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菠萝饭

时间:2021-06-19  2021-06-19  主食  手机阅读
菠萝饭做法
   材料:
   菠萝,糯米,葡萄干,杏仁,冰糖
  
   做法:
  

  1、糯米提前一天用清水浸泡。

  2、菠萝开盖,取出中间的肉切丁。

  3、将糯米、葡萄干、菠萝肉搅拌均匀。

  4、将搅拌好的米填到菠萝中,上屉蒸25分钟,撒上杏仁,用小西红柿装饰即可。


  

什锦菠萝饭

什锦菠萝饭做法
   材料:
   糯米或大米,新鲜菠萝,冰糖,杏仁,葡萄干
  
   做法:
  

  1.糯米提前一天用清水浸泡,期间注意换水,保持糯米的新鲜和洁净;

  2.新鲜菠萝切去顶部,用勺仔细的将内部的果肉和果汁捞出,注意不要挖破;

  3.将糯米沥干水分后,加入适量的果肉和果汁拌匀,放入3-4颗冰糖,适量葡萄干,添充到之前挖好的菠萝中;

  4.将菠萝放入蒸锅中,凉水下锅,隔水加热,蒸锅上气后转成中火,蒸约30分钟,直到糯米完全熟透为止,食用前上下拌匀,可以根据自己的喜好撒上适量杏仁碎,增加口感。

小诀窍

  菠萝饭也可以用大米来做,但是口感稍差,也可以将糯米和大米按照4:1的比例混合; 提前经过浸泡的糯米在上锅蒸时,不需要再添加水分了,糯米会吸收菠萝溢出的果汁,味道会非常好; 挖菠萝盅时,一定不能用力过大将它挖破,尽量在周围多留一些果肉。因为菠萝加热后会变得很柔软,如果菠萝盅四周过于薄的话,取出时很容易捏破; 蒸的过程中,菠萝顶部最容易受热,顶层的糯米成熟后可以用筷子将底部的糯米翻上来加热,这样循环操作可以减少蒸的时间,能保证糯米均匀成熟。


  

奶香菠萝饭

奶香菠萝饭做法
   材料:
   米饭1碗,鸡蛋1个,菠萝0.25个,圣女果3个,盐0.25小匙,葱花适量,牛奶适量
  
   做法:
  

  1.炒好鸡蛋备用

  2.放油(最好黄油或奶油) 少量葱炝锅

  3.放米饭 翻炒

  4.放鸡蛋翻炒

  5.放菠萝丁多炒一会

  6.加一点点牛奶翻炒

  7.加一点点盐,即可


  

菠萝饭

菠萝饭做法
   材料:
   菠萝0.5个,米饭1碗,鸡蛋1个,玉米适量,腊肉适量,盐0.25小匙,笋1个,菠萝丁适量
  
   做法:
  

  1.把菠萝切开,肉挖出来,作为容器。

  2.把米饭和鸡蛋,玉米,笋,腊肉,菠萝丁炒一下。

  3.然后把炒好的饭放在菠萝里,在微波炉或烤箱热一下 (为了把菠萝香气逼出来),就可以拉。


  

菠萝饭

菠萝饭做法
   材料:
   熟米饭,鲜菠萝1个,鸡蛋1个,青红菜椒各半个,青豆,玉米,洋葱半个,鲜虾仁100克,熟腰果仁少许,耗油,油,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.将新鲜菠萝切半,用小刀将其肉挖出,切成1CM大小的丁浸入盐水,保留1/2个菠萝壳做容器,青红椒、切1CM大小的丁;

  2.锅中热油,待六成热时,磕入鸡蛋,抄成鸡蛋碎,盛出备用;虾仁过开水汤熟;

  3.锅内留底油,待热后依次放入洋葱、青红椒(青豆玉米)翻炒片刻后,加入香米饭,炒匀;

  4.往锅中加入鸡蛋碎、菠萝丁、虾仁,放入盐、蚝油、鸡精调味;

  5.将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中,撒上熟腰果仁即可;

  6.想烤可以裹上锡纸烤烤,据说菠萝味道可以更好的融进去,我没试,因为要拍照舍不得那漂亮的菠萝壳烤变形吼吼~~~炒米饭时多加了点菠萝原汁进去估计差不多吧~~~

小诀窍

  一、香米应蒸得稍干一些,这样制成的炒饭才好吃;椰汁水和米的比例比平时蒸米用的水要略少些就行,蒸出的米会稍硬些。二、有过敏史的孩子最好不要吃。菠萝中含有一种致敏物质——菠萝朊酶,而盐水能破坏其致敏结构,所以菠萝切开后要在盐水中浸泡一下。


