主食食谱_主食做法大全

主食做法专题为您提供日常主食的做法大全,超级详细的主食食谱让您轻松解决日常饮食的主食选择问题。

主食食谱_主食做法大全推荐

小米海参粥小米海参粥

材料:主料:黄小米,水发海参,姜做法:1、小米和花生米洗净,加水煮至稍浓稠,姜切丝; 2、把烧过的海参和姜丝倒入小米...

祛痘养颜薏米粥祛痘养颜薏米粥

材料:薏米50克,大米50克做法:1、将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时; 2、锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好...

主食食谱_主食做法大全列表

心情芝士饭团心情芝士饭团

材料:黄瓜,胡萝卜,培根,土豆,海苔,米饭做法:1、培根煎熟,黄瓜,胡萝卜,土豆,培根切小丁; 2、切小丁后放入锅中翻炒,炒熟...

糙米四神粥糙米四神粥

材料:龙骨200克、糙米1/2量米杯(约50克)、芡实10克、薏仁10克、淮山10克、茯苓10克、莲子20克、盐1小匙。做法:1、龙骨汆...

绿豆小米粥绿豆小米粥

材料:绿豆3克、小米20克、麦片20克、枸杞10克、盐1小匙。做法:1、绿豆洗净,泡水3小时,小米和麦片洗净备用; 2...

南瓜香芹饭南瓜香芹饭

材料:小南瓜150G,香芹一颗,鸡蛋一只,蒜段少许,米饭一碗做法:1、鸡蛋打碎搅拌,香芹切小段,南瓜切成一小粒备用; 2、...

酸辣粉酸辣粉

材料:干红辣椒,香叶,桂皮,花椒,藤椒,五花肉,芽菜,土豆粉做法:1、准备干红辣椒,香叶、桂皮、花椒和藤椒; 2、全部放入...

七彩什锦饭七彩什锦饭

材料:大米、水、油、生抽、蚝油、玉米粒、芹菜、香菇、虾仁、山药、胡萝卜、姜适量做法:1、山药、胡萝卜提前煮熟切丁...

照烧鸡腿芝士饭照烧鸡腿芝士饭

材料:鸡腿肉,照烧酱(超市有卖),玉米粒,生菜,芝士,米饭(熟),姜做法:1、用照烧酱腌去骨的鸡腿肉,放姜,腌15分钟; 2、用腌过...

香菇牛肉饭香菇牛肉饭

材料:主料:牛里脊150g,胡萝卜半根,鲜香菇200g,米饭一碗做法:1、牛里脊肉切小片,将切好的牛里脊肉放入碗中,倒入一半的盐、花...

五彩寿司五彩寿司

材料:三色面条(白色山药面40g、绿色蓝藻面20g、红色甜菜根面20g)、小黄瓜100g、胡萝卜50g、寿司海苔片(约10g)、甜面酱1大...

营养饭营养饭

材料:玉米粒,小白菜,绍菜,用叉烧酱腌过的猪肉,鸡蛋,米饭,盐,糖做法:1、先把热油,煎腌好的猪肉,然后倒进碗里; 2、再热...

小米粥小米粥

材料:小米,杞子,水做法:1、取适量小米(煮粥这东西,一般掂量凭感觉,所以没有特意量好多少克)PS:小米不容易发涨,所以不用担心放...

养身补气当归荸荠粥养身补气当归荸荠粥

材料:荸荠,当归,大米,蜂蜜做法:1、称当归30克,洗净放入砂锅中。荸荠切小块; 2、放入足量的水炖煮30分钟,这个期间...

豆浆粥豆浆粥

材料:豆浆500g,大米100g,小黄米100g(可用大米替代),海苔做法:1、豆浆可以买,也可以在家用豆浆机打一杯,滤去豆渣; 2...

蘑菇海鲜饭蘑菇海鲜饭

材料:鲜虾 (数量看几个人吃和个人喜好)做法:1、少量油热锅(我直接用电饭锅了),然后下除了米之外的所有材料,虾全红了后焖一下...

芝士焗饭芝士焗饭

材料:芝士、米饭、腊肉做法:1、把腊肉切小丁放入米里一起做成米饭; 2、然后拿出来上面直接撒上芝士; ...

燕麦饭燕麦饭

材料:胚芽米1/2量米杯、燕麦片20克、胡萝卜10克、青豆仁10克、盐1/2小匙、酱油1/2小匙做法:1、胚芽米洗净后,泡水2h,燕麦...

乌贼骨瘦肉粥乌贼骨瘦肉粥

材料:乌贼骨15克,广陈皮10克,猪瘦肉50克,大米100克。做法:1、猪瘦肉洗净切碎;将乌贼骨、广陈皮放入砂锅中,加入适量水,煮沸后...

术前饮食:滑蛋牛肉粥术前饮食:滑蛋牛肉粥

材料:牛肉50克,鸡蛋1个,大米100克,水淀粉、姜末、葱末、香菜末、盐各适量。做法:1、牛肉洗净,切片,用水淀粉、盐抓匀,腌制30m...

补脾益气【豌豆小米粥】补脾益气【豌豆小米粥】

材料:豌豆、小米各80克,红糖适量做法:1、豌豆、小米分别洗净,豌豆浸泡2h,小米浸泡4h; 2、锅置火上...

改良版羊肉抓饭改良版羊肉抓饭

材料:羊腿肉500克左右(一定要带骨),洋葱一颗,胡萝卜3根,大葱3根,珍珠米200克,菜籽油、姜、盐、八角、桂皮、草果、白醋少许做...

驱寒暖胃【野米桂圆粥】驱寒暖胃【野米桂圆粥】

材料:红糯米20g、圆糯米50g、野米10g、红枣10粒,冰糖10g、桂圆肉20g做法:1、红糯米和圆糯米洗净,泡水4h; ...

增进食欲【五彩寿司】增进食欲【五彩寿司】

材料:三色面条(白色山药面40g、绿色蓝藻面20g、红色甜菜根面20g)、小黄瓜100g、胡萝卜50g、寿司海苔片(约10g)、甜面酱1大...

酸甜肉丁盖饭酸甜肉丁盖饭

材料:肉、饭、油、料酒、五香粉、酱油、醋、味精、葱、姜片、蒜、芡粉、配菜做法:1、把肉切成肉丁,肉末也行。加入料酒...