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青椒土豆泥

时间:2021-06-22  2021-06-22  西餐  手机阅读
青椒土豆泥做法
   材料:
   糯土豆3个,辣青椒5个,西红柿半个或1个(视其大小),葱,蒜,盐,鸡精,油
  
   做法:
  

  1、土豆带皮洗净放清水里煮,直到可以用筷子穿通,倒掉热水,冷水将土豆激凉,去皮,一分二后切片(不用太薄,0.5cm的片就成)。

  2、青椒从纵轴一分二,再横着切成0.5cm的小段,西红柿切片,葱切段,蒜拍后切蓉。

  3、炒锅注油,蒜蓉炒香,下青椒炒香,下西红柿稍加翻炒。

  4、然后放入土豆(此时油锅里要保证充足的油,因为土豆吸油,炒得太干就不好吃),边压边翻炒(一定大火炒,虽然叫土豆泥,其实像烩土豆,不要炒得太融成泥状,能炒出少许锅巴最好吃,可惜我用的是不粘锅,所以炒不出锅巴,而且油放少了,稍干)

  5、最后放入盐、鸡精调味,放葱段起锅。


  

青椒土豆泥

青椒土豆泥做法
   材料:
   糯土豆3个,辣青椒5个,西红柿半个或1个(视其大小),葱,蒜,盐,鸡精,油
  
   做法:
  

  1、土豆带皮洗净放清水里煮,直到可以用筷子穿通,倒掉热水,冷水将土豆激凉,去皮,一分二后切片(不用太薄,0.5cm的片就成)。

  2、青椒从纵轴一分二,再横着切成0.5cm的小段,西红柿切片,葱切段,蒜拍后切蓉。

  3、炒锅注油,蒜蓉炒香,下青椒炒香,下西红柿稍加翻炒。

  4、然后放入土豆(此时油锅里要保证充足的油,因为土豆吸油,炒得太干就不好吃),边压边翻炒(一定大火炒,虽然叫土豆泥,其实像烩土豆,不要炒得太融成泥状,能炒出少许锅巴最好吃,可惜我用的是不粘锅,所以炒不出锅巴,而且油放少了,稍干)

  5、最后放入盐、鸡精调味,放葱段起锅。


  

胡椒土豆泥

胡椒土豆泥做法
   材料:
   土豆,黄油,牛奶,胡椒粉
  
   做法:
  

  1、土豆洗净,煮20分钟,软了即可。取出去皮。

  2、放保鲜袋中擀成泥。其中放少量盐。之后造型随意。

  3、热锅化黄油,加入黑胡椒粉,倒入二两牛奶,少许盐,开后勾芡,倒在土豆泥上即可。


  

黑胡椒土豆泥

黑胡椒土豆泥做法
   材料:
   主料:土豆2个约200g,牛奶少许,黄油5g
  
   做法:
  

  1、土豆洗净,刀沿着土豆中间环切一圈。

  2、再土豆放入锅中,加水漫过土豆,等水沸后再煮20分钟。

  3、捞出土豆,放入装满冰水的碗中,等待半分钟。

  4、然后双手握着土豆,沿切口往两边一拉,土豆皮就剥掉了。

  5、将黄油、黑胡椒、盐放入装有土豆的碗里,再加入少许牛奶,用压薯器反复压成泥。

  6、放入毛豆或者喜欢的配料搅拌,吃时再撒些黑胡椒。

小诀窍

  1、沿着土豆中线切,不要太用力,切到皮下面一点就行。

  2、泡土豆的水越冰越好最好是有冰块,这样才能轻松将土豆皮剥掉,时间只需15秒。如果水不够冰,就在水笼头下多冲一会儿。

  3、搅拌土豆泥,可以用水、牛奶或者浓汤宝之类的高汤。毛豆可用别的食材代替,比如胡萝卜、青豆。


  

懒人黑胡椒土豆泥

懒人黑胡椒土豆泥做法
   材料:
   主料 土豆 2个约200g 牛奶少许 黄油5g 辅料 盐1.5g 黑胡椒少许
  
   做法:
  

  1. 土豆洗净,刀沿着土豆中间环切一圈2. 环切好的土豆3. 土豆放入锅中,水漫过土豆,等水沸后再煮20分钟4. 捞出土豆放入装满冰水的碗中,等待半分钟5. 双手握着土豆,沿切口往两边一拉,土豆皮就剥掉了6. 剥掉皮的土豆如图7. 将黄油、黑胡椒,盐放入碗里,再加入少许牛奶8. 用压薯器反复压成泥9. 放入毛豆或者喜欢的配料搅拌,吃时再撒些黑胡椒

