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酪梨鲑鱼

时间:2020-01-12  2020-01-12  鱼类  手机阅读
酪梨鲑鱼做法
   材料:
   新鲜鲑鱼200克,面粉少许,动物鲜奶油10cc,黑胡椒粉适量,盐适量,巴西里碎1/2小匙
  
   做法:
  

  1.将酪梨酱汁放入盘内备用。

  2.鲑鱼沾面粉后用奶油煎熟,放入作法1的盘内,撒上巴西里碎装饰即完成。


  

酪梨鲑鱼

酪梨鲑鱼做法
   材料:
   新鲜鲑鱼200克,面粉少许,动物鲜奶油10cc,黑胡椒粉适量,盐适量,巴西里碎1/2小匙
  
   做法:
  

  1.将酪梨酱汁放入盘内备用。

  2.鲑鱼沾面粉后用奶油煎熟,放入作法1的盘内,撒上巴西里碎装饰即完成。


  

酪梨芒果酱烤鲑鱼

酪梨芒果酱烤鲑鱼做法
   材料:
   paprika辣椒粉21/2茶匙,香菜粉(芫荽粉)2茶匙,盐3/4茶匙,去皮去骨鲑鱼片(每块约168克)4块,大芒果1个,去皮后切成1.5厘米见方的小块,酪梨1个,去皮后切成1.5厘米见方的小块,罐装鹰嘴豆75克,冲洗后沥干,香菜(芫荽)25克,柠檬皮丝1茶匙,鲜榨柠檬汁2汤匙,橄榄油2茶匙,莴苣(生菜)叶450克,撕成小片
  
   做法:
  

  1.红辣椒粉、香菜粉和盐放入碗中拌匀,舀出2茶匙擦在鲑鱼上,使调料渗入鱼肉,然后将鲑鱼片鱼皮朝上放入烤盘。

  2.在碗中剩下的调料中,加入芒果、酪梨、鹰嘴豆、香菜、柠檬皮丝、柠檬汁和橄榄油,搅拌均匀。

  3.鲑鱼放入烤箱,离火约15厘米烤5分钟,至嫩熟。上桌前,把鲑鱼片放在莴苣叶上,淋上酪梨芒果酱。


  

墨西哥酪梨鸡汤

墨西哥酪梨鸡汤做法
   材料:
   鸡胸肉1副,鸡高汤5杯,酪梨2颗,红辣椒3根,大蒜3瓣,香菜少许,盐少许
  
   做法:
  

  (1)将鸡胸肉洗净后,切成条状,放入汤锅中,加入5杯鸡高汤,用大火将鸡肉煮熟。

  (2)红辣椒与大蒜切末备用,酪梨去皮、籽后,切成薄片备用。

  (3)将红辣椒末、大蒜末及酪梨片放入汤中熬煮,等到酪梨片浮起后,再加入适量的盐调味,熄火后盛入汤碗中,撒上香菜即可。


  

麦年鱼排佐酪梨酱汁

麦年鱼排佐酪梨酱汁做法
   材料:
   新鲜鲷鱼1片,酪梨1/4个,洋葱末1/2大匙,蒜末1小匙,鸡蛋液1个,A.柠檬汁25cc,糖适量,水适量,B.百里香适量,柠檬汁1/2小匙,白酒20cc,披萨草1/8小匙,芥末粉1/2小匙,黑胡椒粗粉适量,盐适量,糖适量,C.低筋面粉1大匙,奶油40g
  
   做法:
  

  1.酪梨洗净后去皮、果核备用。

  2.以汤匙刮除作法1酪梨果肉内面褐色的皮膜后备用。

  3.将作法2处理好的酪梨切成薄片备用。

  4.酪梨片放入果汁机中加入调味料A打成泥。

  5.取一汤锅,倒入作法4打好的酪梨果泥煮开,即成酪梨酱汁。

  6.鲷鱼肉洗净切成长方形,以洋葱末、蒜末及调味料B抹匀后腌渍约10分钟备用。

  7.将作法6腌渍好的鱼肉依序均匀沾上鸡蛋液及低筋面粉。

  8.取一平底锅,放入奶油,并以中小火加热融化,再放入作法7沾粉的鱼肉,煎至其表面呈金黄色后盛盘。

  9.作法8煎好的鱼肉沥掉多余的油分,再放入烤箱以180℃烤约5分钟即可取出,再淋上作法5的酪梨酱汁即可。


  

