炸小饭团
材料:
凉饭。鸡蛋。盐巴。
做法:
1、焖好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团(手上蘸些水不粘手)
2、鸡蛋打匀后加盐 将饭团在蛋液中滚一下
3、入热油锅中火两面煎至焦黄就OK了~
炸小饭团
材料:
凉饭。鸡蛋。盐巴。
做法:
1、焖好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团(手上蘸些水不粘手)
2、鸡蛋打匀后加盐 将饭团在蛋液中滚一下
3、入热油锅中火两面煎至焦黄就OK了~
杂粮小饭团
材料:
原料:杂粮米饭、金针菇、菠菜、胡萝卜、平菇、鸡蛋、盐、胡椒粉。
做法:
1、胡萝卜切丁,菠菜切末,金针菇切末,平菇切小粒;
2、蔬菜丁中打入鸡蛋黄3、放入杂粮米饭;
4、加入少许盐、胡椒粉搅拌均匀;
5、锅烧热,倒入少量的油放入用手捏好米饭团(戴手套);
6、煎至两面金黄拿出即可。
杂粮小饭团
材料:
原料:杂粮米饭、金针菇、菠菜、胡萝卜、平菇、鸡蛋调料:盐、胡椒粉
做法:
1、胡萝卜切丁,菠菜切末,金针菇切末,平菇切小粒
2、蔬菜丁中打入鸡蛋黄
3、放入杂粮米饭
4、加入少许盐、胡椒粉搅拌均匀
5、锅烧热,倒入少量的油放入用手捏好米饭团(戴手套)
6、煎至两面金黄拿出即可
杂粮小饭团
材料:
主料:大米1杯、白糯米1/2杯、血糯米1/2杯、燕麦米1/4杯、绿豆1/4杯
做法:
1. 所有杂粮放入一只干净的大碗;
2. 加入清水淘洗干净;
3. 将米放入电饭煲,按比例加入足量水,煮熟杂粮饭放温,取一碗待用;
4. 取一只空碗,加入半碗水,放入洗净的玉米,微波高火4分钟;
5. 小火腿切成小粒;
6. 熟透的玉米剥下玉米粒,放凉待用;
7. 将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合;
8. 戴上一次性手套,捏成小饭团即可。
小诀窍
1. 杂粮饭中加入一部分糯米,可使饭更具粘性,易于整形;
2. 也可以直接使用罐装玉米粒,注意控干水分;
3. 制作饭团取一碗饭的量即可,趁饭还有余温时更方便操作;
4. 可以使用隔夜饭,造型之前最好将饭加热,冷饭不易整形。
能量小饭团
材料:
杂粮米饭1碗,熟虾仁6个,甜玉米粒适量,海苔肉松少许,海苔2张
做法:
1.戴上一次性手套,抓起适量米饭在手掌摊开,放入1个虾仁
2.将饭团包起,整成球形
3.表面再插入一个有尾的虾仁,将虾身埋入,露出虾尾,一种饭团就做好了
4.再抓起适量杂粮饭,整成椭圆形
5.四周贴一层海苔,表面填满甜玉米粒,这是第二种饭团
6.剩余的米饭加入适量海苔肉松,充分拌匀
7.取适量米饭,用手捏成三角形
8.底部包上一块海苔,第三种饭团成型
杂粮小饭团
材料:
大米1杯,白糯米1/2杯,血糯米1/2杯,燕麦米1/4杯,绿豆1/4杯,玉米1/2根,小火腿2根
做法:
1、所有杂粮放入一只干净的大碗,加入清水淘洗干净。
2、将米放入电饭煲,按比例加入足量水,煮熟杂粮饭放温,取一碗待用。
3、取一只空碗,加入半碗水,放入洗净的玉米,微波高火4分钟。
4、小火腿切成小粒。
5、熟透的玉米剥下玉米粒,放凉待用。
6、将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合。
7、戴上一次性手套,捏成小饭团即可。
健康营养的杂粮小饭团
材料:
主料 杂粮饭
做法:
步骤 1.取一只空碗,加入半碗水,放入洗净的玉米,微波高火4分钟;
2.熟透的玉米剥下玉米粒,放凉待用;
3.小火腿切成小粒;
4.将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合;
5.戴上一次性手套,捏成小饭团即可。
健康营养的杂粮小饭团
材料:
食材主料 杂粮饭
做法:
步骤 1.取一只空碗,加入半碗水,放入洗净的玉米,微波高火4分钟;
2.熟透的玉米剥下玉米粒,放凉待用;
3.小火腿切成小粒;
4.将还有余温的杂粮饭与玉米粒和火腿粒混合;
5.戴上一次性手套,捏成小饭团即可。
小饭煲大美味——煲仔饭
材料:
原料:米 腊味
做法:
1,大米淘洗干净,浸泡半小时。
2,青菜洗净,土豆去皮切片洗净晾干。
3,腊鸡腿用温水泡软。
4,腊肠切片,辣鸡腿切块。
5,土豆煎两面微黄。
6,料汁兑好。加入酱汁搅拌均匀备用。
7,电饭煲通电,抹一层油,放入米饭,兑水,水淹没米饭两毫米。喜欢吃软一点的就是食指第一关节的四分之一。按下煲仔饭键。
8,煲仔饭功能中间会鸣叫,鸣叫时放入食材,打鸡蛋,(我家两个人就放了俩),浇好料汁,沿着锅边浇点食用油。
等电饭煲停了,就可以开吃了!小白菜焯水,放在旁边就可以了。
后话:
我这料汁,比别人的做法,放的早,因为我觉得这样更加入味好吃,不会有料汁的生涩味,而且米饭比较干松,若是最后放,米饭被料汁浇了,有点水水的黏黏的。
料汁里我放了一点姜汁。大家看自己喜欢了。
土豆是点睛哦,试试吧,绝对也会这么认为。
若是你家的电饭煲,没这个功能,那就米和腊味一起放,然后中途打开放入土豆和鸡蛋。跳过去的时候,浇油,然后按下,反复按下几次,就可以了。
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炸小鱼
材料:
料酒,生抽,糖,螯油,蛋液,面粉,油
做法:
1.小鱼洗净,内脏去除!
2.用料酒,生抽,糖,螯油腌入味!
3.浸蛋液,裹面粉。
4.热油,下锅炸入酥脆!