玫瑰蜜汤圆
材料:
玫瑰雪梨酱1大勺,糯米粉50g,开水25ml,米酒适量
做法:
1.糯米粉中加入开水,用筷子搅拌,这时不易成团
2.取一个小面团,放入沸水中煮至浮起
3.将小面团放回原来的粉中,揉成均匀面团
4.均分成若干小剂子,去一个,按扁,加入玫瑰雪梨酱
5.收口揉圆,做成汤圆待用
6.米酒加水,煮开后倒入汤圆,煮至汤圆浮起即可
玫瑰蜜汤圆
材料:
玫瑰雪梨酱1大勺,糯米粉50g,开水25ml,米酒适量
做法:
1.糯米粉中加入开水,用筷子搅拌,这时不易成团
2.取一个小面团,放入沸水中煮至浮起
3.将小面团放回原来的粉中,揉成均匀面团
4.均分成若干小剂子,去一个,按扁,加入玫瑰雪梨酱
5.收口揉圆,做成汤圆待用
6.米酒加水,煮开后倒入汤圆,煮至汤圆浮起即可
玫瑰蜜汤圆
材料:
玫瑰雪梨酱1大勺,糯米粉50g,开水25ml,米酒适量。
做法:
1.糯米粉中加入开水,用筷子搅拌,这是不易成团。
2.取一个小面团,佛水中煮至浮起。
3.将小面团放回原来的粉中,揉成均匀面团。
4.均分成诺干小圻子,去一个,按扁,加入玫瑰雪梨酱。
5.收回揉圆,做成汤圆特用。
6.米酒加水,煮开后倒入汤圆,煮至汤圆夫妻浮起即可。
玫瑰蜜枣茶
材料:
玫瑰花适量,蜜枣两个
做法:
1.茶具洗干净,放蜜枣,放玫瑰花
2.冲开水,泡十分钟左右既可。
小诀窍
因为单单喝玫瑰花会有点涩味,加蜜枣后味道较好 玫瑰,具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂的作用(但他所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣,可提供纤维质。长期饮用的话,可去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,当然就能让皮肤看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥有,可达到减肥的效果。 玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形的情形。初期可以一天饮用一杯,天天使用,等到宿便被清除的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。但是经量过多的MM最好不要在经期喝。
玫瑰蜜香绿豆酿藕
材料:
去皮绿豆100克,莲藕500克,玫瑰干花10朵,冰糖50克,蜂蜜20克
做法:
1.去皮绿豆洗净,浸泡半天。
2.莲藕去皮洗净,从一头顶端1/10处切开。
3.将浸泡好的绿豆灌入莲藕的孔中,不时用筷子压实。
4.把切下来的莲藕头重新放回原来位置,扣上,用牙签固定。
5.将莲藕放入锅中,加水和冰糖,大火烧开,小火煮一个小时。
6.取出莲藕,切成片。
7.将少许原汤舀到炒锅中,放入洗净的玫瑰干花,加入少量冰糖熬化,关火之后淋入蜂蜜调成芡汁,浇到莲藕片上即可。
小诀窍
要尽量做到每个藕孔都放入绿豆,可以用筷子或竹签往孔里扎,使绿豆填充更均匀。 莲藕削皮最好不要用铁器,否则表面会变黑,削好皮之后,要用清水浸泡。 蜂蜜在高温会损失营养,关火后后待稍凉调入蜂蜜为宜。 生藕性寒,有清热除烦、凉血止血散淤之功;熟藕性温,有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。 藕段间的藕节因含有2%左右的鞣质和天门冬酰胺,其止血收敛作用强于鲜藕,还能解蟹毒呢。
玫瑰蜜枣茶
材料:
水500㏄,蜜枣3颗,玫瑰6朵
做法:
1.壶中倒入500㏄的水,加入蜜枣,以中火煮开3∼5分钟后熄火。
2.放入玫瑰并盖上锅盖,焖10分钟后滤掉花瓣与蜜枣,取茶饮用。
玫瑰蜜枣Pancake
材料:
主料:自发面粉80g、奶粉20g、鸡蛋1个
做法:
1. 将粉类、蛋液和玫瑰酱混合;
2. 一边搅拌一边加水,直至成为粘稠面糊;
3. 石头锅加入少许植物油;
4. 用厨房纸均匀涂抹开;
5. 在锅中间舀入一勺面糊;
6. 表面放几颗切半的蜜枣装饰;
7. 煎1分钟左右翻面,再煎一分钟;
8. Pancake备好,再泡一壶玫瑰花茶吧。
小诀窍
1. 如果使用普通面粉,需要加入1/2小勺泡打粉;
2. 可以将植物油换做黄油,味道更香;
3. 也可将蜜枣煎碎混入面糊;
4. 小煎饼很薄,注意小火煎,以免焦糊。
谷糠蜜汤炖蛋
材料:
谷糠100克,鸡蛋2个,蜂蜜50克。
做法:
谷糠加水2碗,煎至1碗,去渣取汁,打入鸡蛋,调入蜂蜜,炖熟。日食1次。
蜂蜜汤
材料:
市售蜂蜜2-3汤匙,或市售蜂王浆、人参、蜂乳均可。
做法:
每次一支温开水冲服。
胶蜜汤
材料:
阿胶、葱白各15克,蜂蜜50毫升。
做法:
(l)、将葱白洗净,切段,放入沙锅内,加水l碗。
(2)、沙锅置于火上,烧沸,拣去葱白,加入阿胶、蜂蜜,待其溶化后,稍煮即成。
(3)、口味微甜。
(4)、要选择乌黑发亮且透明无腥味的阿胶作原料。
桑葚蜂蜜汤
材料:
桑葚10克,蜂蜜15克。
做法:
1、将桑葚洗净,放入锅内,加水适量,烧开,煎煮5—8分钟。
2、将蜂蜜放入桑葚锅内拌匀,烧开,停火即成。