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润肺菜干汤

时间:2020-08-27  2020-08-27  汤类  手机阅读

   材料:
   猪肺一副,白菜干200克,罗汉果半个,光杏仁20克,蜜枣8个。
  
   做法:
  

  猪肺清洗灌净切块,白菜干浸洗切段,加罗汉果、光杏仁、清水8碗,煲3小时,饮汤食猪肺。


  

润肺菜干汤


   材料:
   猪肺一副,白菜干200克,罗汉果半个,光杏仁20克,蜜枣8个。
  
   做法:
  

  猪肺清洗灌净切块,白菜干浸洗切段,加罗汉果、光杏仁、清水8碗,煲3小时,饮汤食猪肺。


  

猪肺菜干蜜枣汤

猪肺菜干蜜枣汤做法
   材料:
   猪肺半只,菜干一把,蜜枣2颗,南杏、北杏少许
  
   做法:
  

  1.猪肺洗净切块。烧开一锅水,把猪肺焯一下去血水,捞起,把脏水倒掉。

  2.重新放一锅清水,焯过的猪肺放入,开火煮沸,然后转中小火煮,一边煮一边用勺子把浮油撇去可打开锅盖煮几分钟,为的是让猪肺的臊味略散。

  3.浮油撇清后,再把蜜枣、南北杏一同放入,盖上锅盖煮开,再转小火煮一个小时左右。然后下盐调味,即可关火。

小诀窍

  食材功效 1、猪肺:性味甘,平,能治肺虚咳嗽,咯血,有补肺的功用。 2、菜干:即白菜干,市面有售,亦可自家晾晒。 3、蜜枣:有补血、健胃、益肺、调胃之功能。加之能使汤更清甜。 4、南杏:性味甘、平,無毒,止咳化痰,潤肺下氣。 5、北杏:性味苦、微溫,有小毒,止咳平喘,潤腸通便。 汤品特色 清甜、润肺、保健,适合全家饮用。猪肺可以蘸酱油当菜吃。 清洗猪肺的小方法 猪肺必须洗净,除去有害物质,才能发挥其最大的功效。 把猪肺反复冲水洗净,再将猪肺切成片状,用手挤,洗去猪肺气管中的泡沫,再煮开水焯一遍。


  

猪骨菜干汤

猪骨菜干汤做法
   材料:
   筒骨1支,菜干适量,姜片2片,蜜枣2个
  
   做法:
  

  1.筒骨砍成快,洗净;菜干浸泡一个小时后,洗净,剪成段状。

  2.热锅,下姜片,放筒骨,稍稍炒一会儿,等骨头表面基本不见红就起锅,备用。

  3.把筒骨、菜干、姜片、蜜枣和适量水全都倒进汤煲,大火烧开后文火煲两小时(或用焖烧锅,大火烧开后停火,把煲胆置于焖烧锅的煲身内,每隔半小时拿出来,用煤气炉重新把汤烧开,两小时后ok,效果一样)。


  

清炖排骨菜干汤

清炖排骨菜干汤做法
   材料:
   排骨块300公克,高丽菜干50公克,红萝卜50公克,姜1小块,葱1根,盐1小匙,味素1小匙,胡椒粉少许,酒少许,醋少许
  
   做法:
  

  1.高丽菜干洗净,用温水泡4小时到软。红萝卜、姜均切片;葱切段备用。

  2.排骨洗净汆烫后取出沥干。

  3.取一汤锅加约1200㏄的水,放入排骨、姜片以中火煮至滚沸,再加入高丽菜干及红萝卜片,以中火煮约2分钟至高丽菜干软后,加调味料调味即可。


  

鱼翅骨菜干汤

鱼翅骨菜干汤做法
   材料:
   菜干50克,鱼翅骨50克,鸡壳半个,瘦肉100克,蜜枣2个,罗汉果半个,姜适量,水10碗
  
   做法:
  

  1、菜干用冷水稍泡五分钟,然后洗干净,再用温水泡半小时,用力搓几下菜干,把这次泡的水倒了,不要,菜干备用。

  2、鱼翅骨洗干净,用温水泡一小时

  3、鸡壳和瘦肉洗干净,姜切片

  4、把全部材料都放在煲里,大火煮开后,再大火煲半小时,转小火煲两小时

  5、最后按自已喜好放少盐

小诀窍

  1、泡菜干的水一定不能要,不然煲出来的汤味道会太浓的。

  2、后来问老医师,说把两个蜜枣换成8个无花果,这汤会更滋润的,最更适合现在刚入秋的时候喝了。

  3、这汤里,我用的是鸡壳,是因为我家里刚好有这个,就放了块瘦肉,让这汤香点,我想如果用鸡肉会更好的.


  

胡萝卜菜干汤

胡萝卜菜干汤做法
   材料:
   准备时间: 10分钟
  
   做法:
  

  1) 菜干浸软撕成菜叶 ;

  2) 胡萝卜洗净去皮切滚刀块 ;

  3) 玉米洗净切2cm厚左右的段 ;

  4) 7杯水煮开,下菜干以外的所有材料,小火煲45分钟。加菜干,继续用小火煲45分钟 。


  

腊鸭菜干汤

腊鸭菜干汤做法
   材料:
   腊鸭半只,菜干一扎,猪骨250g,胡萝卜半个,蜜枣2粒
  
   做法:
  

  1.菜干泡发一晚上

  2.猪骨、腊鸭斩件后放入水中,加入1小勺白酒,煮开后捞出洗净

  3.胡萝卜削皮切块,蜜枣、菜干洗净,切成小段

  4.全部材料放入汤锅,加10碗清水,煮开后继续煮20分钟,转小火煲2小时,放盐调味即可


  

菜干润肺汤

菜干润肺汤做法
   材料:
   猪肺,瘦肉150克,菜干适量,北杏适量,罗汉果适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.将炒过的猪肺加上瘦肉,菜干、北杏、半个罗汉果一起入过加水烧开。

  2.文火煮2小时下适量的盐调味就好了。


  

老鸭笋干汤

老鸭笋干汤做法
   材料:
   老鸭一只,笋干60克,老干姜10克,盐适量,酒适量,水足量
  
   做法:
  

  1.老鸭洗净(请卖鸭人代劳)剁成大小均匀的块,笋干用温水泡发泡软捞出沥干水,姜切成片。

  2.老鸭下沸水煮3分钟以去除血水。捞出,过冷水。

  3.把老鸭放进煲汤锅里(讲究用砂锅),注入足量的冷水(3倍老鸭的量)大火烧开,捞去汤表面的泡沫,放下姜片和笋干,倒料酒,转小火煲3个半小时。

  4.开盖,放盐调味,再焖半小时即可。

小诀窍

  煲老鸭汤最好别低于3个小时。


  

红菇蛏干汤

红菇蛏干汤做法
   材料:
   红菇,蛏子干,高汤,盐
  
   做法:
  

  1.用清水冲洗红菇后浸泡一个小时,水有点淡淡的玫瑰红色,沉淀过滤浸泡红菇的水留用.剪去菇蒂沥干水份.蛏子干也水泡半个小时,冲洗去浮尘泥沙,挤干水份.

  2.高汤是事先就炖好的,用的生姜和葱白炖的鸡汤.过滤弃渣留汤.

  3.在沙锅中放入红菇和蛏子干,注入鸡汤,把泡红菇的水也加进去,大火煮开后转小火炖至少一个小时即可.食用时幼盐调味.


  

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