润肤纤体茶
材料:
干山楂10片 菊花6朵 西洋参8片 桂圆3个 枸杞10颗
做法:
1）用刀轻轻地敲开桂圆的壳，取肉备用。将山楂，菊花，枸杞用清水冲洗一下。
2）将山楂，菊花，枸杞，桂圆和西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖５分钟后调入蜂蜜搅匀即可。
小诀窍
**这几样原料都可以在超市买到，没事儿的时候，在家自己配成小份儿，带到办公室去冲泡，非常好喝，而且功能性很强。但容易上火的同志们，可以少放点桂圆，或者隔天放桂圆冲泡。
**泡好后，不要马上加蜂蜜，否则温度太高会破坏蜂蜜的影响。我试过放冰糖，但味道没有放蜂蜜好。
润肤纤体茶
材料:
干山楂10片 菊花6朵 西洋参8片 桂圆3个 枸杞10颗
做法:
1）用刀轻轻地敲开桂圆的壳，取肉备用。将山楂，菊花，枸杞用清水冲洗一下。
2）将山楂，菊花，枸杞，桂圆和西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖５分钟后调入蜂蜜搅匀即可。
小诀窍
**这几样原料都可以在超市买到，没事儿的时候，在家自己配成小份儿，带到办公室去冲泡，非常好喝，而且功能性很强。但容易上火的同志们，可以少放点桂圆，或者隔天放桂圆冲泡。
**泡好后，不要马上加蜂蜜，否则温度太高会破坏蜂蜜的影响。我试过放冰糖，但味道没有放蜂蜜好。
越喝越轻盈的养颜纤体茶
材料:
主料：干山楂10片、菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗
做法:
1. 桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净；
2. 将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中；
3. 倒入开水；
4. 盖上茶壶盖子，焖5分钟，稍凉后调入蜂蜜即可。
小诀窍
1. 这款茶材料易得，用沸水冲泡即可，平时可装成小包材料，随身携带；
2. 山楂、菊花、枸杞表面有浮尘，冲泡前最好用清水冲洗一遍；
3. 如果是易上火的体质，可以减少桂圆的用量；
4. 蜂蜜不要趁热加入，温度太高会破坏蜂蜜的营养。
养颜纤体茶
材料:
干山楂10片，菊花8朵，西洋参8片，枸杞10颗，桂圆3个，蜂蜜适量
做法:
1.桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净
2.将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中
3.倒入开水
4.盖上茶壶盖子，焖5分钟，稍凉后调入蜂蜜即可
5.心得分享
6.这款茶材料易得，用沸水冲泡即可，平时可装成小包材料，随身携带
7.山楂、菊花、枸杞表面有浮尘，冲泡前最好用清水冲洗一遍
8.如果是易上火的体质，可以减少桂圆的用量
9.蜂蜜不要趁热加入，温度太高会破坏蜂蜜的营养
茵陈瘦体茶
材料:
茵陈12克，山楂30克，荷叶6克。
做法:
将上述各药经适当干燥后，粉碎成粗末，过14～20目筛。然后混合粗末，置瓷性容器内充分搅拌和匀，封储备用。每日1次，每次5克，用沸水冲泡5分钟左右，代茶饮服。或将其用滤纸袋分装成袋泡茶。
纤身美体茶
材料:
绞股兰、山楂、菊花、生态茶等。
做法:
将其用开水冲泡，代茶饮用。
润肤莲根
材料:
莲藕400公克，排骨400公克，有机糙米150公克，红豆80公克，葱花10公克，盐10公克，香油5㏄，红葱酥5公克，水2300㏄
做法:
1.将所有材料分别洗净后备用。
2.有机糙米以清水浸泡约2小时，莲藕削皮后切成块状，排骨切成块状备用。
3.把作法2的材料、红豆与水一起放入电锅中煮约20∼25分钟至软透。
4.起锅前加入所有调味料与葱花拌匀即可。
丹参润肤汤
材料:
鸡肉150公克，丹参15两，鸡血藤15两，生地10两，连翘7两，红花5两，川芎5两，荆芥穗5两
做法:
(1)鸡肉用热汆后，取出用冷水洗净。
(2)将所有材料放入锅中加1000cc的水同煮1小时即可。
润肤鲜藕粥
材料:
鲜莲藕6两，猪肉片4两，枸杞10粒，水12杯，米1杯，太白粉少许，盐少许，鸡粉少许
做法:
1. 鲜莲藕洗净，削去外皮后切片，再以冷水浸泡至要用时才取出。
2. 猪肉片洗净，再与太白粉拌匀备用。
3. 取一深锅，加12杯水，以大火煮开后加入洗净的米，转小火续煮20分钟，再放入作法1的莲藕煮30分钟，最后加入作法2的猪肉片、枸杞及所有调味料煮10分钟即可。
明目润肤猪肝汤
材料:
现代人工作生活忙碌，习惯了这个节奏后，经常会不由自主地挨更抵夜，脾肾皆虚，导致皮肤干枯，头晕眼花，要改善这个问题，可用红萝卜煲猪肝汤作为日常食疗，简单易操作，能收明目润肤之效。
做法:
1. 猪肝洗净，切成薄片，用冷水或淡盐水浸泡30分钟，至水清，中间要换水2－3次；用淀粉、料酒、生抽、盐拌匀腌好待用；
2. 红萝卜洗净去皮，切片；
3. 煮沸清水，放入红萝卜，用小火煲半个小时，再放猪肝、姜片煮至熟，下盐调味即可食用。
功效：明目润肤，补肝养血。
蔬菜润肤汤
材料:
用科银耳25克，海带结100克，丝瓜1根，荸荠6个，西兰花250克，玉竹35克，天门冬15克，精盐、香油各适量。
做法:
1、银耳泡软，去除黄色硬蒂。海带结洗净。丝瓜洗净，去皮切块。荸荠去皮，洗净。西兰花洗净，切小块备用。
2、锅中倒入适量水，加入所有材料(西兰花除外)煮20分钟，再加入西兰花续煮5分钟，起锅前加入精盐、香油调味即可。
小诀窍
特点
增加皮肤弹性，润泽肌肤。