鲜贝酪梨沙拉

鲜贝酪梨沙拉做法
   材料:
   鲜贝50公克,酪梨35公克,蕃茄35公克,柠檬20公克,洋葱末5公克,橄榄油5cc,红酒醋10cc,糖5公克,盐3公克,义式香料2公克
  
   做法:
  

  1.取一深锅,加入份量外且可淹过食材的水,把鲜贝放入滚水中汆烫熟后取出备用。

  2.酪梨洗净、切小块;蕃茄洗净、切小块备用。

  3.取一碗,挤入柠檬汁、洋葱末及所有的调味料材料后一起搅拌均匀成酱汁备用。

  4.取盘,依序排入作法2的酪梨块、蕃茄块及作法1的鲜贝,再将作法3的酱汁淋上即可享用。


  

酪梨虾

酪梨虾做法
   材料:
   酪梨1颗,虾1/2斤,洋葱末少许,蒜末少许,香菜末少许,橄榄油1大匙,盐1小匙
  
   做法:
  

  (1)把虾用滚水汆烫熟后去沙肠、去壳,与调味料拌匀备用。

  (2)仔细把透熟的酪梨剥去皮后切成漂亮的片状,摆在餐盘中,再倒上拌好的虾即可。


  

焗烤酪梨鲜虾

焗烤酪梨鲜虾做法
   材料:
   酪梨1颗,鲜虾12只,奶油1大匙,蒜头末1瓣,洋葱碎50公克,白酒1大匙,奶油白酱2大匙,高汤100cc,起司丝100公克
  
   做法:
  

  1.酪梨洗净去籽切片;鲜虾拨壳、去肠泥备用。

  2.取一平底锅,将奶油放入锅中以小火煮至融化,先放入蒜头末以小火炒香,再加入洋葱碎炒软后,加入作法1的鲜虾、白酒,转大火,让酒精蒸发。

  3.将作法1的酪梨片、奶油白酱、高汤放入作法2的锅中,续以小火拌炒均匀,再倒入烤盘中,铺上一层起司丝,即为半成品的焗烤酪梨鲜虾。

  4.预热烤箱至180℃,将作法3半成品的焗烤酪梨鲜虾放入烤箱中,烤约10∼15分钟至表面呈金黄色即可。


  

豆腐酪梨沙拉

豆腐酪梨沙拉做法
   材料:
   嫩豆腐1/2块,红蕃茄1粒,芦笋2支,黄甜椒1/4个,酪梨1/4个,沙拉酱1:1/2大匙,香菇素蚝油2大匙,味醂1/2大匙,水4大匙,盐1/3小匙,沙拉酱2:5g,沙拉酱3:1/2大匙,醋2大匙,橄榄油1大匙
  
   做法:
  

  1.嫩豆腐切成长方块状;芦笋汆烫至熟后,以冷水浸泡保持鲜绿;蕃茄放入滚水中汆烫至外皮快脱落时,捞起沥干水分并脱去外皮,再切成圆片状;黄甜椒切成细条状后备用。

  2.将酱汁(1)的材料混合均匀,以小火煮开后,加入柴鱼片即熄火,待其冷却后再过滤备用。

  3.将酱汁3.的材料混合均匀后,与作法2的酱汁一起搅拌均匀即为沙拉酱汁。

  4.将豆腐、酪梨、芦笋、蕃茄、黄甜椒摆盘,最后淋上作法3的沙拉酱汁即可。


  

酪梨蟹肉棒卷

酪梨蟹肉棒卷做法
   材料:
   蟹肉棒3条,酪梨60公克,美乃滋适量,鱼卵适量,海苔片3/4片,寿司饭适量,保鲜膜1张
  
   做法:
  

  1.蟹肉棒汆烫约20秒后捞起,放凉后撕成条状备用。

  2.酪梨洗净后,切成长条状备用。

  3.于海苔片上舖上寿司饭(海苔片前端预留1公分),再将鱼卵均匀的撒在饭上,覆盖上一层保鲜膜后将海苔片翻面朝上,再放入酪梨、蟹肉丝和美乃滋后捲起即可。


  

酪梨握寿司

酪梨握寿司做法
   材料:
   酪梨1/4颗,寿司饭适量,海苔片适量,美乃滋少许,鱼卵少许
  
   做法:
  

  1.切下4小片的酪梨,去皮后备用。

  2.取适量的寿司饭,捏成椭圆形后,放上2小片作法1中的酪梨,再用适量的海苔片包住,作为固定。

  3.作法2中的寿司,在海苔片上放入少许美乃滋和鱼卵作为装饰即可。


  

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