  

小酱菜做的菠萝饭

小酱菜做的菠萝饭做法
   材料:
   糯米,菠萝,冰糖,红枣,葡萄干
  
   做法:
  

  1.糯米提前一天用清水浸泡,期间注意换水,红枣洗净温水浸泡~

  2.将菠萝肉挖出来,留下外壳做盅

  3.挖出来的菠萝切小块,和冰糖、葡萄干、红枣糯米拌匀

  4.放入菠萝中,放到蒸锅上蒸35分钟,糯米熟透就可以啦~


  

泰式菠萝饭

泰式菠萝饭做法
   材料:
   菠萝,虾,杂菜,泰式甜辣酱,酱油,淀粉,料酒,盐
  
   做法:
  

  1、虾洗净~放酱油、淀粉、和料酒腌一小会儿~

  2、杂菜~超市里面有卖,一小包里面红红绿绿黄黄的很好看~~还很有营养~

  3、把杂菜和虾子一起炒一下下~捞起来备用~

  4、米饭放点盐炒一下~~然后放进泰式甜辣酱~~开始大炒咯~~看出来了吧~里面还有我费大劲挖出来的菠萝果肉~不炒一下它怎么对得起我~出来咯~不仅装满了两个菠萝碗~还多了一大盘~

小诀窍

  盐可以先溶进水里面~然后一边炒饭一边撒盐水~会炒得很均匀哦~然后再放甜辣酱~


  

菠萝饭

菠萝饭做法
   材料:
   香米饭(已蒸熟)250g,新鲜菠萝 1个,鸡蛋 1枚,豌豆仁,熟腰果仁各20g,红菜椒 1/2个,西式火腿 100g,黑葡萄干 10g,生抽 1汤匙(15ml),油 4茶匙(20ml),盐 1茶匙(5g)
  
   做法:
  

  将新鲜菠萝对半剖开,用小刀将菠萝肉挖出,切成1cm大小的丁,并保留1/2个菠萝壳当做盛器待用。

  红菜椒洗净,同西式火腿一起切成1cm见方的小丁。

  中火烧热锅中的油,待烧至五成热时(将手掌置于炒锅上方,能感到有热气升腾),将鸡蛋磕入锅中,搅炒成鸡蛋碎,再盛出待用。

  锅中留底油烧热后放入豌豆仁、红菜椒小丁和西式火腿小丁翻炒片刻,接着放入已蒸熟的香米饭,搅炒至完全散开。

  在锅中放入菠萝小丁、鸡蛋碎、生抽和盐拌炒均匀。

  最后将炒好的菠萝饭盛入菠萝壳中,撒入黑葡萄干和熟腰果仁即可。

小诀窍

  用做炒饭的香米饭应蒸得稍干、硬些,这样制成的炒饭才会好吃。

  切菠萝丁时渗出的波罗汁千万不要浪费,炒饭时一同放入,味会更加好。


  

鸡肉菠萝饭团

鸡肉菠萝饭团做法
   材料:
   主料:凉米饭500克,菠萝1个(约800克),鸡胸肉50克,黄瓜70克,红椒50克,葡萄干20克,鸡蛋1个,
  
   做法:
  

  1、把鸡蛋打入米饭中。

  2、用手抓匀,是米饭成不粘连的颗粒状。

  3、菠萝放平,从2/3处切开,挖出菠萝肉,红椒、黄瓜、菠萝肉分别切成丁。

  5、鸡肉切成丁,用料酒、胡椒粉、干淀粉抓匀。

  6、起油锅,放入鸡肉丁,滑炒至鸡肉变色盛出。

  7、锅内留底油,爆香葱末。

  8、放入米饭,加盐、白糖略炒,用铲子翻炒尽量使米饭粒粒分明。

  9、加入鸡丁和黄瓜翻炒2分钟。

  10、再加入菠萝和红椒翻炒1分钟。

  11、最后加入洗净的葡萄干再炒1分钟。

  12、加鸡粉调匀即可。

  13、炒饭晾凉,取大约70克左右放在保鲜膜上。

  14、用手把保鲜膜收紧口,尽量使饭团成圆球形。

  15、再把多出的保鲜膜拧紧即可。

小诀窍

  1、鸡蛋要先加到米饭中再炒,可以使得米饭粒粒分明。

  2、各种材料要按时间顺序放入,不可一次全放进米饭中炒,否则形状和味道都大打折扣。


  

