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菠菜牛奶粥

时间:2020-05-12  2020-05-12  主食  手机阅读
菠菜牛奶粥做法
   材料:
   白粥30ml,菠菜叶1片,牛奶30ml
  
   做法:
  

  1、菠菜叶洗净,放入滚水中略微汆烫,捞出,沥干水分,放入碗中捣碎备用。

  2、将白粥倒入锅中,加入牛奶煮开,再加入菠菜碎,再次煮开即可。


  

菠菜牛奶粥

菠菜牛奶粥做法
   材料:
   白粥30ml,菠菜叶1片,牛奶30ml
  
   做法:
  

  1、菠菜叶洗净,放入滚水中略微汆烫,捞出,沥干水分,放入碗中捣碎备用。

  2、将白粥倒入锅中,加入牛奶煮开,再加入菠菜碎,再次煮开即可。


  

薏仁红豆牛奶粥

薏仁红豆牛奶粥做法
   材料:
   薏仁15公克,红豆15公克,冰糖20公克,低脂鲜奶100cc
  
   做法:
  

  1. 薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后,放入电锅中煮熟备用

  2. 在作法1的材料中加入冰糖,拌至冰糖溶化后,加入低脂鲜奶拌匀即可。


  

薏仁牛奶粥

薏仁牛奶粥做法
   材料:
   薏仁粉10g,鲜奶250g
  
   做法:
  

  1、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉,调小火搅拌一下;

  2、再煮5分钟即可。


  

鸡汁牛奶粥


   材料:
   活鸡一只,牛奶250毫升,大米50克。
  
   做法:
  

  活鸡去毛除肠脏,煮熟取汁250毫升,牛奶250毫升,大米50克。大米煮粥至熟时,加牛奶及鸡汁搅匀,再煮至大米开花即可。


  

牛奶粥


   材料:
   粳米50-100克,鲜牛奶250毫升。
  
   做法:
  

  粳米50-100克,加水适量煮稠粥,粥成后再入消毒,搅匀,依个人口味加盐或糖调味。


  

麦皮牛奶粥


   材料:
   麦皮100克,牛奶300毫升,砂糖100克,黄油5克,盐适量。
  
   做法:
  

  将麦皮用水浸泡约半小时,加水如常法煮粥,粥将熟时倒入牛奶,再煮10分钟,加入砂糖、黄油、盐,煮至麦皮已烂,稀稠适当时即可。


  

苹果牛奶粥


   材料:
   大米100克,牛奶200克,盐少许,苹果100克。
  
   做法:
  

  (1)、大米洗净后放入锅内加水置旺火上煮开,再变成文火熬煮。

  (2)、粥将成时,在粥中加入牛奶,用弱火煮至粥黏,牛奶沸起。

  (3)、将苹果削皮磨碎,加入粥中,趁热吃。


  

麦片牛奶粥


   材料:
   麦片20克,鲜牛奶100毫升,鸡蛋1个,白糖(或精盐)适量。
  
   做法:
  

  先将400毫升清水煮开,加入麦片和白糖,改用小火煮粥至熟,倒入鲜牛奶,打入鸡蛋,搅动调匀,稍沸即可。每日早上温热服用。


  

杏仁牛奶粥


   材料:
   杏仁10克,桑白皮10克,生姜片10克,大枣6枚,牛奶250毫升,粳米100克。
  
   做法:
  

  杏仁浸泡去皮尖,研细,入牛奶中搅和滤汁备用。将桑白皮、生姜、大枣放入沙锅,加清水600毫升,煎煮半小时去渣取汁,下粳米文火煮粥,粥熟时入牛奶、杏仁,可加蜂蜜少许调味,搅匀即可。早晚餐趁热食用。


  

薏仁红豆牛奶粥

薏仁红豆牛奶粥做法
   材料:
   薏仁15公克,红豆15公克,冰糖20公克,低脂鲜奶100cc
  
   做法:
  

  1. 薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后,放入电锅中煮熟备用

  2. 在作法1的材料中加入冰糖,拌至冰糖溶化后,加入低脂鲜奶拌匀即可。


  

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