乌贼骨瘦肉粥
材料:
乌贼骨15克，广陈皮10克，猪瘦肉50克，大米100克。
做法:
1、猪瘦肉洗净切碎；将乌贼骨、广陈皮放入砂锅中，加入适量水，煮沸后去渣取汁。
2、大米洗净后倒入锅中，加适量水，再加入猪瘦肉末一并煮，至肉粥熟后，倒入药汁，再煮熟两三沸即成。
小诀窍
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乌贼骨瘦肉粥
材料:
乌贼骨15克，广陈皮10克，猪瘦肉50克，大米100克。
做法:
1、猪瘦肉洗净切碎；将乌贼骨、广陈皮放入砂锅中，加入适量水，煮沸后去渣取汁。
2、大米洗净后倒入锅中，加适量水，再加入猪瘦肉末一并煮，至肉粥熟后，倒入药汁，再煮熟两三沸即成。
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乌贼骨陈皮猪肉粥
材料:
乌贼骨12克，陈皮6克，粳米适量。
做法:
共煮稀粥，加入猪瘦肉片l00克再煮，待肉熟后放入食盐少许调味，去乌贼骨、陈皮，食粥和肉。每日1剂。
草菇猪骨瘦肉汤
材料:
鲜草菇150克，猪骨汤500毫升，猪瘦肉150克，菜心50克，鸡蛋1枚（只用鸡蛋清），百合粉、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油各适量。
做法:
将草菇去根蒂，用冷水洗净，切成长条块；猪瘦肉洗净切成薄片，放入碗中，加入鸡蛋清、百合粉、精盐适量拌匀；菜心洗净切成段。炒锅置旺火上，放入猪骨汤烧沸，下入上浆的猪瘦肉片汆熟，捞起控去汤水；在汤锅里下菜心、草菇，烧沸后下肉片，加精盐、味精、胡椒粉少许，淋上熟猪油，出锅入汤碗即成。
乌贼骨粉
材料:
乌贼骨500克，红糖100克。
做法:
将乌贼骨放沙锅内焙干，研细末，加入红糖调匀。
乌贼骨炖猪皮汤
材料:
乌贼骨15克，猪皮60克。
做法:
乌贼骨、猪皮洗净，猪皮切成小块。上述2味同放碗内，加适量水，隔水用文火炖至猪皮熟透。
乌贼骨散
材料:
童尿100毫升，乌贼鱼骨50克。
做法:
将整个乌贼鱼骨放入新鲜的童尿中，低温浸泡l天，取出后烘干，研为细末。
花生乌贼骨面
材料:
乌贼骨、生花生仁、炒花生仁各150克。
做法:
将上3种配料共碾成细粉，搅匀装入容器中备用。
乌贼骨炖猪肚
材料:
猪肚500克，乌贼骨20克，浙贝母15克，乳香10克。
做法:
用适量面粉与洗净的猪肚反复干揉，至猪肚上的粘液全被粘去，然后再用水冲洗干净；把猪肚与药物放在一起，加少许盐和适量凉水用文火煎煮猪肚熟透为宜，再滤去药渣，将猪肚切碎放容器内备用。
海参乌贼骨散
材料:
海参50g，乌贼骨100g。
做法:
将海参、乌贼骨洗净煮熟，烘干，磨成粉末。
每次10g，饭前服，每日3次，3个月为1个疗程。
乌贼骨炖鸡
材料:
乌贼骨（即海螵蛸）30克，鸡肉90克，精盐适量，味精适量。
做法:
将鸡肉切成一寸长、六分宽的块，乌贼骨捣碎。将鸡肉同乌贼骨装在瓷罐内加清水500毫升，精盐适量上蒸笼蒸熟。吃时加适量味精。服3～5次可见效。