丝,盖上盖子焖2-3分钟

  4.放芹菜和一点酒下去炒,待芹菜的味道散发出来再放点盐去调就可以了


  

凉拌糖酸芹菜木耳

凉拌糖酸芹菜木耳做法
   材料:
   芹菜,木耳,拌凉菜专用好酱油,白糖,醋
  
   做法:
  

  1.木耳最好用手撕,这样口感会更佳。

  2.凉拌木耳要先调好糖酸汁,重要的是糖和酸的比例为2:1,放酱油就不要再放盐,汁调好后均匀地浇在芹菜木耳上面即可。


  

黄花菜木耳红枣蒸鸡

黄花菜木耳红枣蒸鸡做法
   材料:
   黄花菜50克,鸡500克,姜丝少许,红枣7-8个,酱油,盐,米酒,糖,生粉适量
  
   做法:
  

  1.黄花菜、木耳分别用温水泡二十分钟(新鲜的黄花菜有“秋水仙碱”,必须要煮过晒干,然后再吃。所以即使买回家的是黄花菜干,也有说法要先用开水淖一下,再用凉水泡两个小时,我乃懒人,只求捷径,事实证明也安全),沥干备用。

  2.木耳切条,红枣去核切丝,鸡砍块。

  3.把姜丝、红枣与鸡块混在一起,下适量盐、酱油、米酒、糖搅拌,稍为腌一下后放生粉,再搅拌。这样比较入味些。

  4.黄花菜与木耳另外下盐与酱油搅拌好,然后与鸡块混和,大火蒸十二、三分钟即可。

小诀窍

  黄花菜和木耳沾了鸡肉的鲜味,好好吃。昨天刚买了新盆子和微波炉用保鲜膜,昨晚用来蒸了一次黄花鱼,今晚用来蒸鸡(蒸鱼档重复一遍,十二分钟)。


  

芹菜木耳培根炒面

芹菜木耳培根炒面做法
   材料:
   伊面,西芹,木耳,培根,生抽,蚝油,黑胡椒粉,辣椒粉,糖,盐
  
   做法:
  

  1.- 伊面用水煮至8成熟,过冷河沥干待用。于此同时西芹切小段,木耳洗净去蒂。

  2.- 热锅倒入一点点油(因为培根出油那个厉害啊),放入培根丁炒熟,然后依次放入芹菜和木耳翻炒。放生抽,糖,蚝油。

  3.- 炒得9成熟的样子放入伊面,用筷子帮助锅铲搅开伊面和西芹他们融合,然后再倒点蚝油,生抽,糖,盐,胡椒粉,辣椒粉,翻一翻,搅拌搅拌~出锅


  

白菜木耳

白菜木耳做法
   材料:
   木耳,白菜,大蒜,盐
  
   做法:
  

  1、木耳用温水泡好,摘去根、洗干净,白菜切成片。

  2、锅内下油,多点,这个菜比较吃油。蒜爆香,下白菜炒,炒到白菜的开始变软后放木耳,放盐。炒到白菜完全软了后就可以了。非常简单,非常好吃,非常健康。


  

白菜木耳炒肚片

白菜木耳炒肚片做法
   材料:
    
  
   做法:
  

  1、猪肚内外用盐揉搓,冲洗干净,再用醋揉搓,冲洗干净,最后用玉米面揉搓,冲洗干净;

  2、将洗净的猪肚放入锅中,加葱、姜、料酒、花椒、大料煮90分钟;

  3、将煮好的猪肚放凉斜切成片;

  4、白菜洗净切片,木耳用温水泡软撕成小朵,胡萝卜切菱形片;

  5、锅中油热后,放入葱、姜、蒜炒香,加入胡萝卜、木耳、白菜翻炒一会儿;

  6、放入肚片翻炒均匀,加少许老抽上色,加盐、糖、鸡精调味,水淀粉勾芡即可。


  

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