  懒人黑胡椒土豆泥的做法视频.小贴士

  1、沿着土豆中线切,不要太用力,切到皮下面一点就行。

  2、泡土豆的水越冰越好最好是有冰块,这样才能轻松将土豆皮剥掉,时间只需15秒。如果水不够冰,就在水笼头下多冲一会儿。 3、搅拌土豆泥,可以用水、牛奶或者浓汤宝之类的高汤。毛豆可用别的食材代替,比如胡萝卜、青豆


  

胡萝卜餐包+牛奶土豆泥抹酱,土豆泥沙拉

胡萝卜餐包+牛奶土豆泥抹酱,土豆泥沙拉做法
   材料:
   全麦粉50克,高筋粉200克,糖20克,盐0.5小勺,干酵母1小勺,胡萝卜90克,鸡蛋30克,无盐奶油20克,蛋液适量,白芝麻适量适量,蒸熟土豆200克,蒸熟鸡蛋2个,牛奶100克,盐适量,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.胡萝卜加水用搅拌机打成泥。

  2.材料全部混合,搅拌成稍具光滑状,再加入无盐奶油继续搅揉成光滑具延展性面团。

  3.面团放入容器并盖上保鲜膜,进行基础发酵(最近一直用冰箱冷藏过夜来进行基础发酵,效果不错,感觉不占用时间,反正晚上也是在睡觉么,呵呵,就让面团慢慢发酵~)。

  4.取出基础发酵完成的面团,分成8等份。

  5.滚圆后刷蛋液,沾上芝麻,松弛约15分钟。

  6.轻轻地将面团压平,再用擀面棍从面团中心压到底部,再进行最后发酵约30分钟。

  7.烤箱预热175度,烤焙15-18分钟。

  8.土豆趁热压成泥。

  9.加入牛奶拌匀。

  10.加入蛋黄压碎拌匀。

  11.蛋白切成小丁加入拌匀。

  12.最后根据自己口味加少许盐和胡椒粉即可。

小诀窍

  有时候我会再加点胡萝卜和野山芹,加两勺沙拉酱拌成沙拉,配上一杯热饮,就是自己无油烟的简易晚餐~因为土豆本身的淀粉含量很高,让人很容易就有饱足感,鸡蛋、牛奶、胡萝卜、芹菜,基本的营养也差不多了吧。


  

青椒土豆丝

青椒土豆丝做法
   材料:
   青椒,土豆,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.青椒、土豆洗净切丝。

  2.入油锅煸炒后调味炒匀。


  

虾皮青椒土豆丝

虾皮青椒土豆丝做法
   材料:
   青椒半个,土豆1个,虾皮少许,蒜末适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.土豆去皮洗净后刨丝,然后用清水浸两回后沥干水分。

  2.青椒去籽洗净后切丝。

  3.虾皮洗净沥干水分。

  4.锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入土豆丝翻炒至7成熟。

  5.加入青椒丝炒匀。

  6.加入虾皮炒匀后加入适量盐调味即可。


  

青椒土豆丝

青椒土豆丝做法
   材料:
   土豆,青椒,油,干辣椒,醋,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.土豆切成丝后,放入水中泡着。青椒切丝。

  2.锅中倒油,烧热,放入干辣椒煸香后,将洗净的土豆丝和青椒丝一起放入,大火爆炒片刻,倒入少量的醋(加醋可以保持土豆丝的脆感),继续翻炒,加盐,翻炒至好,放入鸡精装盘盛出。


  

青椒土豆丝

青椒土豆丝做法
   材料:
   土豆,花椒,干辣椒,白醋,鸡精,盐
  
   做法:
  

  1.土豆切丝后,在水里浸一会儿。

  2.锅中倒油,烧热后加入花椒有小火煸出香味后,将花椒捞出。

  3.在锅中放入干辣椒,小火煸出辣味后,加入切好的土豆丝少许地翻炒。

  4.加入一点白醋,继续翻炒。

  5.放青椒,加适量的盐,翻炒后加鸡精出锅。


  

青椒土豆片

青椒土豆片做法
   材料:
   土豆1个,青椒1个,老干妈香辣酱1勺,盐,酱油
  
   做法:
  

  1.土豆切簿片,青椒切片。

  2.锅中放油,烧热后,加入土豆片,炒至半熟后,盛出 。

  3.锅中放油,烧热后,加入香辣酱,炒香后,加青椒和土豆片一起入锅,翻炒均匀后,加适量的盐和酱油继续翻炒至熟,即可出锅。


  

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