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绿豆薏米马齿苋粥

时间:2020-09-07  2020-09-07  主食  手机阅读

   材料:
   马齿苋100克(洗净切碎),绿豆、薏米仁各60克,白糖适量。
  
   做法:
  

  ①将绿豆、薏米仁洗净入锅,加水煮沸。

  ②改文火煮至豆酥软,加入马齿苋和白糖煮成豆粥即可。


  

绿豆薏米马齿苋粥


   材料:
   马齿苋100克(洗净切碎),绿豆、薏米仁各60克,白糖适量。
  
   做法:
  

  ①将绿豆、薏米仁洗净入锅,加水煮沸。

  ②改文火煮至豆酥软,加入马齿苋和白糖煮成豆粥即可。


  

马齿苋粥


   材料:
   粳米50克,马齿苋适量。
  
   做法:
  

  粳米50克煎粥。粥将成时加马齿苋适量,几沸后即可食之。


  

鲜马齿苋粥


   材料:
   鲜马齿苋50克,粳米50克。
  
   做法:
  

  将马齿苋去根洗净切碎,与粳米一起放入沙锅,加水800-1000毫升,熬煮成菜粥。


  

马齿苋绿豆薏仁汤

马齿苋绿豆薏仁汤做法
   材料:
   绿豆20克,薏仁20克,冰糖适量,马齿苋
  
   做法:
  

  1.薏仁及绿豆洗净后,用清水浸泡隔夜;

  2.薏仁加3杯水放入锅内,用大火煮沸后,改用小火煮半小时,再放入绿豆煮至熟烂;

  3.最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。


  

马齿苋薏米粥


   材料:
   马齿苋30克,薏米30克,红糖适量。
  
   做法:
  

  将马齿苋和薏米洗净入锅,加适量水熬煮至米烂时,放入红糖适量调味即成。每日温热服食1次。7天为一个疗程。


  

马齿苋绿豆粥


   材料:
   马齿苋200克,粳米50克,绿豆30克。
  
   做法:
  

  将马齿苋洗净切碎,同粳米、绿豆同煮粥,空腹服。


  

马齿苋绿豆汤


   材料:
   新鲜马齿苋120克,绿豆50克。
  
   做法:
  

  每次用新鲜马齿苋120克,绿豆50克,煎汤服食,每天一次,连服3次~4次。


  

马齿苋绿豆煎汤


   材料:
   鲜马齿苋120克,绿豆60克。
  
   做法:
  

  煎汤500毫升。每日服2次。


  

绿豆马齿苋瘦肉汤


   材料:
   绿豆150克,马齿苋200克,瘦猪肉150克,蒜仁4粒。油、盐酌量。
  
   做法:
  

  将用料洗净,马齿苋切成段、放适量清水于煲内,先把绿豆煮约15分钟。再放入其他材料,煮约l小时,至瘦肉软熟,调味即可。


  

马齿苋绿豆煲猪踭

马齿苋绿豆煲猪踭做法
   材料:
   马齿苋400克、绿豆100克、猪踭400克、生姜3片。
  
   做法:
  

  马齿苋洗净;绿豆洗净,稍浸泡;猪踭洗净,切大块状。先把绿豆猪踭生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲约1个半小时,下马齿苋,滚20分钟后调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a66641.html

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