山药地黄粥
材料:
山药20克,生地黄20克,肉苁蓉15克,粳米100克。
做法:
先将以上前3味加水煎汁,去渣后与淘洗干净的粳米共煮成稀粥。
山药地黄粥
材料:
山药20克,生地黄20克,肉苁蓉15克,粳米100克。
做法:
先将以上前3味加水煎汁,去渣后与淘洗干净的粳米共煮成稀粥。
山药地黄鸡
材料:
鲜山药250克,生地黄250克,乌鸡1只。
做法:
1.将乌鸡杀后,去毛桩,除去内脏,洗净;山药切片;生地黄洗净,切成宽0.5厘米、长2厘米的条状,装入鸡腹内;将鸡放入盆中。.....
2.将盛鸡的盆置入蒸米饭的蒸笼中,蒸熟。.......
[功效]:
补髓养血,降低血糖。适用于骨髓虚损、腰膝酸痛、不能久立、身重气乏、骨蒸盗汗、高血糖、糖尿病及血虚等症。
山药地瓜苹果汁
材料:
山药5∼6公分厚,地瓜1/2颗,苹果1/2颗,温水120㏄
做法:
1.山药去皮切丁,地瓜洗净蒸熟后切丁。
2.苹果洗净带皮切细丁。
3.将所有材料放入果汁机中。
4.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
山药地三鲜
材料:
山药,茄子,胡萝卜,辣椒
做法:
各种材料切滚刀块。
锅里多放一些油,先炒茄子,软烂时,倒在盘子里备用,
同理,再炒山药,备用
葱姜蒜爆锅,炒胡萝卜,2分钟后,加茄子,山药,最后加辣椒,鸡精,盐,
好了。吃吧。
山药脆脆滴,很营养呢。
生地黄粥
材料:
陈仓米50克,生地黄汁150克。
做法:
陈仓米洗净,以水煎煮成粥。鲜生地黄约500克,捣烂放汁约150克,将药汁加入陈仓米粥中,搅拌均匀即成。
百合地黄粥
材料:
百合30克,生地黄15克,枸杞子12克,枣仁10克,粳米100克。
做法:
将百合、生地黄、枸杞子、枣仁水煎取汁,加入粳米煮粥。
地黄粥
材料:
生地15g,青箱子9g,陈皮6g,粳米60g。
做法:
前三味如水煎汤,去渣后入粳米煮粥食。
杞菊地黄粥
材料:
枸杞子15-20克,熟地黄15克,菊花10克,粳米100克。
做法:
将枸杞子、熟地黄加水先煎,后下菊花,取药汁与淘洗干净的粳米共煮成稀粥。
熟地黄粥
材料:
熟地黄30克,粳米50克。
做法:
先将熟地黄用纱布包扎,加水500克放入砂锅内,浸泡片刻,烧开后用慢火煎汁,去渣,加入淘洗干净的粳米,共煮成粥。
生姜地黄粥
材料:
生地黄汁50克,生姜2片,粳米100克。
做法:
先将新鲜生地黄洗净后切段,榨取汁液50克,另将淘洗干净的粳米入锅煮粥,煮沸后加入地黄汁和生姜,用文火熬煮成稀粥。