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莲子糯米粥

时间:2020-04-18  2020-04-18  主食  手机阅读
莲子糯米粥做法
   材料:
   主料:莲子50克,糯米100克,白糖。
  
   做法:
  

  1、将莲子用温水浸泡,去心后,清水洗净。

  2、把糯米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。

  3、将煮锅鼗净,放入莲子、糯米、清水适量,置于火上,煮成粥,加入白糖调味,即可食用。


  

莲子糯米粥

莲子糯米粥做法
   材料:
   主料:莲子50克,糯米100克,白糖。
  
   做法:
  

  1、将莲子用温水浸泡,去心后,清水洗净。

  2、把糯米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。

  3、将煮锅鼗净,放入莲子、糯米、清水适量,置于火上,煮成粥,加入白糖调味,即可食用。


  

莲子栗子糯米粥


   材料:
   莲子50克,栗子20只,糯米100-150克。
  
   做法:
  

  莲子、栗子与糯米一起煮粥食用。


  

莲子粟子糯米粥


   材料:
   莲子50克,栗子20只,糯米100-150克。
  
   做法:
  

  将莲子、栗子洗净,糯米淘洗后一起煮粥即可。


  

莲子糯米粥


   材料:
   莲子(即莲心肉)50克,糯米100克,白糖适量。
  
   做法:
  

  莲子去皮心与糯米混和,加适量水用文火熬煮成粥,加糖食用。


  

龙眼莲子糯米粥


   材料:
   龙眼肉20g,莲子肉30g,糯米50g,白糖适量。
  
   做法:
  

  将莲子清水泡发;糯米淘洗干净,与龙眼肉同入沙锅内;加水适量,文火煮粥,粥熟后可加少许白糖调味。每日早晚各1碗。


  

白果莲子糯米乌鸡汤

白果莲子糯米乌鸡汤做法
   材料:
   竹丝鸡能补脾益肾,是妇女常用滋补之品,白果温肺益气,莲子肉善于健脾固肾,与白果同用,收敛止带力更优,以助竹丝鸡补虚调经。佐以胡椒温中健胃,糯米温中暖胃、调补脏腑。合而为汤,共奏补脾固精、收敛止带之功,是味鲜可口、补而不腻之补品。
  
   做法:
  

  制法:

  1、竹丝鸡洗净,去内脏,滴干水。

  2、白果仁、莲子肉、胡椒洗净,与浸洗过的糯米一起放入鸡肚内,用线缝合,放入炖盅内。

  3、加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3小时,调味供用。


  

枸杞子糯米粥


   材料:
   枸杞子20克,糯米50克,白糖适量。
  
   做法:
  

  将枸杞子,白糖与淘洗干净的糯米一同放入沙锅,加500毫升水,用大火烧开后转用小火熬煮,待米开花,汤稠时再焖5分钟即成。


  

栗子糯米粥


   材料:
   栗子粉30克,糯米50克,食盐少许。
  
   做法:
  

  将粳米放入沙锅内煮粥,沸后放入栗子粉与盐,煮沸后改用文火熬至粥稠。


  

金樱子糯米粥


   材料:
   金樱子10-15克,糯米100克。
  
   做法:
  

  先将金樱子加水200克煎至100克,与淘洗干净的糯米一同加水600克煮成稀粥。


  

椰子糯米粥


   材料:
   椰子肉100克,糯米100克,鸡肉100克。
  
   做法:
  

  将椰子肉切成小块,鸡肉切成薄片,糯米淘洗干净,同置锅中,加水750毫升,煮成稀稠粥即可。

  每日1次,温热服食。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a39136.html

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