菠萝饭

菠萝饭做法
   材料:
   菠萝半个  熟米饭300克  鸡蛋1个  豌豆100克  青葱1根  小红辣椒3根  葡萄干约20颗  美国大杏仁约15颗调料:料酒1/2茶匙(3ml) 盐1茶匙(5克) 生抽1茶匙(5ml)
  
   做法:
  

  1)用刀将菠萝对半切开。用小刀沿着菠萝的四边划开,不要切破菠萝底部的外皮,然后将菠萝芯用刀划成小块,这样更方便将菠萝芯取出。菠萝盅留用。

  2) 将菠萝芯切成1厘米见方的小丁,放入碗中,调入1/2茶匙盐(3克),倒入清水,浸泡30分钟之后,沥干备用。

  3) 豌豆洗净,青葱切碎,红椒斜切成片。将鸡蛋打入碗中,调入料酒,和一点点清水打散。

  4) 锅中倒入油大火加热,待油8成热时,倒入鸡蛋液并用铲子快速搅碎,待鸡蛋熟了以后盛出。

  5)锅中再倒入油,大火加热至7成热时,放入青葱碎,豌豆和红辣椒,炒1分钟。放入米饭,用铲子轻轻将米饭压散,倒入炒好的鸡蛋,和沥干的菠萝丁,调入酱油和剩下的1/2茶匙盐(约2克)充分翻炒均匀后,倒入美国大杏仁和葡萄干,再翻几下。

  6) 将炒好的米饭,盛入菠萝盅内即可。

  超级�嗦:

  **实话实说,这并不是一道很家常的家常菜,但偶尔为之也能给平凡的餐桌,增加一点小情趣,如果遇到家里来朋友或小孩子,更是一道比较讨巧的主食,外面餐厅卖40元左右一份的菠萝饭,我们自己在家做,15块钱,可以做这样的2份儿。

  **切菠萝时一定要小心,菠萝的外皮上有刺,若不留意,很容易扎到手。建议切的时候,扶菠萝的那只手底下垫一个小毛巾,或其他有厚度的东西。

  **新鲜菠萝直接食用,会有涩口的感觉,在淡盐水中浸泡30分钟,会让去除那种涩涩的口感,还会使菠萝的味道更甜。

  **我们使用的是超市中卖的零食美国大杏仁,它除了可以用来做日常的小零食,也可以用来入菜或做甜点。大杏仁开袋之后,一定要密封保存。我建议大家用铁皮盒子,放在干燥阴凉的地方储存,这样可以防止泛油(也就是通常说的“哈拉”),虫蛀和受潮变皮。

  **如大杏仁变皮的话,可以放入烤箱,用150度左右的温度烘焙5分钟,取出后放在通风的地方自然冷却后,装盒保存即可


  

喷香菠萝饭

喷香菠萝饭做法
   材料:
   特色菠萝的香与甜从始至终都会伴随着喷香的米饭,缭绕在口中经久不散。再配以多彩的辅料,便做成这样一道特色的风情炒饭。用料香米饭(已蒸熟)250g 新鲜菠萝1个 鸡蛋1枚 豌豆仁、熟腰果仁各20g 红菜椒1/2个 西式火腿100g 黑葡萄干10g 生抽1汤匙(15ml) 油4茶匙(20ml) 盐1茶匙(5g)
  
   做法:
  

  1.将新鲜菠萝对半剖开,用小刀将菠萝肉挖出,切成1cm大小的丁,并保留1/2个菠萝壳当做盛器待用。

  2.红菜椒洗净,同西式火腿一起切成1cm见方的小丁。

  3.中火烧热锅中的油,待烧至五成热时(将手掌置于炒锅上方,能感到有热气升腾),将鸡蛋磕入锅中,搅炒成鸡蛋碎,再盛出待用。

  4.锅中留底油烧热后放入豌豆仁、红菜椒小丁和西式火腿小丁翻炒片刻,接着放入已蒸熟的香米饭,搅炒至完全散开。

  5.在锅中放入菠萝小丁、鸡蛋碎、生抽和盐拌炒均匀。

  6.最后将炒好的菠萝饭盛入菠萝壳中,撒入黑葡萄干和熟腰果仁即可。

  用小刀沿着菠萝壳的边缘下刀,保留约1cm厚度的菠萝肉,将中间的菠萝肉完整地挖出。

  小贴士

  1.用做炒饭的香米饭应蒸得稍干、硬些,这样制成的炒饭才会好吃。

  2.切菠萝丁时渗出的菠萝汁千万不要浪费,炒饭时一同放入,味会更加好。

  热量标注

  此菜热量为213千卡/人


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a123077.html

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